女性専用パーソナルトレーニング【TLJ美人塾】 -11ページ目

地球寒冷化が進んでいます！

「南極大陸の氷は増加しており、実は地球は温暖化ではなく寒冷化が進んでいる」というレポートがＮＡＳＡより発表されました。

☆ニュースはこちら

ここ数年、毎年のように猛暑日は訪れますが、寒冷日はその何倍も長く続いています。　

メディアで発信されることが全て間違いとは言いませんが、全て正しいとも思ってはいけません。。。

毎年毎年、「この栄養素は美容・健康にいい！」と言われるものがたくさん出てきますが、私は少しでも怪しいと感じたものはクライアント様へお勧めしません。

地球寒冷化が進めば進むほど、低体温の人は冬が地獄の季節となりますので、冬の時期こそ週２～３回の「ホットヨガ習慣」に通うのがオススメでしょう♪

あなたは寒さ対策をしていますか？

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クレージーな番組に魅せられて

私が毎週欠かさず観るＴＶ番組が、ＴＢＳで深夜放送されている【クレージージャーニー】です。

独自の視点やこだわりを持って世界を巡るクレイジーな専門家たちが、その特異な体験をリアルに語っている特殊な番組。　モザイクが入るようなグロテスクなシーンでも普通に放送され、番組の途中に入る松本一志のコメントがそれらをうまく中和しています（＾＾）

番組に登場するクレイジージャーニーたちの言葉がかなり強烈ですが、それらに共感してしまう私も少しクレージーなのかもしれません（苦笑）　好奇心が強すぎるのも問題ですね。。。

今年最も面白いＴＶ番組の１つだと私は思います♪　

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ガス抜きしたい若者たち

人は「共通点」がある相手を好み、特に日本人は「仲間意識」を持つことを重要視します。

今年のハロウィーンは昨年以上の盛り上がりで、国内市場規模は１１００億円だそうです。　大阪では大勢の人たちが仮装して道頓堀川へ飛び込んでいました（＾＾；

ご贔屓の野球チームが優勝しても川へ飛び込み、そして日本に全く関係のないハロウィーンでも川へ飛び込む若者たち。　来年はバレンタインデーで川へ飛び込む人が出てくるかもしれませんね（笑）　

人間関係が希薄になればなるほど、集団で行なうイベントは盛り上がる傾向にあるそうです。　みんな、人との「共通点」を求めているからでしょう。

日本では今、イジメ・鬱病・自殺者は年々増加傾向にあり、食品の産地やマンションの構造計画書も偽装されている。　

イベントにかこつけて無理矢理盛り上がらないと、うまくガス抜き出来ない人が増えているのかもしれませんね。

あなたの頭の薄毛、気になりますか？

頭頂部は毛細血管が非常に少ないため、薄毛になりやすいエリアです。

今、薄毛の女性が増えており、電車に乗ると必ず１人は見つけてしまいます（＾＾；

昨日、電車内で見かけた女性は３０～４０代とまだ若いにも関わらず、薄毛によって頭皮がしっかりと見えていました。　遠目から観察してみると、残念ながら頭皮の色が理想の色ではありません。　恐らく本人は薄毛に気付いているでしょう。。。

　
使用しているシャンプーが気になりますが、恐らく洗浄力が強いものを使用し、頭皮にもトリートメントがわずかに残っているはずです（＾＾；

薄毛になる原因はタンパク質不足や乱れた生活習慣（睡眠不足、アルコール、タバコ）が考えられますが、現代人は外的な要因（シャンプー、トリートメント、ドライヤーの熱、ホームカラー、紫外線 etc）で薄毛になっている人が多いように感じます。

それを防ぐために美容師の意見を参考にするのがベストですが、ヘアサロンに勤務する美容師に「良いシャンプーはありますか？」と尋ねると必ずお店で取り扱っている高額な商品を勧められるので注意が必要です。

しかし、私は美容師ですがヘアサロンに勤めているわけではないので、個人的に「素晴らしい！」と思う商品しかクライアント様へお勧めしておりません（＾＾）

★良いシャンプーとは、洗浄力はそれほど強くないのに頭皮の汚れや油をスッキリ洗浄してくれるもの。　

★良いトリートメントとは、コーティング剤が入っていないのに、髪をきちんと保護してくれるもの。　

★良いシャンプー＆トリートメントとは、背中に洗い残しが残っても、肌荒れの起きない安心な成分のもの。

★良い育毛剤とは、副作用がなく、育毛成分：ミノキシジルと同等の効果のあるもの。

ＴＬＪ　ＭＯＤＥＬが取り扱う上記のシャンプー・トリートメント・育毛剤は、美容師の私が本当に良いと感じたサロン向けの商品です。　クライアント様へ特別価格で販売しております♪

頭髪は３６０度視界に入り、第一印象を決める重要な部分。　

小顔やカラダ作りに励む時間があるのなら、まずは薄毛改善に時間を割きましょう。　どんなにパーフェクトなお顔とカラダでも、頭頂が薄毛だったり、ボロボロの髪質では全く話になりません。

美髪を進めない限り、芸能人オーラは得られないのだから♪

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基礎体温を上げる唯一の方法とは？

基礎体温が低目の３５度台だと、あらゆる病気のリスクを上げてしまいます。

そのため、低体温の人は必死でトウガラシやショウガなど体を温める食材を食べるのですが、全く効果はありません。　頑張って筋トレを行ない筋肉量を増やしても・・・基礎体温に変化は見られないのです。

しかし、基礎体温を上昇させることで注目を集めているサプリメントが１つだけあります！！

それが「エンザミン」です。

＊エンザミンは酵素の元となる成分。酵素ドリンクとは根本的に違うのでご注意ください。

基礎体温の低い方、エンザミンのサプリで体を寒さから守りましょう♪

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ハロウィーンでストレス解消

徐々に日本でハロウィーンが定着してきましたが、コスプレイベントは全国で毎週のように開催されています（＾＾）

☆イベント情報はこちら

別にハロウィーンじゃなくても、コスプレは出来るのです♪

変身願望が強く、ストレス過多な日本人は、コスプレして気分をリフレッシュする必要があります。　

しかし、コスプレにはルールがあり、それを守らないで「うぇ～～い」と言って大騒ぎをしていると、周りから白い目で見られるのでご注意を（＾＾；

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「しこり」を発見した場合

渋谷・神泉のサロンですが、ビル改築のため１０月３０日で閉店しました。来月からは品川駅と西武新宿駅近郊のサロンでセッションを開始致します♪

さて、私はエステトリートメントを実施している最中、気になった「しこり」を感じたらそれを必ずお客様へ伝えるようにしています。　なぜなら、すぐに病院で検査を受けることで病気の早期発見に繋がることがあるからです。

多くの女性が不安を感じている乳ガンですが、これの早期発見には（エステトリートメントだけでなく）やはり毎日のバストケア習慣が必要となります。　

バストケアを入浴前後に行なうことで、女性ホルモンの分泌バランスが整い、乳ガンや乳腺症の予防・早期発見、術後ケアにもなります。　詳しくは私が書いたバストに関するコラムを読んで頂ければ幸いです。　

☆記事はこちら　　＊このコラムは１年に渡り人気記事ランキングに入っております。

幸いなことに、私が発見した「しこり」で悪性と診断されたクライアント様はまだ１人もいません。　

あなたは「しこり」を意識したことはありますか？

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炭酸スプレーの力

美ボディメイクや芸能人オーラを高める上で、「炭酸」は非常に効果的です。　なぜなら、炭酸は血行を良くしてくれる魔法のような効果を持っているからです♪

★エクササイズやエステトリートメント前後に炭酸スプレーを筋緊張部位へ吹きつけることで柔軟性が向上する。

★お顔に炭酸を吹きつけることで、顔色が明るくなりリフトアップもする。

★育毛ローション入り炭酸スプレーを頭皮に吹き付けることで薄毛治療を進めることが出来る。　etc

数年前から美容業界では炭酸が流行っていましたが、コストがかかるのが難点でした。　しかし、最近は私が欲しかった炭酸系の美容商材が安価で手に入るようになったのです（＾＾）

私がオススメする炭酸スプレーを体感したい人はお気軽にお問い合わせくださいませ♪

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筋トレだけでは意味がない理由

都内の某ジムにてパーソナルトレーニングを実施。　クライアントＡ様は順調に筋トレ＆ストレッチをこなし、今回初めてベンチプレスで２０キロのバーベルを持ち上げました♪

その後、スタジオへ移動し、モデルウォーキングとポージングのレッスンを行ないます。　

ベンチプレスなどの筋トレを１００回行なったところで美しい女性になれるわけではないので、必ず芸能系の指導を最後に入れるのがポイントです♪

「筋肉をつければ美しくなる」と多くのパーソナルトレーナーは言いますが、それはトレーナーの感想であって、現実はそんなに甘くない！

芸能人オーラのある美しい女性を目指すのなら、お顔やカラダ作りだけでなく、道の曲がり方（歩き方）からヘアスタイル、ネイルの色、マツゲの本数まで指導する必要があります。

まあ、そこまで指導・施術するパーソナルトレーナーは私くらいだと思いますが・・（苦笑）

綺麗になることのデメリットとは？

私はクライアント様を確実に美しくする自信がありますが、これは良いことばかりではありません。　

綺麗になるということは、男性ファンが増えるということ。　私のクライアント様はストーカーされることが非常に多く、今まで何人ものクライアント様が被害に合ってきました。。。

現在お１人のクライアント様が知らない男性から執拗にマークされています。　本日、彼女には警察へ相談に行くようお話ししました。　警察官のパトロール回数が増えるだけで、軽めのストーカーなら諦めてくれるからです。　

私は初回セッション時に必ずクライアント様へ「私の施術・指導を受けると確実に綺麗になりますが、ストーカーや痴漢のリスクを上げてしまいます。マスクやサングラスの着用が必須となる時期がきますが、それでも大丈夫ですか？」と尋ねます。　それくらい、綺麗な女性には男性の理性を麻痺させる力があるのです！！

私の最新コラム（こちら）でも書きましたが、全ての女性は美しくなる才能を持っています。　それを開花させるのが私のセッションであり、私の使命だと思っています。

しかし、最近は変な人が増えましたので、あまりクライアント様を綺麗にするのも問題だと感じております。。。

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