主婦向け家庭円満＊軸カウンセラー☆カスミンです。
受講生さん、お母さんへのアイメッセージを作りました。
アイメッセージがしっくりきたら、自分に分かってもらえた感じで涙が出たそうです。
ここからどうする？
相手がどうか？と言うより、
自分がどうしたい？です。
本当の自分の気持ちを知ったなら、
そんな自分に対して、どのように自分は応えるのだろう？
そこを考えていくのが、
自分との信頼関係を築いていくことに
なるのではないでしょうか。
相手の行動を見て、モヤモヤするのは、
自分に言いたい大切なことがあるということ。
受講生さん
「練習してみます！何か見えないここを越えたいです。」
と、アイメッセージを伝えたいと
行動しました(^-^)
１週間、実家に行かず、電話に出れず、アイメッセージを何度も何度も復唱し練習しながら、行くときを待ちました。
ようかん事件で始まり、予約してたようかんができた連絡で、今日自分の気持ちを伝えにようかんを持って行ってきました。
朝からのドキドキキユーンの胸の詰まりものが取れたように今夜はボーッと体が脱力してます。
母は自分が何か悪いことを言ったのか？と混乱した１週間だったようです。
父からは「よく話してくれたな、ありがとう、ありがとう」と言われました。
父は母を介護しているから私の気持ちに共感するように頷いてました。
母は軽い気持ちを言っただけなのに～なぜ？そんなこと？と思ってるようでした。
それでも私とこうして話せたことが嬉しかった、よかった、よかったとホッとしていました。
カスミンさんありがとうございました。今回のことで私は自分の気持ちを伝えたい、自分の気持ちを自分で応えて自分との信頼関係を大切にするってこういうことなんだなと体感しました。
自分のイヤを大切に‼️
本当にありがとうございました。
今はドーッと疲れました。
お疲れさまでした♡
ドーッと疲れますよね。
私も、勇気を持って伝えたことを思い出しました。
しな軸では、
〇〇しなさいと強制はされない。
するもしないも、自分の選択です。
どうしたいかは自分で決めます（自分軸だしね）
私は、人からこうしなさいと
言われる方が楽な人間ですから
自由にしてと言われると
疲れるのですが（依存的なので）
でも、自分の人生の主導権を
自分で握っている方が
生きてる実感が湧きますね〜
練習ですね(*^-^*)
連続本講座スタートのため一旦締め切りです。
自分の事はいつも後回し
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