運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。
東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも女性のキレイ健やか身体づくりのサポートをしますよ。
機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しい身体づくりを目指して！
たった１枚の布で自宅でも身体づくりができる「ストレチーズ」という優れものツール
身体の動きを整え、姿勢改善・ウエストシェイプ・体幹力アップ！という様々な効果を引き出しているストレッチーズ です。
コロナ禍にあって、
いろんな楽しいことを妄想することがやまない私です。
そして、一人で企画するよりも
チームで仲間とやってみることが楽しさ
・ワクワク感が増すということを感じる今日この頃。
8月・9月
茂木プロディースたった２０分ストレチーズチャレンジ！
というイベントをさせていただきました。
沢山の反響・効果の声をいただいています。
9月27日（日）２１時から
チームみんなでYouTubeトークライブをさせていただきます。
そしてここで10月からのチャレンジスタートの日程も公開
告知からスタートまでの日程はそうないです・・・
お見逃しなく
これをみて、10月のチャレンジを申し込みたい！という方
お気軽にお声をかけてくださいね。
チームメンバーは
★ZUMBAをこよなく愛するダンスインストラクター市川みさ子さん
★愛知県豊川市を拠点にルーシーダットンを指導されている内藤友有子さん
★愛知県名古屋市を拠点にヨガを指導されている土田香奈さん
★三重県伊勢市周辺でダンス〜ヨガ・マタニティと幅広く指導されている藤原京さん
★埼玉県を中心に介護予防から地域のサークル活動などなどご活躍の中村知子さん
★奈良県宇陀市周辺で熱い志を持ちシニア指導に燃える！井上明美さん
★石川県在住アクアエクササイズの指導からどんどん広げる太田由美さん
それぞれお問い合わせいただけたらと思います。
◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン
★１０月１８日（日）１０：００〜１１：１５
◆マット基礎編◆
10月4日 （日）東京 新宿文化センター
（間近です）
11月22日（日） 福岡 大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン）
◆ストレッチーズブラッシュアップ研修（オフィシャルトレーニング修了者対象）
※現在予定はありません。ご希望の方はメッセージをお願いします。
◆ストレッチーズオンラインレッスン （どなたでもご参加できるオープンレッスンです）
※ツールがない方の対応をさせていただいています。
毎週水曜日２０：３０〜・土曜日１０：３０〜 申し込み受付中
ストレッチーズ プロフェッショナルトレーナー茂木伸江プロフィール
オンライン骨盤底筋トレーニングをスタートしました。
土曜日９：15〜９：４５ 骨盤底筋トレーニング
◆バンジーフィットネス４DPRO◆
動作＆痛みＫＡＩＺＥＮスタジオ スタジオＭＯＶＥＳ
毎週木曜日 １９：３０〜２０：３０ 予約はこちらまで〜〜〜
日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ～～～
◆アメリカ生まれのストレッチーズ東京新宿周辺オープンクラス◆
東急スポーツオアシス新宿店
9月26日（土）14:00〜 ６０分クラス （9月で最後のレッスンとなります）
◆オンラインストレッチーズクラス
毎週水曜日２０：３０〜・土曜日１０：３０〜 申し込み受付中
公にレッスン提供をしてみたいという方
◆マット基礎編◆
11月22日（日）福岡県 大濠のピラティス・ヨガ スタジオKANON（カノン）
◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン
１０月１８日（日）１０：００〜
◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
◆
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
