【毎日気分よく過ごす『ごきげん脳』の作り方】11　～あなたの脳の弱点チェック 4 ～

ちょっとの工夫で人生が10倍ハッピーに！

ちょっとした工夫で、

毎日気分良く過ごせる【ごきげん脳】になる！

皆さんにもシェアしていきますね♪

なんだかイライラしたり、クヨクヨしたり、

毎日あまり楽しくない……

それは、あなたがもっている

「ふきげん脳」のせいかもしれません。

毎日もっと楽しく、

気分よく過ごせる「ごきげん脳」を手に入れましょう

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“幸せ感度”が上がる

「脳番地刺激」テク

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脳番地を刺激して、幸せ感をアップ！

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脳番地を鍛えて
“幸せ感度”を上げましょう！
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2つ以上チェックがついたら、
そこがあなたの弱点である可能性大。

■チェック！

□テレビを見て文句を言うことがある
□ 「ま、いいか」と思うことが多い
□世代の違う人とは会話が続かない

チェックが2つ以上ついたあなたは
↓
人の行動にムカッっとしがちでは?
↓
自信と余裕をアップ!

■改善!脳トレ習慣

愚痴っぽさをなくす自分ほめ呪文
愚痴っぽくて他人への不満をためがちの人は、

理解系脳番地。

愚痴っぽさをなくす自分ほめ呪文
愚痴っぽくて他人への不満をためがちの人は、
あなた自身の自己評価も低い傾向が。

家事をするたびに

「がんばった」と
自分をほめて自己理解をアップ。

くり返すことで自信と余裕が生まれ、
人に対しても余裕を持てるように。

■理解系脳番地を刺激！

自分の感覚と違うことや新しい感情も理解する場所。
働きが弱いとそれらも否定しがち。

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↑以上　教えてくれたのは加藤俊徳さん
医学博士。脳の学校代表。
加藤プラチナクリニック院長。

昭和大学客員教授。

１万人以上のMRI脳画像とともにその人の「脳の個性」を分析。

著書に「悩まない脳の作り方」 (辰巳出版¥1,404)など多数
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