運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。
東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも今よりも快適なカラダづくりのサポートをしますよ。
機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。
毎週火曜日・木曜日には東急スポーツオアシス新宿店でレギュラーレッスンを担当させて頂いています。
昨日、オアシスの方から４月よりグループレッスン一部再開のお知らせが公開されました。
私の担当させて頂くクラスは、レッスン時間等の変更があります。
火曜日
◆10：45～11：30 アクティブシェイプ４５ （６０分⇒４５分）
◆13：00～13：045 アクア４５ （通常通り）
◆14：00～14：40 水中腰痛膝痛改善スクール （通常通り）
木曜日
◆10：00～10：45 ボディリセット４５ （らくトレ１５分が無くなり、ボディリセット３０分⇒４５分）
◆11：10～11：55 ジャイロキネシス （６０分⇒４５分）1スタジオになります。
◆13：15～13：45 アクアシェイプ
４月１１日（土）13：00～14：00 （通常通り）
身体に磨きをかけるストレッチーズ
その他、スタジオのドアの開放、定員数の変更など通常通りとはなりませんが、
オアシス新宿で皆様にお会いできますこと、楽しみにしています
◆バンジーフィットネス４DPRO◆
動作＆痛みＫＡＩＺＥＮスタジオ スタジオＭＯＶＥＳ
毎週木曜日１９：３０〜２０：３０までクラスを担当します。（その他の日程もあります）
ご予約はこちらまで〜〜〜
日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ～～～
◆アメリカ生まれのストレッチーズ東京新宿周辺オープンクラス◆
4月11日・5月６・９日・6月６・24日
◆ひめトレ＆ストレッチーズ （４月１日・５月６日）
新宿マイスタジオ月イチ開催クラス！active beautyストレッチーズ ライン＠登録
（お家でできるエクササイズ動画限定発信）
公にレッスン提供をしてみたいという方
◆マット基礎編◆
●東京都新宿区 ４月１９日 新宿文化センター４Ｆ第２会議室
10：00～16：15（ランチタイムを含む）
●北海道札幌 6月14日 北濃健保会館 10:30〜16:30
◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
◆
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
★東京 2020年１０月２５日、１１月２９日、１２月１３日
※運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能
◆東急スポーツオアシス主催 アクアエクササイズ指導者養成コース◆
4月8日〜5月27日 会場 東急スポーツオアシス雪谷店 こちら
