みんな～！おはよ～！
ゆるっとごはんのしおりママです♪
初めましての方はコチラ☚クリックしてね！
暑くなって
毎日の
アイス
食べちゃうよね～～♡
でも
乳製品は
不調を起こしやすいから
食べ方や頻度を
気を付けたいところ♡
動物性食品を
食べるときは
分解酵素
を一緒に取り入れることが
大切だよ～～♡
過剰に取り入れていると
乳製品の
油脂・たんぱく質
の排毒で不調が起きてきやすいの
ちなみに
お肉の分解酵素としては
りんご🍎
お魚の分解酵素としては
みかん🍊
がおすすめ♡
で、
乳製品のときは
ぶどう
がおすすめだよ～～♡
子どもだと
ぶどうジュースなんかもいいね♡
ちょっとしたことだけど
乳製品のおやつのときや
ごはんのときは
一緒に取り入れてみてね♡
こうした
少しの知恵が
毎日の健康管理に
役立つよ♡
参考にしてね～！
では～♪
🌼人気記事はこちら♡
🌼しおりママ 公式LINE登録はこちら♡
▷毎週月・水・金の朝に配信中♡
🌼Instagramはこちら♡
▼楽天ルームやってるよ▼
🌼オンラインサロン🌼
ママたちがワクワクを共有できる！
オンラインで楽しい企画が盛りだくさん♡
４月よりスタート！
台所で楽しみながら家族を守る智慧が満載！
入会費のみで入会いただけます♡
♡教室について♡
♡プロフィール♡
自身の子どもの
便秘
アレルギー
乳児湿疹
をキッカケに
食養の道へ進む。
食医ママサロン3年間在籍。
現在マスターコース受講中。
幼児食
食の安全性
調味料の選び方
食養
など幅広い食の講座を展開し
スタート直後から人気講座となり
年間100名以上が受講！
🌈開催中講座・教室🌈
おからこんにゃく料理教室
ロースイーツ教室（zoom有）
ロースイーツクリエイター講座（zoom有）
自分辞典セッション（zoom)
ヴィーガンエコラップ講座
【保有資格】
保育士
中高社会科教諭
NARD JAPAN 認定アロマアドバイザー
食育アドバイザー
幼児食インストラクター
ナチュラルフードコーディネーター
おからこんにゃくマイスター
ロースイーツクリエイター
自分辞典アドバイザー