よく質問も頂くけど
イライラが抑えられない！
子どもが可愛いと思えない！
上の子が可愛くない！
手を上げてしまう！
こういうママ達は
いま
きっとたくさんいる。
自粛も長いし
なかなか外にも行けないし
ストレスたまるよね。
こないだあった
わたしのイライラエピソードを
一つご紹介。
なにか気付きがあれば
とても嬉しいな。
こないだね
朝バタバタの中
朝ごはんの準備をしてて
主人に配膳を手伝ってもらってたんよね。
はい！これ持ってって！
はい！これも！
はい！おい！←
わたし偉そうなので←
まー指示しまくりやったわけ。笑
そしたら娘にね
もう！
なんでパパばっかりに言うの？
ママがすればいいじゃん！
って言われたの。
で、
はぁぁぁ～？
カッチーン！
見たら分かるやろ？
ママも忙しいんだよ！
そんな事言うなら
二人も手伝え！！このやろーーーー！！
うぉおおーー！！！！
とは言わないけど
同じようなこと思ったよね。笑
で、
なんでイライラしたんかな？
ってすぐに内観した。
まずは
・自分も主人を使いすぎだと自覚していた←
↓
これは絶対ある。
だってそんな風に思ってなかったら
そっか～！たしかに！
ごめんね～！手伝いありがとう♡
って流せるはず。
流せなかった時点で
図星感があったんよね。
で、
手伝ってもらうことに
負い目を
無意識に
勝手に作り出してたんよね。
別に全然悪いことじゃないのに！！
なのですぐにこの思い込みは手放し！！
朝のバタバタ時間は
皆で協力するもの♡
この考え方をインストール♡
・子ども達は
私が一生懸命なこと理解してくれてない！
↓
これも勝手にわたしの中の思い込み。
そんなことないのに
勝手に自分でマイナスにとらえて解釈してた。
なんでそう思うのか・・・
一生懸命が良い！
頑張るのが偉い！
でも、
そこを認めてほしい！
評価してほしい！
っていう思い込みがでてきた。
認めてもらうために
家事をしてるわけじゃない。
自分がやりたいのならやる！
やらないと嫌われるかも。
やらないとダメな自分かも。
やらないとだらしないかも。
そう思うのならやらなくて良い！
だらしないのが自分だから！
受け入れてしまえば楽チンだ！
してあげている！
〇〇のためにわたしはこんなにも・・・！
そういう勝手な
してあげている感の思い込みは要らない！
やだ～～～！笑
すぐに手放し！！笑
やりたいからやっている♡
やりたくないことは
やらなくてもいい♡
一生懸命することが
必ずしも良いとは限らない！
こっちの考えを採用♡
別に頼まれてもないのに
勝手に頑張ってた。
こどもたちにとって
家族にとって
一番喜ばれるのは
頑張らなくても
お母さんが楽しそうなこと♡
それしかない！
でさ、
やっぱり
自分に余裕がないのも
原因だよね。
だって
娘の言葉を
もし！
三浦春馬に言われたら←
あ！ですよね～♡
パパごめんね～♡
ってなるしさ。笑
もし！
石原さとみに言われたら←
やー！
さとみさんのような
可愛い女性目指します～♡
ってなるしさ♡笑
義理のお母さんに言われたら←
うっさい！だまれーーーい！
ってなるしさ。←笑
こんなこと絶対言わない
優しいお母さんですよ♡
言ったらだめよ！←
やっぱり
ひとつひとつの言葉を
受け取るのは自分なわけだから
どう解釈するのかも
自分次第なんだよ♡
だから
イライラの原因も必ず自分の中にある
外側が原因じゃない！
そう考えたら
ちょっとラクにならない？
だって
自分の捉え方次第で
今から
日常が全然変わってくるよ！
とは言え
イライラ鬼婆になったって
いいんだよ。
人間だもの。
そのたびに
なんで？
なにが腹を立たせるの？
同じことをイケメンくんがしたらどう？
小栗旬だったらどう？
って考えてみると良いよ♡笑
では
わたしの想いや
ポジティブマインドも発信しているよ♡
今日から一緒に
ポジ変
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