【ダイエット】結果発表❗️17日間で○kg痩せました‼️

ご訪問ありがとうございます

ダイエット期間終了です

では、目標体重になったのか？

体重公開していませんでしたが、数字ないとわかりにくいわね出すわ

『【ダイエット】始めます❗️って言ってるのに福岡のお菓子』

身長162.5cm

ダイエット開始時点の体重53.2kg

目標体重は51kg(コウイチ)です！

体重計はチョコザップでもらったもの

『【チョコザップ】専用キットがやっと届いた❗️』

退会しても体重計として利用してます

スタートから増えた

『#私のダイエット飯』

最高体重53.8kg

『#私のダイエット飯→【朝食】と今年のふるさと納税』

体重は朝起きてトイレ(小)後が1番少ないです

おっ！痩せた‼️と思っても

朝6時

パジャマ→服に着替える

朝食食べる、食後にコーヒー

お通じあった後の体重がその日の体重としてます

上の写真と同日、8時→1kg増えます

1日の中で1kgくらい私の場合変動します

これは個人差あるのかな？

『【角上魚類】ダイエット中に食べてはいけないもの』

食べては増える

増えては減らす

『【プチ断食】チートデイで増えた分はすぐ戻す』

体重は毎日計っていたけど写真は毎日撮ってなかった

『息子のお弁当とダイエット飯』

『【角上魚類】ダイエットの味方「おきゅうと」を求めて』

『【梅流し】で昨日食べた物はなかったことで！』

そして昨晩の私のご飯

そしてこちらが本日朝6時

あーダメだ。この後朝食食べたら増える

と思っていましたが

お通じ後の最終計測

ドキドキ

減ってる❗️

目標体重51kgより減ってる

ダイエット成功

最高体重53.8→50.8

3kgの減量に成功！(17日間)

コウイチじゃないけど、ゴーヤだけど

最終日にギリギリ間に合った

今後も食事に気をつけて

体を労りながら運動もして体重維持したいと思います

朝体重計の上で1人ガッツポーズしたのは私です 

あ、体重よりも足の甲の日焼けが気になります？

日々の生活でこうなりました

足の甲にも日焼け止め塗りましょう‼️

梅流しかな