賢い子が育つ睡眠の特徴３つ教えます♡ただ寝るだけじゃだめですよ！

こんにちは ももです

赤ちゃんの夜泣きをゼロにして

ママのひとり時間を叶える

【睡眠コンサルタント】として

活動しています

プロフィールはこちら

「寝る子は育つ」は本当だった

寝る子の脳は寝ない子より

大きく育つことが研究で証明されています

寝る子の脳の話はこちら

『寝るだけで賢くなるって最高じゃないですか？研究で証明された寝る子の脳は○○が育つ。』

でも、ただ寝ているだけではダメなんです

ちゃんと上質な睡眠じゃないとね！

上質な睡眠＝量×質

が基本になります

賢い子が育つ

上質な睡眠の特徴３つ

押さえておいてくださいね

1. 夜間の睡眠時間（量）
2. 昼間の睡眠時間（量）
3. 睡眠の深さ（質）

次回以降、詳しく説明します

続きはこちら

『賢い子が育つ睡眠の特徴３つ♡1つ目は夜間の睡眠時間（量）が足りていること！』

最後まで読んでいただきありがとうございます

♡フォローしてね♡

関連記事

『寝るだけで賢くなるって最高じゃないですか？研究で証明された寝る子の脳は○○が育つ。』

このブログを読んでいる時点で

あなたはステキなママですよ

お話しできる日を楽しみにしています

井上　もも

人気記事

『ねんねの先生♡愛波あやさんに会ったよ！新刊「子どものためのベスト睡眠」にサインをいただきました！』

『ベテラン保育士が語る「雨の日はよく寝る」の真相。理由は自然の恵み♡晴れの日は〇〇を使って再現！』

『毎月1日～3日限定の無料プレゼント♡ねんねの知識がギュッとつまったマンスリーカードを配布』

『息子のねんねを改善するために50万円以上かけて資格を取った話。プロに頼るべきだよね（苦笑）』

『土曜日に見かけたお受験ゾンビママ。お子さんはギャン泣き。ねんねで悩んでる0歳児ママ出遅れてるよ。』

こちらもよろしくお願いします

    LINE公式はこちら

    Instagramはこちら

    公式サイトはこちら

    Facebookはこちら

寝る子に育つコツを毎日発信中！
お気軽にフォローしてくださいね

Instagram