スモールグループは通常通りのクラス(^ ^)４dproバンジーフィットネス！渋谷代々木公園

運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。

東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも今よりも快適なカラダづくりのサポートをしますよ。

新型コロナウイルス感染拡大防止のために大手フィットネスクラブのグループレッスンがクローズになっているところが沢山あります。

沢山のインストラクターが困ったことになっているのですが、その中でも粘り強くこんな時だからできることがあると、色んな取り組みをしているインストラクターが出てきます。

インストラクターの底力の見せ所でもあるのかな・・・・

得意とするエクササイズの動画発信が増えましたね。（私もMOGINOBUちゃんねる更新しています）

まだ、そんなに体力は低下していないと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、

ペースダウンしているのであれば、体力低下はしていると・・・

普段運動習慣のあった方、またインストラクターの体力低下が一つの問題と思います。

（インストラクターにとっては自分の体力が商品の品質になります）

運動習慣のない方も行動範囲が狭くなっているのであれば、体力低下は著しいでしょう・・・

そんな中スモールグループのクラスは実施されていますよ。

ここ狙い目だと思います。

★渋谷・代々木公園でドイツ生まれの４DPROバンジーフィットネス！ ★

渋谷・代々木公園にあるスタジオmoves am grun では通常通りクラスが開催されています。

新型コロナウイルスに対する対応はこちらから

この４DPROバンジーフィットネスは

弾力性のあるバンドを使ったトレーニングで、負荷をコントロールした中で多様性のある動きを可能とするツールです。身体は様々な状況の中で身体を動かす経験をすることで、新しい使い方を身につけていきます。４DPROは子供のころ公園の遊具で遊んでいた時の楽しいさを思い出すようにして、トレーニングする事ができます。

【レッスンスケジュール】

４DPROバンジーフィットネス

（月曜日）９：３０～１０：３０

（火曜日）１０：００～１１：００

（水曜日）１９：３０～２０：３０

（木曜日）１９：３０～２０：３０

（金曜日）１９：４５～２０：４５

※茂木の担当は毎週木曜日１９：３０〜

また、リクエストも可能です。スタジオの空き時間はリクエストクラス設定することができますよ。

来週は、この時だからこそとシニアグループの方からリクエストをいただきました。感謝