● とにかく凄いっ！１年でこんなに変わるのっ？！
こんにちは。
疲れにくい体を作る！三日坊主さんでも楽しく続く♪
50代からの体力向上ストレッチ 講師 浅野まりこです。
脱疲労！50代からの若々しい体が自然とできる朝ごはんの取り方１Day講座
こちらにご参加くださった方からメッセージを頂きました♡
本当にありがとうございます＾＾
過程を知っているのもあるけれど、まりこさんホントにすごく頑張ったんだなぁって改めて思いました😍
一年でこんなに変わってしまう！
これはみんなの希望になります💖
もー…嬉しすぎます
ストレッチサロン開始以来、８年間ずっと通ってくださっているお客様。
私の歴史もとてもよくご存知です＾＾
私が「タンパク質朝ごはん」を始めた経緯も全て知っているので、改めて見る１年の変化には尚更びっくりですよね＾＾
どんな変化かっていうとね♡
じゃーん♡
（右側、若干顔色が悪いのはフィルターのせい
）
青い私はタンパク質朝ごはんを始める３ヶ月前の私。
遺伝子検査をやったのが2021年10月。
その後糖質を控えて胃腸の調子が整った私です。
で、ピンクの私。
こちらはタンパク質朝ごはんを始て約４ヶ月の私♡
いかがですか？？
シュッとしてますよね＾＾
しかもですよ。
さらに、じゃーん♡
はい。
ピンクの私の方が体重２キロ重いんです。
これにはね、私もびっくりだったんですよね。
私のイメージの中にはやつれるは選択肢になくて。
でも、この頃すーごくお腹周りとかスッキリしたことに自分でも気づいてて。
で、年末に病院で健康診断をしてみたら。
なんと！！体重が増えていた…！！！
もちろん血液検査も問題なしでした＾＾
その後、タンパク質量はそのままに
糖質を控えるとかもそこまで意識せず、現在に至ります＾＾
スッキリしているのに体重が増えたのは、筋肉量が増えたということ。
なので、代謝も上がったので余分な糖質脂質もちゃんとエネルギーに変わってくれます。
糖質制限を意識しなくても、自然と「太らない体質」になったということです＾＾
どんな体質、体型を望むにも、
体は食べたものでできている！！
これは紛れもない事実。
代謝をあげる筋肉をつけるにも、そのための部品が必要です。
それは今日明日でできるものじゃないけれど、でも逆に、ちょっと続けてみる価値はあると私は思っています＾＾
朝ごはん講座では、「朝ごはん」の向き合い方も一緒にお伝えしています。
Zoom講座は9月30日を残すのみとなりました！
録画配信も9月30日までの受付とさせて頂きます。
受講の方には特典付き♡この機会にぜひお申込みくださいね＾＾
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