キャラが最高！SPTいずみさん インスタライブで大公開 笑

運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。

東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも今よりも快適なカラダづくりのサポートをしますよ。

機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。

キャラが最高！SPTいずみさん　インスタライブで大公開

昨夜は、４年前より同じストレッチーズ プロフェッショナルトレーナーとして、

共にストレチーズというエクササイズを共に普及してきた

茅ヶ崎のピラティス番長こと松本いずみさんと

私にとっては初のインスタライブを開催しました。

ストレッチーズ というエクササイズは、

伸縮性のある肌触りの良いループ状になっている布で、

この布を使って様々な動きを行っていきます。

この特殊な布があることで、時にサポートとなったり抵抗となったりしますが、

皮膚・筋膜にある固有受容器を刺激されることにより、

身体の状態を瞬時に脳へ伝え、力の方向性や質感を導いてくれます。

（脳と身体の関係性も活発になります）

つまり、何もないよりもより良いフォームで効率よくエクササイズが可能です。

インスタライブって？

SNSツールの一つインスタグラムでライブトークをすること。

別にトークでなくても良くて、

この自粛期間中には、いろんなな人がいろんな形でインスタライブがあっちでもこっちでも開催されていました。

運動指導者は沢山の方が運動指導をされていました。

今後の動向からこれからの運動指導者のあり方などもトークしてくださる諸先輩がたもいらっしゃいました。

同じ運動指導者として、気楽にどうよってな感じで秋楽トークの方

いろんなメソットとコラボしてのトーク・・・

SNSが一気に盛り上がった自粛期間でもありましたね。

今回ライブトークを一緒にしたいずみさんは、結構ご自身のスタジオでライブレッスンをされていたのですよ。

エクササイズだけではなく、独特のキャラ（笑）、人を楽しませるキャラが

暗くなりそうな自粛期間をほっこり楽しませてくれました。

そう、このリーゼントヘアで昨夜は登場です

いずみさんとは自粛期間に結構情報交換もしました。

時には、全国のSPTとお気楽ZOOM飲み会（多分私だけお茶）もしました。アハ

新しい情報を得るとすぐに行動に移すいずみさん。

そして、ご自身のスタジののお客様からオンラインレッスンをスタート！

ストレチーズオフィシャルトレーニング修了者の方をサポートするブラッシュアップセミナーの開催。

多かれ少なかれいろんな事に不安を持っている指導者に向けても、

ニュートラルポジションでサポートされていく・・・

そのキャラが、多分オンライン上でもその先の方をほっこりとさせたのではないかと思います。

元々はバレエをされている恵まれた手足の長い身体の持ち主のいずみさんなのですが、

何度も書きますが、リーゼントヘアで出てくる。笑

上の写真は、サングラスをかけて・・・

まっこんな小道具をいくつも彼女は持っているのです。

そして、途中、暑っ！！！

と言って、カツラを取る

大汗

他の知り合いでも、いろんなカツラを持っている方がいらっしゃいますが、

あっ暑いのね・・・爆

そんなこんなのあっという間の６０分強でした。

時間の経つのがあっという間。

後からストレッチーズ 仲間が私たちの姿の写真を送ってくれるという。（嬉）

リーゼントに驚き！？

とっても楽しかった〜との沢山のメッセージ

ありがとうございます

ここまで読むといずみさんと私はふざけて６０分終わったように思うかもしれませんが、

いやいやちゃ〜んとストレッチーズ の効果や全国のSPTの方の紹介もしましたよ。

確かな運動指導をもっとうに、お客様一人一人を大切にクラスをさせていただいています。

またインスタライブさせていただきます。

良かったら覗いてみてくださいね。今度は何で登場するのか？いずみさん・・・

そして、自粛が解除されてきていますが、

いずみさんも私もオンラインストレッチーズ レッスンを開催していきます。

安心・安全な環境・また時間効率もオンラインは良いと。

いずみさんのクラスはこちらから

茂木のクラスは

◆オンラインストレッチーズクラス

6月毎週水曜日２０：３０〜・土曜日１０：３０〜　申し込み受付中

ストレッチーズ プロフェッショナルトレーナー茂木伸江プロフィール

オンラインストレッチーズクラスの参加者の声

◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン
★５月３１日（日）１０：３０〜１１：４５
　

◆バンジーフィットネス４DPRO◆

動作＆痛みＫＡＩＺＥＮスタジオ　スタジオＭＯＶＥＳ

毎週木曜日１９：３０〜２０：３０までクラスを担当します。（その他の日程もあります）

ご予約はこちらまで〜〜〜

日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。

こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ～～～

◆アメリカ生まれのストレッチーズ東京新宿周辺オープンクラス◆

　現在の開催はありません
◆オンラインストレッチーズクラス

５月３０日　満席です。

6月毎週水曜日２０：３０〜・土曜日１０：３０〜　申し込み受付中

公にレッスン提供をしてみたいという方

◆ストレッチーズオフィシャルワークショップのご案内◆

◆マット基礎編◆

新型コロナウイルスが収束後企画いたします。

◆ストレッチーズブラッシュアップ研修（オフィシャルトレーニング修了者対象）

現在の企画はありません

◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン
★５月３１日（日）１０：３０〜１１：４５
　

◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）◆

腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編

※運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能

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