おはようございます
電話占いフルゴラ鑑定士
中川佐久夜です
本日のカードメッセージ
いってみよー
ATBURN
グラウディングする
「地に足をついて今この瞬間を生きる」
シッカリと
「心」と「意識」を
現実的な社会に根差し生きる
バーチャルなゲームの世界に没頭したり
アニメやファンタジーの世界に没頭して
現実の生活をないがしろにしていませんか？
また夢見心地で
いつも将来の希望や夢の話ばかりして
現実がそれに伴っていますか？！
不安や焦り
イライラなどがあるときは
頭の方に気が上がっている状態で
お腹や足元がスカスカになっています
「腰が据わる」
「足場を固める」
という慣用句があるように
足腰というのはどっしりと構えることの
例えに使われることが多くあります
不安に陥りやすい状況の時こそ
グラウンディングを意識することが大切です
本日のラッキーアクション
◎お腹に手を当て呼吸に意識を向ける
おへそから指3.4本分下にある
丹田（たんでん）というツボを意識します
おへその下に手を置いて呼吸に集中します
吸う息よりも吐く息を長くすることが
ポイントの一つです
しばらく呼吸を続けると
不安やイライラから解消されて
落ち着いているのが感じられると思います
それでは皆さま
Happyな１日を
幸川玲巳先生お墨付きお笑い女芸人鑑定士に変貌した
中川佐久夜がお届けします
