運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。
東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも今よりも快適なカラダづくりのサポートをしますよ。
機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。
★トッピーサークルご一行様 ６０〜８０代の方に４DPROバンジーフィットネス！渋谷・代々木公園★
いつも仲良くしてくれているトッピーこと都平えりさん
先日はお友達に声をかけてくれ、渋谷・代々木公園にあるスタジオMOVES am grunに
ドイツからやって来た４DPROバンジーフィットネス を体験してくれました。こちら
その動画を見て
、
トッピーのシニアのサークルの皆様（６０〜８０代）がやりたいやりたい！
とのことで、
クラスのリクエストをくださいました。感謝
新型コロナウイルス感染拡大に伴い、色んな施設が使えなかったり、明らかに2020年が明けた時とは違う生活になっていると思います。世界中が落胆していると・・・世界中の人々の体力が下降していると言っても過言ではありません。
個人的には体力と気力は比例すると考えています。
手洗い・うがいをレッスン前後にはしていただき、マスクを着用とはなりますが、
身体への良い刺激
として、いつと違うこと、いつもと違う刺激・・・・
これは、脳も身体も活性化されますね。
みなさん、、素晴らしい表情で「楽しい！楽しい！」とキャーキャー言いながら、
時には頑張っていただく時
もありますが、みんなで取り組むから、
ひや〜〜〜
と思っても、楽しくできてしまう。
スモールグループと４DPROとがコラボすると
アンチエイジング効果大だと思います。
トッピーのサークルの皆様に楽しい時間を〜というホスピタリティ溢れる心とその行動力に感謝です
シニアの方に混ざって、トッピーの同級生も一緒に
沢山見本になっていただきました。ありがとうございました。
◆バンジーフィットネス４DPRO◆
動作＆痛みＫＡＩＺＥＮスタジオ スタジオＭＯＶＥＳ
毎週木曜日１９：３０〜２０：３０までクラスを担当します。（その他の日程もあります）
ご予約はこちらまで〜〜〜
日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ～～～
◆アメリカ生まれのストレッチーズ東京新宿周辺オープンクラス◆
３月11日・4月1・11日・5月６・９日・6月６・24日
◆ひめトレ＆ストレッチーズ （４月１日・５月６日）
新宿マイスタジオ月イチ開催クラス！active beautyストレッチーズ ライン＠登録
（お家でできるエクササイズ動画限定発信）
公にレッスン提供をしてみたいという方
◆マット基礎編◆
●東京都新宿区 新宿文化センター４Ｆ第２会議室 10：00～16：15（ランチタイムを含む）
●北海道札幌 2020年6月13日 北濃健保会館 10:30〜16:30
◆コンディショニング応用編◆
●東京新宿文化センター ３月２２日10：30～16：30 （間近です！）
◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
◆
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
★東京 2020年１０月２５日、１１月２９日、１２月１３日
※運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能
◆東急スポーツオアシス主催 アクアエクササイズ指導者養成コース◆
4月8日〜5月27日 会場 東急スポーツオアシス雪谷店 こちら
