運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江(NOBUE MOGI)です。
東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも女性のキレイ健やか身体づくりのサポートをしますよ。
機能的に動くカラダ=快適なカラダ=美しい身体づくりを目指して!
毎週水曜日夜 20:30〜 土曜日不定期 10:30〜
たった1枚の布で身体を今よりも気持ちよく動く身体に変身させる「ストレッチーズ 」
をZOOMによるオンラインで開催しています。(ストレッチーズ とは
)
レッスン中は、もちろん動きを見せながらリードを取らせていただきますが、
画面を通して、参加者の動き方、フォームなども勿論確認させていただきます。
ライブレッスンの利点は、やはりフォーム・動きを確認させていただけ、
参加者の状態に合わせて、プログラムさせていただいているところ。(動画視聴とは違います)
こんなに私が近づいて見ているとなると参加者の方は緊張しちゃうかな?
どうだろう?
でも、きっとここに参加してくださる方は、
ちょっとドキッとするけど喜んでくださっているかな?
それよりも!!!
え〜〜〜
と思ったのが、
私の必死な顔
画面に近づき、リードを取りながらも、
参加者の方を見て、
パシャリと
スクリーンショットを撮る
同時にいくつものをことをしているのです。
その必死感が出ている1枚

















◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン
◆マット基礎編◆
🔸2021年2月7日 10:00〜16:30(プチランチタイム付き)
ZOOMオンライン受講が実現! 定員15名
◆ストレッチーズオンラインレッスン (どなたでもご参加できるオープンレッスンです)
※ツールがない方の対応をさせていただいています。
毎週水曜日20:30〜・土曜日10:30〜 申し込み受付中
◆オンライン骨盤底筋トレーニング
土曜日9:15〜9:45 骨盤底筋トレーニング
🔸茂木伸江のレッスン・イベント・動画更新情報をいち早くお知らせできるライン公式アカウント
🔸ストレッチーズ プロフェッショナルトレーナー茂木伸江プロフィール
◆バンジーフィットネス4DPRO◆
動作&痛みKAIZENスタジオ スタジオMOVES
毎週木曜日 19:30〜20:30 予約はこちらまで〜〜〜
日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ~~~
◆たった1枚布「ストレッチーズ」で身体磨き〜なりたい自分になる〜
オンラインストレッチーズクラス
毎週水曜日20:30〜・土曜日(不定期)10:30〜 申し込み受付中
ツールがない方にはツールのレンタル・販売も行っています。お気軽にお問い合わせください。

公にレッスン提供をしてみたいという方
◆マット基礎編◆
🔸2021年2月7日 10:00〜16:30(プチランチタイム付き)
ZOOMオンライン受講が実現! 定員15名

2月28日予定

◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース(機能改善体操)◆
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編