家庭円満＊軸コミニュケーター ☆カスミンです
おはようございます。
「知識は最大の防御だよ」
私が夫のギャンブル依存症がきっかけで
繋がった自助グループの仲間から
教えて貰った依存症家族向けの勉強会で
教えて貰いました。
その頃は
何回目かの借金の尻拭いをしてしまった後だったので、スッと入ってきました。
知ることで
防げることもある。
そこから
依存症のこと
共依存のこと
心理学と
たくさん学びました。
いっぱい知識をつけたし
確かに守れることがあった。
知識大事。
でも気がつくと、
防御、防御で鉄壁の防御に
なっていた（汗
私の気持ちはどこにいったの？
どうも自分の気持ちを
どこか置いてきてしまったようだ。
そしていつの間にか
夫にどう接して良いか
分からなくなってしまいました。、
モヤモヤを抱えながら
当たり障りのない会話をする。
これは夫の問題だから私には関係ない。
私は私のことをしよう。
表面的には
何も問題は起きていないし、
平和なはずなのだ。
今という観点でみるとです。
でも私の心の中は、
いつも騒めいていた。
その事実を見てみぬふり。
でも苦しい。
行き詰まるとよく
ネット検索して自分と似たような事例を探したり、
解決のヒントになるような本を読んだり、
自分の外に答えを探していました。
自分が共依存だと分かってから
この行動は共依存なのか？が気になった。
自分ではどうにもなはないことは、
共依存だから、
あの人が依存症だから。
病気だから仕方がないよね。
が口癖となっていました。
これでは無力感満載になるのも無理ないか。
自分の人生の舵を取れてないのだから（汗
私には力が無いと思ってたけど、
問題が解決しないループにハマっていただけでした。
そのループから抜け出すのって
なかなか大変ですが、
面倒がらずにマメにやっていくと
以外と早く抜け出せるんじゃないかな。
と思います。
ただ人ってネガティブなことは感じたくないし、恒常性といって、現状維持を好む性質をもっている。
なので、やる気が起こらない
ということもありますが。
それでも
やれば確実に楽になっていくし、
自分のことが分かるようになって
面白い！となればこちらのものです。