運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。
東京新宿周辺を拠点に北は北海道、南はどこまでも女性のキレイ健やか身体づくりのサポートをしますよ。
機能的に動くカラダ＝快適なカラダ＝美しい身体づくりを目指して！
茂木必死で拝見させてもらっています。ストレッチーズ オンラインレッスン！
毎週水曜日夜 ２０：３０〜 土曜日不定期 １０：３０〜
たった１枚の布で身体を今よりも気持ちよく動く身体に変身させる「ストレッチーズ 」
をZOOMによるオンラインで開催しています。
（ストレッチーズ とは
）
レッスン中は、もちろん動きを見せながらリードを取らせていただきますが、
画面を通して、参加者の動き方、フォームなども勿論確認させていただきます。
ライブレッスンの利点は、やはりフォーム・動きを確認させていただけ、
参加者の状態に合わせて、プログラムさせていただいているところ。（動画視聴とは違います）
こんなに私が近づいて見ているとなると参加者の方は緊張しちゃうかな？
どうだろう？
でも、きっとここに参加してくださる方は、
ちょっとドキッとするけど喜んでくださっているかな？
それよりも！！！
え〜〜〜
と思ったのが、
私の必死な顔
画面に近づき、リードを取りながらも、
参加者の方を見て、
パシャリと
スクリーンショットを撮る
同時にいくつものをことをしているのです。
その必死感が出ている１枚
昨夜も北は北海道〜九州の方までご参加くださいました。
そして、先日1月１０日に開催されましたマット基礎編にご参加くださった光里さんも！
にご参加くださった光里さんも！学びを継続する姿はキラキラ
していますね。
していますね。多分、目からウロコ
のエクササイズが多かったのでは？
のエクササイズが多かったのでは？普段のレッスンの内容はマット基礎編だけの内容ではないで
そしてそして、2月7日マット基礎編にご参加くださるKさんも事前にレッスンを受けてくださいました。
にご参加くださるKさんも事前にレッスンを受けてくださいました。そう！事前にストレッチーズ を体験していただくと当日のマット基礎編の理解も深まると思います。
またまた2月7日オンラインによる
ストレッチーズ オフィシャルワークショップが楽しみになりました。
只今、受付中です。
マニュアルなどを発送させていただく関係で早めのお申し込みをオススメします。
オンラインといっても、前日のお申し込みは受付できません。
どうぞよろしくお願いします。
昨夜はこちらのエクササイズを取り入れいましたよ。
腕の動きと背骨の動きが流れるようにうまくリンクすると
とても気持ちがいいです
ストレッチーズ を学びたい人・体験したい人
◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン
２月２８日予定
◆マット基礎編◆
🔸2021年2月７日 １０：００〜１６：３０（プチランチタイム付き）
ZOOMオンライン受講が実現！ 定員１５名
◆ストレッチーズオンラインレッスン （どなたでもご参加できるオープンレッスンです）
※ツールがない方の対応をさせていただいています。
毎週水曜日２０：３０〜・土曜日１０：３０〜 申し込み受付中
◆オンライン骨盤底筋トレーニング
土曜日９：15〜９：４５ 骨盤底筋トレーニング
🔸茂木伸江のレッスン・イベント・動画更新情報をいち早くお知らせできるライン公式アカウント
🔸ストレッチーズ プロフェッショナルトレーナー茂木伸江プロフィール
◆バンジーフィットネス４DPRO◆
動作＆痛みＫＡＩＺＥＮスタジオ スタジオＭＯＶＥＳ
毎週木曜日 １９：３０〜２０：３０ 予約はこちらまで〜〜〜
日程が合わない方は、パーソナルからグループクラスまでリクエストを承ります。
こちらのスタジオでは、ストレッチーズのクラスもありますよ～～～
◆たった１枚布「ストレッチーズ」で身体磨き〜なりたい自分になる〜
オンラインストレッチーズクラス
毎週水曜日２０：３０〜・土曜日（不定期）１０：３０〜 申し込み受付中
ツールがない方にはツールのレンタル・販売も行っています。お気軽にお問い合わせください。
公にレッスン提供をしてみたいという方
◆マット基礎編◆
🔸2021年2月７日 １０：００〜１６：３０（プチランチタイム付き）
ZOOMオンライン受講が実現！ 定員１５名
◆ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者対象オンラインレッスン２月２８日予定
◆ボディキネシス®︎インストラクター養成コース（機能改善体操）
◆
腰痛改善編・肩こり改善編・膝痛股関節痛改善編
