空の神様が万歳と言ってくれたような日暈 アウトドアストレッチーズIN新宿中央公園

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも

身体がスッキリするエクササイズをお届けする

フィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。

初めての方はこちら

空の神様が万歳と言ってくれたような日暈　アウトドアストレッチーズIN新宿中央公園

国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンドの一つ「アウトドアストレッチーズIN新宿中央公園」の

様子はこちらに詳しくレポート！

YouTubeからまだご覧いただけます。

新宿中央公園の10時の鐘がスタートの合図 

光の輪・人の輪に包まれたアウトドアストレッチーズIN新宿中央公園・健やかな毎日のために〜国際スポーツ＆ウェルネスウォークエンド〜

一緒にイベントを運営してくださったみさ子さんブログ・違う視点が面白い

アウトドアストレッチーズ の様子のレポート

18日オンラインストレッチーズ のレポート！

みさ子さんは、毎週日曜日10時からオンラインストレッチーズ をずっと開催しています。

日曜日の朝、30分サクッと参加して、朝の身体のスイッチにめちゃくちゃおすすめクラスです。

今回はこのイベントがあったことで、初めましての方が、多かったようですよ

ご参加希望の方は、みさ子さんのライン公式アカウントを登録すれば、申し込みスムーズです

『WWW無事終了しました☆』

ホームページが新しくなりました。ロゴをタップ👆

『ピラティスを知らない方にもできる！「Stretch-eze®」（ストレッチーズの効果）』

ダンノ(DANNO) バランスボール ソフトギムニク レッド 直径23cm D5415

🔸茂木伸江のレッスン・イベント・動画更新情報をいち早くお知らせできるライン公式アカウント

SPT茂木伸江の少人数制ストレッチーズ 

オンラインレッスン

　　たった１枚の布”ストレッチーズ ”で

　わかる身体！できる身体！変わる身体！

水曜日２０：３０〜・土曜日１０：００〜

　月イチオンライン骨盤底筋トレーニング

　　　跳んでも・くしゃみ・咳をしても

　　　　　　問題なしの骨盤底筋を

　土曜日　９：００〜９：３０

• ストレッチーズ を指導してみたい方

マット基礎編・コンディショニング応用編

開催情報は随時更新
10月2日姫路、10月30日京都開催決定！

• ストレッチーズ オフィシャルトレーニング修了者の方へ

修了者対象レッスン ・ブラッシュアップ研修

NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会　連載ブログ・講習会情報

MOGINOBUちゃんねる

ｌ