CCOFFEE飲み続けて
14キロ痩せたけど。。
痩せた理由は多分
それだけじゃないけど
とりあえずCCOFFEEは一旦やめた
運動しようかなーーーとも
思ったんだけど
この暑さと子供たち夏休みだから
自由に動くこともできず。
今は16時間ダイエット
やっております
8時間好きなもの食べて
そこから16時間断食してって感じで
ゆるくやるつもりだったけど
これがかなりきつくて
子供たちがお菓子とか食べてると
食べたくなってしまう
でも気を引き締めないと
あっという間に
リバウンドしそうで。。
最近エミリンチャンネルみたら
エミリン20キロくらい痩せてたのに。。
68キロから48キロ
かなりリバウンドしてた
標準体重ちょい上と言ってたから
多分57キロくらい？？？
ダイエットは簡単かもしれないケド
維持するのは難しいのかも
※ダイエットも難しいけどね。
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