恋愛が上手くいかない時。
悲しい恋愛が起きる時。
辛くて苦しい恋愛が続く時。
恋愛依存になってしまう時。
こういう時、
相手の境界線を越えてしまっている
相手の境界線を越えすぎちゃってる
ということが多くの方に
起きているんですね。
ということで今回は、
相手の境界線を
越えている感覚について
お伝えさせていただきます。
これまでの記事はこちらから
相手の境界線を越えている感覚とは
まず、
相手の境界線を越えている時について、
下記の項目が当てはまるかどうか
確認してみてください。
あなたは相手に対して、
どうしても、分かってほしい
どうしても、謝ってほしい
どうしても、反省してほしい
どうしても、理解してほしい
どうしても、認めてほしい
どうしても、褒めてほしい
どうしても、察してほしい
どうしても、気づいてほしい
私はこうしたんだから、
（これだけしたんだから）
こうするべき
私はこうしたのに、
（これだけしたのに）
こうしてくれなかったから、
謝ってほしい、反省するべき
私はこうしてるのに、
（これだけしたのに）
こうしていないあなたはおかしい、
間違っている
どうしてやってくれないの
普通ならこうするべきでしょ
こうしないあなたはおかしい
あなたは変わらないといけない
こうなってよ、こうしてよ
と、相手に求めている感覚がありますか？
これが強いほど、
相手に求めているほど、
相手がそうしてくれなくて、
強烈に怒りを感じているほど、
良いとか悪いとかは
いったんおいといて、
思いっきり
相手の境界線を
越えちゃってる
が、起きています。
これね、言葉にすると難しいんだけど、
”そう感じること”は、
いけないことではない”
の、です。
ここ、本当に
間違えないでほしい(;O;)
”そう感じたらおかしい”
ってことじゃない。
そうではなくて、これらの思いを、
相手に強要しちゃう
相手に100％求める
相手を変えようとする
相手が変わらないことに
（そうしてくれないことに）
執着する
相手が変わらないことに
（そうしてくれないことに）
怒りを感じ、相手を責める
相手が変わるように、
自己犠牲を続ける
相手がこちらの望む
反応をしなくて、
怒りを感じてぶつける
相手がこちらの思いを
理解するまで
分からせようとする
相手がこちらを理解するまで
求めている反応をするまで
自分が嫌な気持ちを
していても、離れない
・・など。
こうなってくると、
いったん、
相手の境界線
越えちゃってる
が、起きています。
そう感じたり伝えることは良いのです、ただ・・
分かってほしいって感じてるな～
謝ってほしいって感じてるな～
相手にすごく腹立ってるな～
こうするべきって思ってるな～
私これはすごく不快だな
私これはすごく嫌だな
私これはすごく腹が立つな
など、こう感じることは良いんですね。
というか、人間ですもの、
そりゃそう感じる時はあります。
そのわきあがる感情には、
良いも悪いもないのです。
さらにいうと、
このわきあがる感情、
”こうしてよ・こうなってよ”
と感じる思いの背景には、
そう感じたくなるような痛み
があるからこそ、なんですね。
”こうしてよ・こうなってよ”
も、１つの自分の痛みとしての叫び、
インナーチャイルドの叫びでもあります。
そして、たとえばここで、
今のちょっと
嫌な気持ちになっちゃったな
私なりにこうしてたから、
私はこう感じちゃったな
私はこう感じてて、
こうしたいと思ってるんだけど、
あなたはどうかな？
私はこうしていきたいと思ってて、
だからあなたにもこうなって
ほしいなって思ってるんだけど、
どうかな？
という感じで、
”感じたことを、
相手を尊重した上で
いったん伝える”
は、境界線を越えていないです。
”私はこう感じている”
を伝えるのは、
境界線を越えていない、です
でも、ここで、
ただ思いを伝えているつもりが、
”実は水面下に
憎しみを乗せちゃってる”
となると、話が変わってきます・・！
いったん境界線を越える感覚を知る
他にも、
あなたが悪い
あなたのせい
あなたが加害者
謝ってよ
察してよ
反省してよ
という感じで、
水面下に乗せちゃう
非言語で出しちゃう
言葉で責めちゃう
怒っちゃう（キレる）
不機嫌になる
態度に出す（伝えずに）
↑このように、
バトル
分からせようとする
気づかせようとする
謝らせようとする
反省させようとする
という感じで、
いわゆる”受動攻撃”をしちゃうのも、
境界線を越えている、なんですね。
そして、
今回お伝えしたことについて、
やっちゃってた！
境界線越えちゃってた！と
感じたとしても、
境界線を越えてたから
私はダメなんだ！！！！
となってしまうのではなくて、
いったんどうやら私は、
境界線を越えている時が
あるらしい
という感じで、
起きている事実をジャッジせずに
まっすぐ自覚する、意識に上げる、
そうなんだ、そうらしいと知る
という感じで受け取っていきましょう。
いったんある事実として、
これは、
境界線を越えている、
ということらしい。
↑ただこれを知る感覚です。
そして、境界線を越えてしまう相手って、
恋愛の相手・パートナー
（子供・親）
が、本当に多いんですね。
つまり、
恋愛の時に
境界線を超えやすい
↓
恋愛が望まぬ方向に
向かってしまう背景に
これが起きていることが多い
のです。
だからこそ・・！！！
なんですね・・！！笑
とくに恋愛で境界線を越えてしまいやすいからこそ
また、普通の人間関係では
そんなことないのに、
という場合でも、
”恋愛では越えちゃう”
ということは全然よくあります。
むしろ、他の人間関係では
自分を抑圧してて、
恋愛ではその反動ごと
一気に出てしまう
（それもあって、
相手に強く依存してしまう）
とかもあるあるです・・！
良いとか悪いとかじゃなくて、
こういうことも1つ1つ
知っておくことが、
超えていく糧になります。
まとめ
いかがだったでしょうか？
あなたが感じたことが
あるであろう思い。
分かってよ
認めてよ
褒めてよ
気づいてよ
謝ってよ
反省してよ
傷つけたって気づいてよ
私がどれだけのことを
したか知ってよ
どうして分かってくれないの
私はこれだけの思いしてきたのに
あなたはこうするべき
変わってよ
こうなってよ
こう言ってよ
納得してよ
など・・
こう感じることは、
いけないことではないんです。
けれど、
”相手に強要する”
”相手がそうなるまで
変えようとする”
”相手の在り方に対して、
あなたの価値観や方向性と合わず、
不快を感じているのに、
離れることなく、
相手が変わるまで関わり続ける”
”相手が分かるまで、
気づくまで、関わり続ける”
”相手が反省するまで、気づくまで、
謝ってくれるまで、関わり続ける”
↑この感覚が、
境界線を越えている、の感覚です。
言葉、文章で伝えると
難しいのですが、
なんとなく伝わりましたら・・！
良い悪いではなくて、
いったんまず知る、です。
参考になりましたら幸いです
今日もお読みいただき、
ありがとうございました
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