◇自分の嫌や反応を嫌うから自分が分からなくなる( ̄O ̄;) | 家庭円満 *軸コミニュケーター ☆ カスミン☆(三重「桑名、四日市、鈴鹿」、愛知、岐阜)

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緊張する会話をいつまで続けますか?
ゆる~い日常会話が心地良い家庭を築く、軸コミュニケーションを提供し、
軸対話を講座でお伝えしています。

主婦向け家庭円満*軸カウンセラー☆カスミンです。 



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2018年の記事から




しな軸では、“嫌”をすごく大切にしています。

未来子先生は、嫌だというと
何が嫌?と目をキラキラさせてきます(笑

きっと嫌を悪いことと捉えてないからです!


嫌はお宝!ですしね(*^^*)


自分の嫌が分かって、
良かったね!!とこんなに嫌を喜ぶのはしな軸ぐらい。


自分はこれが“嫌”だというと
いつもネガティブなことを言ってる。
いつまでも愚痴を言ってると
思われるようで肩身が狭くなる。



自分の“嫌”を見るのは、意外と難しかったりするんですよね。

私も最初は
嫌を見るのが何がいいのか?
ということを教えて貰って、
嫌を見ていいんだ!嫌を見ればいいのか!簡単やんと思いました。


でも、自分の嫌を見るために、
とにかく自分を観察してみました。


そうしたら、なんと嫌を見ることを嫌がってる自分を発見!


講座後のフェローでの受講生さんの話しから


職場の嫌なアイツはハッキリ嫌だ!と言えるけど、母親に対する嫌はなんか憂鬱になる。


嫌と思っている自分に、「相手は悪気はないんだけどね」と自分で言い聞かせていたり、


小さな嫌を、今までの思考の癖で瞬時に変換して嫌を無かったことにしてしまう(本人自覚なし)


ハッキリ認められる嫌と、認められない嫌。
その嫌を認めると、自分が惨めになったり、なんて嫌な奴だろうと思ったり、


相手に嫌な気持ちを持つことを悪いなと思ったりりすることもある。


ギャンブル依存症家族だったら、
ある程度グループに繋がって長くなると
ギャンブラーの夫に対して
病気の夫に対する配慮の欠如だと思ったりしちゃって瞬時に嫌という気持ちを排除してしまう。



いやいやいや、その嫌を認めようよ!!!




未来子先生のメッセージから

脳を理解すると反応が起こるのは当然のことなので、それを無闇に嫌うと自分が分からなくなるのは、、、それも当然のことなんですよね。

自分のことを見つめることは、言葉がでないし思い出したりして苦しいですが、通り抜けると楽しいことだと言うことが少しずつでも伝わるといいですよね。


 

 

嫌や反応を嫌うから自分が分からなくなる。
嫌や反応は脳の仕業なので、自分を責めることはないですね。

嫌を見て自分の悩みを理解しよう!
自分の嫌を自分が理解せずして誰が理解してくれるでしょう。

せっかく自分にサインを送っているのに、スルーするとだんだん感じなくなって自分が分からなくなるのです。


自分の嫌を、キチンと嫌とすることが自分を知る上で大切ですね(*^^*)


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 連続本講座スタートのため一旦締め切りです。

 

 

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