昨日の夜肩こりなのか
肩甲骨なのか首なのか
分からないんだけど
多分そこら辺からくる頭痛で
寝れなくなってしまった
とにかくこめかみらへんが
ちぎれるくらい痛くて
でも薬は飲みたくないから
痛みと闘ってなんとか寝れたけど
その痛みの中でわたしは
マッサージを予約したのです
今日の朝にはもう
なんともなかったんだけど
マッサージ行ってきました
60分で予約したんだけど
とにかくいろんなところ
硬すぎて肩とか
肩甲骨とかじゃなくて
腰が腰痛出ててもおかしくないくらい
硬いらしくて
やってもらってる途中で
延長してもらって
肩首鎖骨肩甲骨まで
やってもらうことができたよ
肩甲骨には指が入らないし
鎖骨にも指が入らないし
とにかく酷かったみたいで
しかもストレートネックも
だいぶあるし
肩が巻き肩になってるし
とにかく姿勢が悪いと
きっと夜な夜なYouTubeの
編集作業をしてるからだよね
とりあえず自宅でできるストレッチと
１週間後の予約をしました
ストレートネックも枕と
肩甲骨剥がしの持ってる話を
してみたんだけど
いいと思うと言われたよ
毎日少しずつ続けるのが
いいらしいんだけど
ただわたしみたいなところまで
行ってしまうと
一度緩めてあげないとダメらしい
終わってみてびっくりするくらい
肩の位置が違った
今までは辛くなったら
もみほぐしてもらって
そのときはスッキリしてたけど
それって根本的な解決に
なってないんだよな
正しい姿勢が大事らしい
愛用してるやつはあちゅうじゃなくなっててびっくりした
↑はあちゅうもあった
肩甲骨はこれ使ってる
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