夜な夜な
色々やりながら
こちら焼き上がりました。
何でしょう？
洋梨タルト
タルトは食べる前日に焼くべし
しっとりして、美味しさが増します。
切り分ける前に、
バーナーで焦げ目をつけようと思います。
さあ、どうなることか？
素敵なクリスマス🎄イブを
SPT茂木伸江の少人数制ストレッチーズ
オンラインレッスン
たった１枚の布”ストレッチーズ ”で
わかる身体！できる身体！変わる身体！
水曜日２０：３０〜・土曜日１０：００〜
※パーソナルセッションをご希望の方は
お気軽にメッセージをください。
月イチオンライン骨盤底筋トレーニング
跳んでも・くしゃみ・咳をしても
問題なしの骨盤底筋を
月いち土曜日 ９：００〜９：３０
１週間アーカイブ付き
1/10.2/7
理学療法士・細井淳先生と開催した
「ゼロから学ぶ身体の勉強アルファベットシリーズ〈胸郭編〉」
の開催レポートをホームページに掲載しました✨
胸郭は「肩」「呼吸」「姿勢維持」は勿論、足の動きにも関わるところ。
難しく感じやすい解剖学を、
講義で理解し、身体を動かしながら確認するセミナー。
姿勢・肩・呼吸につながる胸郭を、現場で使える視点で学びました。
参加者の声や、講座の雰囲気もご紹介しています🌿
アーカイブ受講も受付中です。
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1/10.2/7
3月8日〜
お披露目できることになりました。
落選だったらどうしよう😨と思っていましたが
落選ではなかった。
落選だと12月27日に作品をとりに行かないといけないのだけど
その日はもう東京にいなくて、伊勢に帰省
渋谷区民の特権を利用して
厚かましくも松濤美術館に飾ってもらえます。
響きあう個たち
とタイトルをつけました。
今年もいろんな方とご一緒させていただき、
いろんなことをさせてもらえたなぁと
1人では到底できず
感謝
また、そんな時を重ねて、この響きを広げていきたいと思います。
2026年も どうぞ宜しくお願いします。
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