健康運動指導士・茂木伸江・女性のキレイ健やか身体づくりの専門家

健康運動指導士・茂木伸江・女性のキレイ健やか身体づくりの専門家

運動が好きな人、苦手な人にもスッキリ気持ちよく動く身体つくりのサポートをする茂木伸江です。
東京からどこまでも・・あなたにぴったりのエクササイズで快適ライフへ導きます!

 

 

運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江(NOBUE MOGI)です。

東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも女性のキレイ健やか身体づくりのサポートをしますよ。

 

機能的に動くカラダ=快適なカラダ=美しい身体づくりを目指して!

 

茂木必死で拝見させてもらっています。ストレッチーズ オンラインレッスン!

 

毎週水曜日夜 20:30〜 土曜日不定期 10:30〜

たった1枚の布で身体を今よりも気持ちよく動く身体に変身させる「ストレッチーズ 」

をZOOMによるオンラインで開催しています。ラブストレッチーズ とは左矢印

 

レッスン中は、もちろん動きを見せながらリードを取らせていただきますが、

画面を通して、参加者の動き方、フォームなども勿論確認させていただきます。目目目

ライブレッスンの利点は、やはりフォーム・動きを確認させていただけ、

参加者の状態に合わせて、プログラムさせていただいているところ。(動画視聴とは違います)

 

こんなに私が近づいて見ているとなると参加者の方は緊張しちゃうかな?ドキドキドキドキドキドキ

 

どうだろう?照れ

 

でも、きっとここに参加してくださる方は、

ちょっとドキッドキドキとするけど喜んでくださっているかな?照れ

 

 

 

それよりも!!!

 

 

え〜〜〜

 

と思ったのが、

 

私の必死な顔滝汗滝汗滝汗

 

 

 

画面に近づき、リードを取りながらも、あせる

 

参加者の方を見て、目あせる

 

パシャリ

 

スクリーンショットを撮るカメラ

 

 

同時にいくつものをことをしているのです。

 

その必死感が出ている1枚爆  笑爆  笑爆  笑

 

 

 
 
昨夜も北は北海道〜九州の方までご参加くださいました。
 
そして、先日1月10日に開催されましたマット基礎編左矢印にご参加くださった光里さんも!
学びを継続する姿はキラキラキラキラキラキラしていますね。拍手
多分、目からウロコびっくりびっくりびっくりのエクササイズが多かったのでは?
普段のレッスンの内容はマット基礎編だけの内容ではないで照れ
 
そしてそして、2月7日マット基礎編左矢印にご参加くださるKさんも事前にレッスンを受けてくださいました。
そう!事前にストレッチーズ を体験していただくと当日のマット基礎編の理解も深まると思います。拍手
 
またまた2月7日オンラインによる
ストレッチーズ オフィシャルワークショップが楽しみになりました。
只今、受付中です。
 
マニュアルなどを発送させていただく関係で早めのお申し込みをオススメします。ハート
 
オンラインといっても、前日のお申し込みは受付できません。ガーン
どうぞよろしくお願いします。
 
昨夜はこちらのエクササイズを取り入れいましたよ。ラブラブ
腕の動きと背骨の動きが流れるようにうまくリンクすると
とても気持ちがいいです黄色い花黄色い花黄色い花

 

 

 

 

ストレッチーズ を学びたい人・体験したい人


◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン

2月28日予定
RESERVA予約システムから予約する 

ストレッチーズオフィシャルワークショップのご案内左矢印

◆マット基礎編◆

🔸2021年2月7日 10:00〜16:30(プチランチタイム付き)

ZOOMオンライン受講が実現! 定員15名

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◆ストレッチーズオンラインレッスン どなたでもご参加できるオープンレッスンです)

※ツールがない方の対応をさせていただいています。

毎週水曜日20:30〜・土曜日10:30〜 申し込み受付中

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オンライン骨盤底筋トレーニング

土曜日9:15〜9:45 骨盤底筋トレーニング 

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◆バンジーフィットネス4DPRO◆

動作&痛みKAIZENスタジオ スタジオMOVES

毎週木曜日 19:30〜20:30 予約はこちらまで〜〜〜左矢印

日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。

こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ~~~プレゼント

 

◆たった1枚布「ストレッチーズ」で身体磨き〜なりたい自分になる〜

オンラインストレッチーズクラス

毎週水曜日20:30〜・土曜日(不定期)10:30〜 申し込み受付中

ツールがない方にはツールのレンタル・販売も行っています。お気軽にお問い合わせください。

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黄色い花黄色い花黄色い花公にレッスン提供をしてみたいという方黄色い花黄色い花黄色い花

ストレッチーズオフィシャルワークショップのご案内左矢印

◆マット基礎編◆

🔸2021年2月7日 10:00〜16:30(プチランチタイム付き)

ZOOMオンライン受講が実現! 定員15名

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2月28日予定
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