運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。
東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも今よりも快適なカラダづくりのサポートをしますよ。
機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しいカからだづくりを目指して健康サポートをしています。
★ こんな時間がどこかで〜が現実に！お家でできるボール体操実践者のかたの声（嬉） ★
新型コロナウイルス感染拡大に伴い、大手フィットネスクラブのグループレッスンがお休みとなっています。
私も、毎週火曜日・木曜日はフィットネスクラブでのレッスンデー
これ、すべてお休みになっています。
このできた時間をどう使うか？って事でこちらのブログ
に公開させていただいたのですが、
その中の一つ、動画投稿
MOGINOBUちゃんねるに
「おうちでできるボール体操」を投稿を始めました。
どんな反応かな？
誰かやってくれるかな？
また、運動指導者の方の参考になることはあるかな？
そんなこんなを思っていたところに・・・
私の北海道の仲間でぬまっちこと沼口奈美子さん
から嬉しいコメントをいただきました
ぬまっちはシナプソロジーという脳を活性化させるプログラムのご縁を知り合ったのですが、
その後、いきいきのびのび健康づくり協会
の打ち出すコンテンツ「ボディキネシス®︎（機能改善体操）」をベーシックからマスター（現在はマスターをシニア）まで学び、地元の施設で運動指導されています。
いつも周りを楽しませたいと全身からその気持ちを表現してくれています。（写真を見て頂いたら分かりますね）
こう見えても
（どう見えて？笑
）
ぬまっちは
介護員養成研修センターふるさと管理者であり、介護福祉士、様々な研修講師もされています。
ご夫婦で実践してくださいました。
その様子をこんな風にメッセージを送ってくれました。
『茂木ちゃんの動画を見ながら機能改善やっています。
昨日は、肩関節の可動域が狭い旦那さんと一緒にやりました。
体操前のモニタリングでは、腕があまり上げられなかったのですが…。
体操後にモニタリングすると、スムーズに腕をまっすぐ伸ばせるようになりました！感激してました！
やっぱりボディキネシスは素晴らしいですね。
動画を見て、説明の仕方がわかりやすくて勉強になりました。』
いや〜〜〜猛烈に嬉しいですね
こんな時間がどこかの場所でできていたらいいな〜と思っていました。
家族と一緒に取り組む「おうちでできるボール体操」
そして、今までボディキネシスを学んで来た方の参考になれば・・
次クラスが待ち遠しい、これを今度やってみようってな再開する時のエネルギー
になれば・・・
◆バンジーフィットネス４DPRO◆
動作＆痛みＫＡＩＺＥＮスタジオ スタジオＭＯＶＥＳ
毎週木曜日１９：３０〜２０：３０までクラスを担当します。（その他の日程もあります）
ご予約はこちらまで〜〜〜
日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ～～～
◆アメリカ生まれのストレッチーズ東京新宿周辺オープンクラス◆
３月1１日・4月1・11日・5月６・９日・6月６・24日
◆ひめトレ＆ストレッチーズ （３月１１日・４月１日・５月６日）
新宿マイスタジオ月イチ開催クラス！active beautyストレッチーズ ライン＠登録
（お家でできるエクササイズ動画限定発信）
公にレッスン提供をしてみたいという方
◆マット基礎編◆
●東京都新宿区 新宿文化センター４Ｆ第２会議室 10：00～16：15（ランチタイムを含む）
●北海道札幌 2020年6月13日 北濃健保会館 10:30〜16:30
◆コンディショニング応用編◆
●東京新宿文化センター ３月２２日10：30～16：30 （間近です！）
◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
◆
★東京 2020年１０月２５日、１１月２９日、１２月１３日
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
※運動実践指導者・健康運動指導士・jafa gfi資格更新単位取得可能
◆東急スポーツオアシス主催 アクアエクササイズ指導者養成コース◆
4月8日〜5月27日 会場 東急スポーツオアシス雪谷店 こちら
