こんにちは。
ご覧いただき、ありがとうございます。
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「私、このままでいいのかな？」
人生の後半が見えてきて
モヤっとしている40代ママが
真の自分らしさに目覚め
命輝く生き方を見つける
40代ママのための人生ナビゲーター 柴田もとこです。
ただいま募集中の講座
5月も今日で終わりですね・・・
ゴールデンウィークもなく
いいお天気の中で出かけることもなく
ただただ家で過ごした
という方は多いと思いますが
あなたにとって
どんな１ヶ月だったでしょうか？
”終わり”って
振り返るのにとてもいいタイミングですよね。
1日の終わり
週の終わり
月の終わり
年の終わり
そんなタイミングで
振り返っている人もいるでしょう。
では
コロナが流行してからを
振り返ってみたら？
どんな時間を過ごした？
何を感じた？
どんな気づきがあった？
「これはしんどかった」
と思うものがあったら
それはどうしてしんどかったんだろう？
「この体験はよかった」
と思うものがあったら
それは何がよかったんだろう？
きっとこの２〜３ヶ月
これまで体験したことのない体験や
思いもしなかった感情を味わったかもしれないし
そこから気づいたこともあると思います。
私はね
子どもにみっちり付き合う時間は
1日２時間くらいがちょうどいいと気づきました笑
あとは
子どもの勉強を見るのは
やっぱり好きじゃない笑
一方で
子どもができるようになる姿を見るのは
とても好きなんだってことも。
人の変化を見るのが好きなのは
今のコーチングという仕事にも通じるから
ここは私の大事にしている価値観に
通じているんだって改めて気づくことができました。
この期間
すごくストレスを感じていたり
辛かった、という人にとっては
振り返らずに先に進みたいかもしれない。
でも
振り返ることで
ここから先の歩みをどう進めていくか
納得のいく時間の過ごし方ができるかどうか
そんなことが見えてきます。
苦手なこと
しんどいことがわかったら
それを少しでも任せられる人を見つけて
頼ってみることができるかもしれない。
これは意外と好きだ
ということがわかったら
それをやることで
満たされる時間を過ごせるかもしれない。
ここまでの２〜３ヶ月は
ストレスも多かったかもしれないけど
そんな中でも大切にしておきたいこと
覚えておきたいことがあったなら
それはここから先に生かしていくことができますね。
それは自分の
トリセツみたいなものかもしれない。
ある出来事に
自分の心や体がどう反応するのか
それがわかっていたら
急な環境の変化にも
どう対応していけばいいのかが
わかってきます。
緊急事態宣言が解除されたからといって
コロナが終息したわけではないですよね。
もしかしたらこの先も
今まで体験したことのないことが
起こるかもしれない。
そうだとしても
あなたがあなたのことをよくわかっていたら
今回よりもストレスは感じにくくなるかも。
特に今回の状況に
強いストレスを感じた方は
振り返ってみてはいかがでしょうか。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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