こんにちは
ももです
赤ちゃんの夜泣きをゼロにして
ママのひとり時間を叶える
【睡眠コンサルタント】として
活動しています
プロフィールはこちら
入園されお仕事に復帰された方も
多いのではないでしょうか？
今までとは勝手が違いますよね
私も去年はこの時期
子どもの起床時間を早めていました
その結果、息子の夜間の睡眠時間が
12時間→11時間に
私の中では大きな変化でしたが
１歳過ぎのお子さんのなかでは
長い方だと思います
ここで心配なのが
親の都合に合わせるために
お子さんが睡眠不足に陥るケース
実は結構あるんです
ここで世界と比べてみましょう
日本の子どもたちは
どのくらい眠っているのか
平均で約11時間半
一番長く寝ている
ニュージーランドより
１時間半以上短い！
という結果に
寝ている間に脳は創られます
つまり、賢くなるんです
寝るだけで賢くなるんですよ
知育にこだわるママ！
幼稚園お受験や小学校お受験目指すママ！
まずはお子さんの睡眠
見直しましょう
この辺のことは前回のブログで
詳しく書いています
前回のブログはこちら
最後まで読んでいただきありがとうございます
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このブログを読んでいる時点で
あなたはステキなママですよ
お話しできる日を楽しみにしています
井上 もも
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