おしっことうんちをとことんやりきると
イライラ、もやもやがスッキリ！
生涯寄り添う心と体のケアをしている
ももの、はまやふさえです
身体のケアをすることは
贅沢でも無くて暮らしの中の一部分として取り入れていきたい
心も身体も安心で肩の力が抜ける落ち着く家に暮らしたい
心地よい風の通り抜け、光の当たる部屋に住みたい
じゃあどうする？
働いてローン組んで高い家買って…
おしゃれな街中のマンション借りて…
自分のベクトルがどこに向いているのか
何を望み、そこにどれだけ注ぎ込めているのか
本当の望みは叶わないと決めつけて
簡単に思い込みや勘違いで答えをすり替えてしまうから
当たり前にしていることをもう一度
ゼロべースからやり直してみよう
食べ物から整える
呼吸から整える
生活から整える
衣服から整える
すべてのあらゆる角度から観察していくと
身体を心地よい動きやすい状態へと整えることは
気の流れを整え、必要な時必要な場所へ
しっかりとエネルギーを発揮できる
内側に溜まり続けてうまく出し切れていない
心身をむしばむ毒気を抜くってことでもある。
そう、私、私のこと～笑笑笑！！！
自分の癖をしっかり見直して行かないと
何度も症状が繰り返され、身体が潰れていく
カタチがある肉体をケアする事は
ただ心地よく楽に動かすために
お手入れ、メンテナンスするのでは無くて
内側の自分自身の溜め込んだあれこれを
どこに吐き出しどこに収めるのか
見えない部分こそ磨き上げるお掃除でもある
自分の信頼する身体を
言葉では無く
表面的でも無く
言霊として受け止め
自分が奥深く内側から大切に丁寧に育ていこう。
体力の低下を感じたり、
些細なことで体調が乱れたりと
いつのまにか、
『老いる』について
人ごとでは無く自分事で考え
日々のこまめな調整が
とても大切だなぁと実感する身体になりました。
体調のリズムが乱れやすいこそ
小さな気づき
何気ない心配り
小さな積み重ねが大切で、
普段から出す意識
とことん出し切る意識
角度と視野を柔軟に変えながら
循環排泄再生をおろそかにしない
おしっことうんちをどう解釈するかで
からだと心構えの土台つくりに
とても効いてくるなあと実感しています。
鹿児島生活で気がついた事や、
今家族で地道に日々取り組み
シェアしながらトライアンドエラーで
進化しながら実践している
暮らしに役立つ身体のケアは
帰るたびに皆様へシェアしたり、
実家の両親にもシェアしています。
愛と比例するかのように
価値観
固定概念
脱ぎ捨てて行くことは
怖さや不安が勝る
年々身体の不具合を感じながら、
柔らかさや広い視野で
暮らし方の変化をしていかなければいけない年代
何気ない日常の癖が、
身体の不調を招いたり
するっと当たり前に流していることが
実は、
見逃せない大切なサインだったりします。
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はまや ふさえ（もも）
住所 〒889-1701 宮崎市田野町甲5684−６
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