バストアップ
先月元薬剤師のバストアップ方法 を購入された方から嬉しいメールを頂いたので
一部ご紹介したいと思います。
⇒最新ダイエットランキング
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7月1日に元薬剤師のバストアップ方法 を購入させていただき
早速ハーブのサプリを注文して即実践させていただきました。
私は過去にも色々おっぱいが大きくなるよって言われたものには
色々チャレンジしてきましたが、ことごとく失敗に終わっていたんですね！
過去には胸が大きくなる装置なんかも高額で購入した事もありました・・・。
でも結局続かないんです。
私は何でもそうなんですが、飽きっぽいんです。
でもこのバストアップ方法は愛友さんが書いてあるとおり
1日3回サプリを飲むそしてクリームでマッサージ
私も朝はさすがに忙しいのでマッサージはできませんが
お風呂上りにちゃんとやっています。
まだ実践してから2ヶ月も経っていませんが、
もう1カップ程度大きくなったんです。
正直自分でもビックリしちゃいました。
最初は正直高いし本当かなって思う部分もありましたが
今では本当に感謝しています。
たまたま愛友さんのブログと出会い
たまたまバストアップの記事をみて
購入して本当に良かったと思っています。
本当にありがとうございました。
～ここまで～
35歳のＡさんからのメールを一部掲載させていただきました。
愛友もこのようなメールを頂いてとても嬉しく思っております。
しかしこれはＡさんが一歩を踏み出したからこそ得られた結果ですよ！
良かったですね＾＾
「信じて初めの一歩を踏み出そう。
階段がすべて見えなくても
初めの一歩を踏み出せばいい。」
キング牧師の言葉です。
今思えば愛友も痩せるぞ！って
思ったときが一歩を踏み出した時だったなって思います＾＾
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貴方は体が歪んでいませんか？
知らず知らずのうちに実はあなたの体が歪んでいるかもしれません。
例えば⇒最新歪みダイエットランキング
○バッグはいつも同じ手で持つ
○座るときは脚をよく組む
○靴の底の磨り減りが左右違う
これに当てはまる人は要注意です。
体が歪むと骨や筋肉のバランスが崩れますよね？
そうすると隙間に脂肪が付きやすくなるとともに
代謝が悪くなり痩せにくくなってしまいます。
さらには肌荒れや不眠症、下半身太りや生理不順と
女性には嫌な症状が現れてきます。
これらを改善するにはやはり骨盤体操やストレッチが有効です。
毎日寝る前５分やっているのですが、
1週間続けるだけでも身体の感覚がとても軽くなります。
まずは一般的なごく普通のストレッチからでも始めてみることを
おすすめします。
特に上記の３つのポイントが当てはまる人は
チャレンジしてみてください。
夏は冬より基礎代謝が実は低くなるそうなんです。
ストレッチで基礎代謝量を高くすることで
残り少ない夏を有意義に過ごし、痩せやすい身体をつくっていきましょうネ！
応援お願いします＾＾
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骨盤とインナーマッスル
関節を保護し体を支える役割を持っています。
しかしそれだけではないんです。
脂肪を落とすのにもかなり有効なんです。
インナーマッスルって聞くとすごい
トレーニングをしなくちゃいけないイメージが
あるかもしれませんが、
実は逆です。
⇒最新骨盤ダイエットランキング
インナーマッスルを強化するには地味な運動を必要としてきます。
この地味な運動に使われるのが脂肪なんです。
地味な運動とは？？？
それはストレッチです。
基本的なストレッチから応用編まで色々あるのですが、
基本毎日５分でよいので継続する事です。
食事をどうしてもコントロールする事が出来ない人は
やはり体を動かすしかありません。
体を動かすにも時間がない人は
１日５分のストレッチをしてください。
ちょっとした時間と時間の合間や寝る前でも
もちろん構いません。
毎日続ける事です。
正しいストレッチをすると骨盤が変わってきます。
骨盤が正しい位置になると姿勢が変わってきます。
姿勢が変わってくると言う事はまずウエスト
そして下半身が痩せてきます。
ちろんバストアップにも効果的です。
骨盤は身体の軸です。
骨盤は頭とも繋がっていますので
小顔効果も得られます。
⇒骨盤くびれダイエット は大変効果的です。
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