暮らしを整える Art × Wellness Life| 健康運動指導士・ボタニーペインティング講師 茂木伸江

暮らしを整える Art × Wellness Life| 健康運動指導士・ボタニーペインティング講師 茂木伸江

動くことも、創ることも、暮らしを整える大切な時間。
健康運動指導士.健康エキスパートアドバイザーとしての身体づくりと、ボタニーペインティングというアートのある暮らしを軸に、料理・ガーデニング・旅の記録など、よりよい暮らしのヒントを発信しています。

運動が得意な人も、苦手な人も。
今より気持ちよく、動きやすい身体づくりをサポートしています。
機能改善エクササイズを軸に、
時にはアート(ボタニーペインティング)の時間も大切に。
身体を動かすことも、感じて表現することも、私にとっては同じ「健やかさを育てる時間」です。
小さな積み重ねが、心と暮らしを豊かにする。
そんな人と人がつながる、あたたかな時間をお届けしています。

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも

身体がスッキリするエクササイズをお届けする

フィットネスインストラクターの茂木伸江(NOBUE MOGI)です。

またボタニーペインティングプロ講師としても活動をしています。

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三重県出身の私が故郷でボタニーペインティング作品展示|岡波総合病院(伊賀市)ギャラリーおかなみ

 

私の故郷は三重県伊勢市。

伊賀市とは少し離れていますが、同じ三重県の地で作品を展示させていただけることに、不思議なご縁と喜びを感じています。

 

ボタニーペインティングのプロ講師となってから、たくさんの素敵なご縁をいただいてきましたが、このたびそのご縁がつながり、

三重県伊賀市

 

現在、岡波総合病院内のギャラリーにて開催されている

「自然の葉たち 

Life is ART Botany Painting」

に作品を展示していただいています。

病院についてはこちら
岡波総合病院公式サイト

 

 

 

今回お声をかけてくださったのは、台湾でのボタニーペインティングワークショップでご一緒したプロ講師の二神先生。

台湾の様子はこちら左矢印

 

看護師として勤務される中で、
「入院されている方や来院される方の心が少しでも和らぐような空間をつくりたい」
という想いから、この展示を企画してくださいました。

 

私の作品は、ほとんどの作品が41cm角で展示されている中、22.7cm角を2作品並べた連作。

 

少し変則的なサイズにもかかわらず、
「ぜひ展示してください」とお声をかけていただき、とても嬉しく思いました。

 

 

病院という場所は、期待や希望だけでなく、不安や緊張も抱えて訪れる場所。

そんな空間の中で、
葉が持つ自然の美しさや力強さ、
そしてアートの持つ静かなエネルギーが、
どなたかの癒しや安らぎにつながるのであれば幸せです。

今回の展示は23作品。

 

「自然の葉たち Life is ART Botany Painting」

6月1日〜7月3日まで開催されています。

 

 

 

 

岡波総合病院

新病院の建物内には「おかなみギャラリー」が設けられているほか、各病棟のサインや壁面にも伊賀市の木(アカマツ)や花(ササユリ)などをモチーフにしたアートワーク が施され、あたたかい空間が演出されています。  AI情報より

 

 

 

 

会場のある三重県伊賀市は、昨年末に次女と宿泊したお気に入りの場所でもあります。

 

 

 

美しい建築や美術に触れられる魅力的な街で、訪れた時からすっかり好きになりました。

お近くの方は、ぜひ足を運んでいただけましたら嬉しいです。

 

 

最後になりましたが、このような貴重な機会をくださった二神先生に心より感謝申し上げます。

アートが誰かの心にそっと寄り添う存在になりますように。🍃✨

 

 

 

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1年前にふと口にしていたことが想像以上の現実のものに!ストレッチーズフェスタIN大阪 

 

以前から告知させていただいていたストレッチーズフェスタ2026IN 大阪が5月31日に無事に終わりました。

 

どうなることか?とドキドキでしたが

 

色んな方のお力添えによって

 

素晴らしい時間となりました。

 

 

その詳しいレポートはこちら左矢印

感覚入力ということが皮膚だけでなく、聴覚・視覚…から及ぼす影響について掲載しています。

 

このブログでは番外編という感じでご紹介おねがい

 

私の隣にいるのが、何度もこのブログに登場してる私の師匠 尾陰先生

そしてその右隣にいるのが

もうすぐエアロビスクインストラクター養成コースの門を叩いて、

35年になりますが、

その35年前に出会った同期のこみちゃん(辻 清子さん)が滋賀県からお仲間の指導者とお客様と一緒に足を運んでくださったのです。

 

私たちのことを「誇りに思う」というメッセージ・またインスタの投稿をいただき、泣かせられましたおねがい

 

そして、こちらは福岡県から足を運んでくださったあやさん

 

普段は施設のトレーナー、また骨盤底筋トレーニング、高齢者指導、もちろんストレッチーズも指導されています。

 

福岡から足を運んだ機会があった!と次の日のレッスンで速攻アウトプット

 

フレイル予防の教室に参加の皆様が安定感の違いに拍手👏が沸き起こったそうです。

学んだことを即活用して頂け、企画者冥利に尽きます。


  • オンラインから何年越しの⁉️となるご対面
  • いつもいきのび協会でご一緒できるかごちゃん
  • 奈良から来てくださった方
  • オンラインイベントでいつも大活躍のちえさん

そして、南大阪の皆様がチームでラブラブラブラブラブラブ
いつも尾陰先生にリクエストレッスンをお願いしているメンバーとのこと。
うらやましい限りですが、こうした時にも足を運んでくださるフットワークの軽さ
 
何から説明していいのかわかりませんが、
いろんな方のお力添えによって、実現することが出たストレッチーズフェスタ2026IN大阪でした。

 

 

 

片付けが終わって、お部屋で色々振り返っていて、時間があったのに、

話に夢中で4人の写真を撮り忘れ泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い

 

会場の外で先生の自撮りで記念写真

 

「経絡アプローチで巡りと軸をつくるストレッチーズピラティス」

のレッスンを担当してくださった京都の横山慶子さん

 

こうした機会は初めてとのことでしたが、私の選択は大正解!と彼女のレッスンを見ながらガッツポーズを心の中で💪

 

先生の講座を引き継ぎ、内容が自然に体現されて、

素晴らしいレッスンでした。

 

慶子さんの普段のレッスンがお客様に気づきを促すレッスンをされているからだと思います。

 

そして、準備・受付などの裏方に徹してくれたのが高槻を拠点に活動をしているピラティスインストラクターの御供田一美さん

 

昨年の大阪開催のマット基礎編に再受講してくださり、

その時サポートに入ってくれていた慶子さんと終わってから

関西でもストレッチーズフェスタが開催できたら…

 

と話していました。(すっかり忘れていましたが彼女の投稿で思い出しました)

 

昨年の春に

「ストレッチーズフェスタ、大阪でも!!」って話から

1年後、初開催!!!

 

スゴすぎて、嬉しくて、そしてサポートメンバーに私にお声かけくださり、ほんとに光栄でした。鼻息😤フンフンさせて参加させていただきました。

 

ドキドキワクワクでご来場くださった皆様のエネルギーはほんとに高くて、

皆様のPowerが混ざり合う瞬間、そのPowerを優しく包みこんで、まとめていく先生方のエネルギーと包容力に圧巻でした!!

 

緊張ぎみのお顔からあっと言うまに笑顔に変わっていく瞬間

身体が変わっていく瞬間

皆様の眼からキラキラしていく瞬間

たくさんの笑顔と笑い声

端からたくさんの驚きと発見のお顔を拝見させていただき、わたしもたくさんのPowerをいただきました。

 

先生方の知識と経験とストレッチーズの凄さに感動しっぱなしでした。

 

これからもたくさんの方々に使っていただき、

元気な

違和感のない

キラキラとした

身体づくりのお手伝いができたらと思います。    Facebookのコメントより

 

 

尾陰先生もブログに掲載してくれました。
あっちもこっちも忙しいブロブになっていますが、ぜひ、ご一読を下矢印下矢印下矢印

 

 

 

当日は、ニッティドソックスさんのソックスも販売をさせていただきました。

オンラインショッピングだと送料がかかるから

直接見て、購入できるのが嬉しい!と

こうしたところでも、喜びの声をいただきました。

 

ニッティドソックスさんのソックスさんの足裏のグリップがとてもよく、

ストレッチーズとの相性をも抜群

 

ストレッチーズがツルツル滑ってしまうという方には特におすすめです。

 

 

まだまだ余韻が残る時を過ごしていますが、またしっかりと精進をして、重ねていきたいと思います。

 

詳細はこちら💁‍♀️ アーカイブ申し込みが可能です。6月30日まで視聴可能

 

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先日お知らせさせていただいた


京橋で開催の


IROYUI 色結

チャリティーアート展


昨日、搬入、展示してきました。







チャリティーだから


作品のタイトルプレート、解説プレートは自作


展示も自分で壁に釘を打って🔨、展示びっくりびっくりびっくり


初めての経験でこれまた面白い



そして

浅草アートフェスタ以来の再会もあり






こーゆーのも


楽しい😃


茂木は


ボタニーペインティングの作品を3作品


水彩画を1作品


出展させていただきました。

お時間あります方、気分転換にいらしてくださいませ。


6月3日.6日 在廊しております。




蓮鏡(はすかがみ)


ふと立ち止まり、覗き込む。
そこに映るのは、景色なのか、心なのか。


蓮の葉を重ねて生まれた
「蓮鏡」シリーズ。


色が移ろうたび、
映し出される空気も変わっていく。


忙しない日々の中で、
ほんの少し立ち止まり、
自分に還る時間。


蓮が持つ静かなエネルギーと、
移ろう景色の中に映る心の余韻を表現しました。