【毎日気分よく過ごす『ごきげん脳』の作り方】12　～あなたの脳の弱点チェック 5～

ちょっとの工夫で人生が10倍ハッピーに！

ちょっとした工夫で、

毎日気分良く過ごせる【ごきげん脳】になる！

皆さんにもシェアしていきますね♪

なんだかイライラしたり、クヨクヨしたり、

毎日あまり楽しくない……

それは、あなたがもっている

「ふきげん脳」のせいかもしれません。

毎日もっと楽しく、

気分よく過ごせる「ごきげん脳」を手に入れましょう

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“幸せ感度”が上がる

「脳番地刺激」テク

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脳番地を刺激して、幸せ感をアップ！

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脳番地を鍛えて
“幸せ感度”を上げましょう！
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2つ以上チェックがついたら、
そこがあなたの弱点である可能性大。

■チェック！

□顔は浮かぶのに、人の名前が出ない
□気がつくと自慢話をしている
□毎日がつまらないと感じる

チェックが2つ以上ついたあなたは
↓
人と比べて不幸せと思いがちでは?
↓
幸せの記憶力をアップ!

■改善!脳トレ習慣

毎日がつまらないと思う人は、
記憶系脳番地が弱くなっている可能性が。

記憶系脳番地。

毎日がつまらないと思う人は、
記憶系脳番地が弱くなっている可能性が。

幸せ感度アップ！味見3回

料理の味見で「以前作った味」「直前の味」と、
時間軸の異なる記憶を思い出すトレーニングを。

楽しい記憶を思い出せるようになり、
幸せを感じやすくなります。

■記憶系脳番地を刺激！

自分が経験した幸せな記憶も司る。
きちんと記憶していないと、幸せ感が下がりがちに。

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↑以上　教えてくれたのは加藤俊徳さん
医学博士。脳の学校代表。
加藤プラチナクリニック院長。

昭和大学客員教授。

１万人以上のMRI脳画像とともにその人の「脳の個性」を分析。

著書に「悩まない脳の作り方」 (辰巳出版¥1,404)など多数
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