美の３か条

今月のＡｍｅｂａＧＧの特集で

ＩＫＫＯさんの美の３か条が出ているのですが、


○今日感じたストレスはその日の内に流し落とす！

○恋愛していなくても好きな人をつくる！

○自分を愛する事！


う～ん＾＾実に素晴らしいです。

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ストレスはダイエットには大敵ですし、

好きな人がいると常に綺麗でいたいという意識が

働きますよね！

そして自分を好きになること！これも大切です。


ダイエットをしていく上で最も大切な事は

実はこの「意識」だと愛友は思っているんです。


やれカロリーがどうたらこうたらとか

運動をしなくちゃいけない･･･とか

色々技術的に大切な事はありますが


その前にどうして自分は痩せなければいけないのか？

なぜ？なんで？から始まり

自分がどうなりたいのか？

どんなスタイル？バストはどれくらい？

ウエストは？太ももは？二の腕は？･･･と

より明確な目標を立てる事です。

そしてそれを常に「意識」することです。


自分自身の「良いイメージを意識する」

これがとても大切なんです。


「日々、あなたは自分自身の宇宙を創造する」

イギリスの首相、チャーチルさんの言葉です。

常に自分自身の良いイメージを創造してください。


きっと何かが変わってくるはずです♪

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ウエストのくびれをつくる為には

よくウエストのクビレが欲しい♪って

言っている人がいますが、ウエストのくびれは

骨盤の角度によって決まってくるといっても良いです。

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骨盤が後ろに倒れている、つまり

猫背の人ほどくびれは出来にくいです。

逆に骨盤が前に倒れている人、つまり

お尻が出っ張っている人ほど、

ウエストがクビレています。


自分の姿勢やお友達をちょっと観察してみてください。

簡単にクビレを作る方法は、

仰向けに寝ているときに骨盤の後ろの所に

５分程度クッションや枕などを当てて見てください。

その際に腰にあまりにも痛みがあるのでしたら

高さを替えてみてくださいね♪


ウエストにくびれが出来てくると

バストアップやヒップアップなどにも効果的ですよ！


そして本格的にダイエットをしたいのであれば

骨盤くびれダイエット の寝る前５分のエクササイズで

全身ダイエットチャレンジするのも良いです。


「骨盤を制するものは美を制す」

と言っても過言ではないですからね！


⇒骨盤くびれダイエット

⇒骨盤くびれダイエット（モバイル版）

⇒骨盤くびれダイエットの愛友の評価


夏なのに何かパッとしないですね＾＾；

でも出きる事はとりあえず何でもやりましょう♪

感謝のメールはやっぱり嬉しいです♪

愛友のパソコンがネットに繋がらない症候群に

かかってしまって2日間･･･。

やっとの事で原因が判明！

いやいやパソコンがないとやることがないので

つまらないと感じてしまったわたくしですが･･･

微妙な感じです（笑）

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そんな時に4月から元薬剤師のバストアップ を

試している方からメールをいただきました。


今現在3ヶ月経過して1カップアップだそうです。

今まで色々なバストアップ方法やサプリを試して

きたそうですが、どれも上手くいかず

この元薬剤師のバストアップ方法 にかけていたそうです。


効果はもちろんですが、何と言っても毎日続けられる事が

良かったとおっしゃっていました。

まぁ1日3回ハーブのサプリを飲むだけですからね！

たまにマッサージをやればＯＫですからね＾＾


先月も沢山の方が元薬剤師のバストアップ方法 を

購入されましたが、効果が出ましたよ！って

メールをいただけると愛友も嬉しいです♪


⇒⇒⇒元薬剤師が女性ホルモンの知識を活かし

　　　遂に導き出した豊胸・バストアップ法


愛友の評価と感想はこちらから

その①

その②

その③