運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。
東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも女性の快適なカラダづくりのサポートをしますよ。
機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。
４月２２日にアキレス腱断裂のため縫合オペをした私です。こちら
しばらくリアルは７月中旬からスタジオの一部のプログラム・有料水中腰痛ひざ痛改善スクール
を復帰させていただいていましたが、
本日９月１日からは
アクアダンスのレッスンに復帰いたします。
日常生活には全く問題のないようになって・・・結構経ちます。しかしながら
私の足は多分・・・ずっと違和感を感じながらの毎日になると思います。
（怪我の経験のある方はわかると思います）
上手に付き合いながら、レッスンをさせてただけたらと思いますよ。
オアシス新宿
火曜日 １３：１５〜１３：４５ アクア３０
（暑さが厳しい時期ですので、マスクを着用してのクラスに自信がないので、４５分クラスから３０分クラスに変更しています）
木曜日 １３：１５〜１３：４５ アクアシェイプ３０
どうぞよろしくお願いします。
６月からフィットネスクラブが営業を再開していますが、
この間、大変お待たせをしました。
このお休みをいただいていた間、
その枠がすっぽりと空いた状態になっていました。
お客様からは
「やっとみんなでアクアができるね」
との声も聞いております。
感謝に尽きるお言葉です
心を込めてお届けしたいと思います。
どうぞよろしくお願いします。
◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン
★９月20日（日）１０：００〜１１：１５
◆マット基礎編◆
10月4日（日）新宿文化センター
◆ストレッチーズブラッシュアップ研修（オフィシャルトレーニング修了者対象）
8月23日（日）１５：３０〜
◆ストレッチーズオンラインレッスン （どなたでもご参加できるオープンレッスンです）
ストレッチーズ を楽しみたい方は、おまとめ３レッスンがオススメです。
※ツールがない方の対応をさせていただいています。
毎週水曜日２０：３０〜・土曜日１０：３０〜 申し込み受付中
ストレッチーズ プロフェッショナルトレーナー茂木伸江プロフィール
オンライン骨盤底筋トレーニングをスタートしました。
土曜日９：15〜９：４５ 骨盤底筋トレーニング
◆バンジーフィットネス４DPRO◆
動作＆痛みＫＡＩＺＥＮスタジオ スタジオＭＯＶＥＳ
毎週木曜日 １９：３０〜２０：３０ 予約はこちらまで〜〜〜
日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ～～～
◆アメリカ生まれのストレッチーズ東京新宿周辺オープンクラス◆
東急スポーツオアシス新宿店
9月8日（火）11:15〜・9月26日（土）14:00〜 ６０分クラス
◆オンラインストレッチーズクラス
毎週水曜日２０：３０〜・土曜日１０：３０〜 申し込み受付中
公にレッスン提供をしてみたいという方
◆マット基礎編◆
10月4日（日）新宿文化センター
◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン
９月２０日（日）１０：００〜
◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
◆
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
※運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能
