女性専用パーソナルトレーニング【TLJ美人塾】 -10ページ目

歌手ＡＮさんの歌に酔いしれる♪

昨夜は夜景と生演奏が楽しめる六本木のバーラウンジ「六本木マイスコッチ」にて、友人の歌手ＡＮ（アン）さんのライブに行ってきました♪

大人たちの隠れ家的なバーで、Jazz,　pops、Ｒ＆Ｂ、歌謡曲ばど様々なジャンルの歌を聴く。　ボーカル・ギター・ピアノ、そして窓から見える六本木の夜景とスコッチが絶妙にマッチします♪

ＡＮさんが唄ったホイットニー・ヒューストンは、まるでＮＹのライブハウスにいるような錯覚さえも起こしてしまう。　それくらい素晴らしかった。。。

彼女から直接歌を学ぶこともできるので、年末に向け歌唱力を強化したい人はぜひ問い合わせてみるといいだろう。　もちろん私にメールして頂いても構いません（＾＾）
　

今だにライブの余韻が残っています♪

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もっとも太る原因になる食品ランキング1位はポテトチップスと判明！

「もっとも太る原因になる食品ランキング1位はポテトチップスと判明」といったダイエット関連ニュースがネット上で話題になっています。　ポテチ中毒の人は残念なニュースですよね（笑）

☆ニュースはこちら

研究者の声で「ポテトチップスはカロリーの密度が高く（100gあたり383～574kcal）、食品の満足度は低い。そのくせ日常的なスナックとして愛されている」と言っていますが、もう１つ私から追加の情報です。

それは、ポテトチップスが「パーム油」で揚げられているということ！！

世界で最も生産されているこの油はインスタント食品や石鹸、車の燃料にも使用されており、体脂肪を大きく増加させてしまいます。

ダイエットや美ボディメイクには最も避けなければ油の１つですので、ぜひともお気をつけくださいませ♪

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「絶対に笑ってはいけない名探偵２４時」に少し出演！

日本テレビの人気バラエティー番組「ガキの使いやあらへんで」の特別版「絶対に笑ってはいけない名探偵24時」が今年も放送されることが発表されました（＾＾）

実は今回の笑ってはいけない名探偵、某シーンに私は少しだけ出演しています！！

残念ながらセリフのない完全なるエキストラ要員でしたが（笑）、それでも多数の出演希望者の中から私を選んで頂いたので、必死で笑いをこらえながら役を演じました（＾＾）　

今回のジ○ー大西さん、最高ですよ♪

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永平寺のある福井県にてエクササイズセミナー開催

フランスの旅行ガイド本「ミシュラン・グリーンガイド・ジャポン（日本編）」で２つ星を獲得した福井県の大本山永平寺。　私は今、その永平寺の門前に立っています！！

福井県福井市、福井駅から徒歩数分のところにある某役所にて【エクササイズセミナー】を開催しました（＾＾）

今回のセミナー内容はデスクワークの多い職員の方たちへスモールボールを使った「肩こり・腰痛予防」のための効果的なエクササイズ指導や予防に関する講義などを実施。　参加者の９割が女性でしたので、美容面に効果のあるエクササイズも多数ご紹介しました♪

運動は全て怪我が起きないような安全なフォームで実施しているのですが、恐らく参加者全員が明日には肩甲骨回りが筋肉痛になっているでしょう。大変頑張って頂き、講師としてとても嬉しかったです！

そんな楽しいセミナーはあっという間に終了。　その後、バスで永平寺に到着したというわけです（＾＾）　

凛とした空気が漂う永平寺は山の上にあります。　和尚様より有難いお話を伺い、紅葉も楽しみましたが、やはり肌寒かったので次は春～夏のシーズンに再び訪れたいと思います♪

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ビッグバンワールドツアー２０１５ in 東京ドーム

クライアント様と一緒に、待ちに待った「ビッグバンワールドツアー２０１５ in 東京ドーム」に行ってきました！！

今回は新曲のオンパレードで、観客５万人のボルテージは一瞬にして最高潮に（＾＾）

彼らの音楽は世界中で評価を受けており、日本国内で活動するダンサーや歌手などビッグバンのコンサートをチェックしている人はとても多い。　前回のコンサートでは私の近くにジャニーズの方もいました（＾＾）

そんな素晴らしく盛り上がるコンサートはあっという間に終わり、余韻に浸りながらみんなで後楽園駅近くの居酒屋「北海道」へ。　

なんと店内でもビッグバンの曲がガンガンに流れていました。

日本ではすでに韓流ブームは去ったと多くの人は言いますが、ビッグバンに限ってはあまり関係ないのかもしれませんね♪

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メイクアップアーティストの実力

クライアントＡ様は新人グラビアアイドルの２０代前半女性。　彼女の方向性はエレガントで清楚なお嬢様系であり、あまりカッコいい女性のイメージで進めるとまず売れないタイプです。

しかし、先日Ａ様の撮影で担当されたメイクアーティストさんは、おもいっきりスモーキーな大人っぽいナイトメイクを彼女に施しました。。。

Ａ様はメイクアップ中に「え？まるでオバサンのよう・・」と思っていたそうですが、そんなことを新人タレントがプロのメイクさんに言えるわけがありません。　メイクさんはそのスモーキーメイクを続行し、そのまま完了。　撮影された映像をチェックすると・・・　

Ａ様はまるで３５歳くらいに映っていました！！　ご本人のショックは相当なものです（涙）

メイクさんにとっては１回だけのお仕事かもしれませんが、タレントにとっては芸能界で生き残るための大切なお仕事であり、映像は一生残ります！

新人タレントが現場でメイクさんに色々と注文をつけることは難しく、また自身のお気に入りメイクアップアーティストさんを現場に同行させることも難しい。　

私は（毎回ではありませんが）クライアント様を担当する「メイクさん宛」にお手紙を書くことがあります。　クライアント様の似合う色や方向性などを説明したお手紙を書くのです。

後日、再びＡ様の撮影が行なわれた時、私はそのお手紙を書いたのですが、それを読んだメイクアーティストさんはＡ様に素晴らしいメイクを施してくれました！！

プロのメイクさんといえども、全ての人が上手いわけではなく、お顔のイラストすら描けないメイクアーティストは実際大勢います。　

これからはクライアント様の作品全てを成功に導くために、出来るだけメイクさん宛にお手紙を書こうと思っています♪

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日本最北端「稚内」でエクサイズセミナー

日本の最北端に位置する北海道の稚内（わっかない）。　稚内には有名な宗谷岬（そうやみさき）があり、「日本最北端の地」と書かれた大きなモニュメントが建っている。

私は今、そのモニュメントの前に立っています（＾＾）

北海道稚内市、南稚内駅から徒歩１５分のところにある某役所にて、【エクササイズセミナー】を開催しました！！

今回のセミナー内容はデスクワークの多い職員の方たちへ、肩こり・腰痛予防のための効果的なエクササイズ指導や予防に関する講義などを実施。　女性職員の方たちには美容法などもご指導することが出来ました（＾＾）

皆さんとてもフレンドリーで、セミナーはあっという間に終了。　その後、「日本最北端のモニュメント」へ行ってきたというわけです（＾＾）

次は夏の行楽シーズンに稚内へ再び訪れたいですね♪

サッカーボールは硬い！

「アメリカでは１０歳以下の子供がサッカーのヘディング練習をすることが禁止になった」というニュースが報道されていましたが、私は賛成派です。

なぜなら、サッカーボールは意外と硬いから・・（＾＾；

頭部へ美容施術を行なう私は、幼い子供の頭部にあの硬いサッカーボールで衝撃を与え続けることをひそかに心配していました。

幼い子供のヘディング練習は「柔らかいボール」を使うべきです。　この規則は良い傾向だと思います♪

ダンスとパンチ＆キックのレッスン♪

クライアントの女優Ａ様と一緒に新宿のジムにてパーソナルトレーニングのセッション。　Ａ様には最初となるモデルウォーキングのレッスンです（＾＾）

サロン内では出来ないトレーニングでも、ジムとスタジオエリアでは実施ができます。

プログラムの中にはダンスやボクササイズのレッスンも含まれており、基礎的なダンスステップやパンチ＆キックのフォームをマンツーマンで指導。運動が大の苦手なＡ様は大変苦労させていました（＾＾；　

でも、何事も追求されるＡ様ですので、すぐに習得されると思います♪

ダンスやボクササイズのリズム勘や動きは、美しいウォーキングの習得を早めてくれ、なおかつ表現力も向上する。　美しい印象を得るためには素晴らしいエッセンスとなるでしょう♪

運動が指導できてこそ真のエステティシャン

１１月より私のエステトリートメントは、西武新宿駅徒歩２分、大久保駅徒歩３分にあるマンションの一室にて実施しております♪

旧サロン（渋谷店）よりもお部屋は狭くなってしまいましたが、ロングコースでセッションを受けられる方には最高の環境です。　昨日のクライアント様は５時間ほどかけてエステ＆パーソナルトレーニング＆カウンセリングを実施しました（＾＾）

私は何度もブログ上で発信していますが、エステやパーソナルトレーニングを６０分受けただけで、人間の体は簡単に変化しません。　

エステの施術を受けるだけでなく、自宅で行なう宿題エクササイズのフォーム習得などにもしっかりと時間を使わないと、美しい体と芸能人オーラは得られないのです。。。

私はこれから運動を正確に指導できるエステティシャンの育成にも目を向けていきたいと思っています（＾＾）

もし将来的にエステティシャンになりたい！という方がいれば、お気軽に相談のメールをお送りくださいませ。　希望者には指名Ｎｏ１に余裕でなれる技術や知識をご指導致します♪

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