ご訪問ありがとうございます
先日、吉祥寺へ行って美味しい物買って来て食べて
体重増えた
それを無かった事にしたいので
秘技！梅流しをしましょう
お鍋に水と昆布→少し時間置く
大根切って梅干し入れてコトコト炊く
大根が柔らかくなったら出来上がり
昆布のお出汁と梅干しの塩味、優しいお味
おかわり可
私は1食置き換え＋昼、夕飯の最初に1杯
自分は食事制限してるけど、家族の食事は作ります
息子の本日のオーダー
「とんこつラーメン」
マジか
私は食べなきゃいい
うそ。ムリ。食べたい❗️
息子のお昼ご飯
とんこつラーメンは時間が勝負なので盛り付け雑です
餃子は買いました
私のミニミニとんこつラーメン
麺伸びるから急いで梅流しから食べる
夕飯用にお野菜たっぷりミネストローネ
オリーブオイルにニンニク、ベーコン
人参、玉ねぎ、レンコン、なす、マッシュルーム
赤パプリカ、キャベツを切ったらどんどん入れる
炒めたらトマトジュース、水、コンソメ、塩
圧力鍋で10分加圧
火を消したらそのままほったらかし
👇圧力鍋のピン下がったら出来上がり
食べる前に温め直してとろけるチーズ入れる
私はこれと梅流し
👇こちらを愛用
明日の朝、体重測定をしてダイエット成功か？
否？
梅流し
