蓮水カノンの「脚痩せるんるん♪」
蓮水カノンさんの脚痩せ商材
この蓮水カノンさんって本当に凄いなって
あらためて思っちゃいました。
脚が太くなる理由は３つ
◎尿
◎食材
◎バランス
この3つが上手くかみ合わないと太くなるそうです。
では一体この脚痩せるんるん♪では何をやるの？
って事なんですが、
尿サイクルを良くして、脚が太くなる原因の食材をやめ
カノン式美脚エクササイズ１～４を実践し細くする
って感じです。
それを14日間プログラムでやっちゃいましょう！って事です。
目標はパンツのサイズ7号です。
O脚の人やX脚の人はこのエクササイズで改善
する事が出来ます。
んで！カノン式美脚エクササイズとは？
◎基本エクササイズ
◎美脚マッサージ
◎筋肉マッサージ
◎美脚ヒップアップ
この4つです。
この4つのエクササイズを
それぞれ3日間行っていきます。
基本エクササイズは座っていても出来るので
仕事で椅子に座っているときや電車に乗っているとき
などでも実践できるので気がついたらやっちゃってください。
1日7秒とありますが、厳密には7秒を2回です。
まぁ特に気にしなくても大丈夫です。
それより気付いたときに実行しましょう。
今現在パンツのサイズが
9号の人は14日間
11号の人は1ヶ月
13号の人は2ヶ月
ぐらいの目安で脚が細くなると考えてください。
やれば必ず結果はついてきます。
本気で脚を細くしたいと思っている人は絶対に買うべきだと
愛友は思います。
脚でぶちゃんのポイントとしては
自分の体重より太ももの数字が大きい人は
脚でぶちゃんの可能性が高いですよ！
サイズを細かくチェックし体型を7号に揃える（まぁ5号でもいいんですが＾＾；）
それが⇒「1日7秒美脚の作り方 足痩せるんるん♪」
です。
痩せるダイエット指数⇒９４点
楽々ヘルスダイエット
楽々ヘルスダイエット には基本ルールが２つあります。
これを毎日意識すること。
しかし意識したからって痩せられるわけではありません。
２つの基本ルールとは「食べる事」と「動く事」
その２つの基本ルールが常に頭に入っていれば
自然と痩せる考え方や行動が身につき、
結果痩せていくといったダイエット法です。
注）決して裏技や魔法などではないのでご注意を
確かに厳格なカロリー計算や激しい運動なんかは
このダイエットにはありません。（短期コースは別）
やることは至って簡単かつ単純です。
ですのでこの考え方を素直に受け入れ、
率直に実践できる人は間違いなく痩せられる事が出来ると思います。
個人差はありますが、1ヶ月で５kgぐらいは可能かなって思いました。
ただこの「動く事」を素直に実行するのであれば
1日３０分ぐらいの時間が必要です。
このダイエット方法は食事に関しての基本ルールを
守る事は簡単なんですが、
「動く事」に関してはやはり守れなかったり
してしまう可能性は否定できません。
これが唯一このダイエット方法のデメリットかな！
まぁそれをカバーする方法や考え方はちゃんとフォローされているので
大丈夫ですけどね＾＾
なのでマニュアルは最低でも3回は読んでくださいね！
この金額でこの内容であれば
痩せるダイエット指数⇒８８点
良いダイエット商材です。
継続できるダイエット方法
ダイエット…つまり痩せるためには
食事の管理と適度な運動 これ以外にありません。
まぁ手術は別ですが…。
あるダイエット商材を入手しました。
楽々ヘルスダイエット というのですが、
まぁものの見事に愛友の考えと一致する点が多々あり
正直驚いています。
どんなダイエット方法でも継続できなければ失敗してしまいます。
このダイエット方法はある２つのポイントを
抑えるだけでOKなんです。
それは「動き」と「食事」です。
動きといってもランニングやブートキャンプのような
運動ではなく、ダイエットの初歩的な事、
そして食事に関しては８：２の法則を守る事
これは愛友のブログを見返してもらえれば
結構同じような事を書いてます。
つまりいかに日常生活の中で身体を動かす事ができるか？
そして食事のポイントは８：２
２をいかに楽しむ事が出来るかが８を継続できるポイントです。
あまり詳しい事が書けないのが残念ですが
食事のもう一つのポイントは「お米」です。
これは愛友もなるほどなぁって思っちゃいました。
このダイエット方法の著者は健康・食育マスター1級の資格を
持っておられます。
つまり「健康」を第一に考えてこの楽々ヘルスダイエットを
書かれたのだと読んでいて実感しました。
継続できないダイエットはダイエットではないんですね！
「現実的」か「非現実的」か
あとはあなたの「気持ち」次第だと愛友は思います。