「ママ、お腹すいた」「ご飯まだ？」
子どもや夫からの何気ないひと言で、
「私がやること遅いってこと！？」
「私を召使のように使ってるの！？」
と、悲しくなったりイライラしたり…。
職場では、
「もっとこうしてくれたら助かるよ」と
言われただけなのに、
なぜか「私ってダメなんだ」と
全否定されたような気持ちになってしまう…。
その場では笑ってやり過ごしても、
心はグッサリ刺されたように傷ついてしまう。
家に帰っても、頭の中で何度もリピート再生してグルグル…。
こんな自分を変えたいのに
変えられなかったんですね。
そんな時、
「受けとめ方のコツ」を知ったんです！
「え、そんなふうに考えていいの？」
「その一言って、必ずしも攻撃じゃなかったの！？」
実は、相手の言葉の表面を受け取るのではなく
裏にある“共通して見るべき大事な部分”や、
自分が反応してしまう“心のクセ”に気づくだけで、
傷つく回数も傷の深さも、
グッと減らせる方法があったのです！
今では、家族や職場で言われたことを
「全否定」ではなく「ヒント」として
受けとめられることが増えてきました＾＾
そのおかげで、
言いたいことを飲み込んで我慢しては爆発する…
そんなパターンも減り、
以前よりも安心して関われるように！
例えば子どもへの注意も、
「なんでできないの！」
「早く〇〇しなさい！」
という一方的な言い方から、
受け止め方と伝え方のコツを
実践練習を重ねた結果、
驚くほど表情がやわらぐ声かけに
変わってきたのですね。
もしあなたが今、
-
家族やママ友、職場での言葉にすぐ落ち込んでしまう
-
言いたいことを我慢してモヤモヤしている
-
注意やお願いがうまく伝わらず自己嫌悪になる
そんな毎日から抜け出したいなら、
この８月の講座で、
すぐに傷ついてしまう心の癖や歪みに気づいて、
「受けとめ方」と「伝え方」のポイントを
一緒に学びましょう♪
おはようございます
あなたの最高の笑顔のための
処方箋をお伝えしています。
Big smile 心理学/ mamaコミュ主宰
公認心理師・心理カウンセラーコーチ
福田とも花です。
■あなたもこんなお悩みありませんか？
☑︎ 夫や子どもの言葉にすぐカチンときてしまう
☑︎ ママ友や職場のひと言が頭から離れない
☑︎ 指摘されると自分の価値まで否定された気がする
☑︎ 我慢していた気持ちがある日ドカンと爆発する
☑︎ 注意を冷静に伝えたいのに、ついキツくなってしまう
☑︎ 言いたいことを飲み込みすぎて疲れてしまう
☑︎ 人間関係の小さなモヤモヤが積み重なっている
もし1つでも当てはまるなら、
傷つきやすい自分から変わる伸び代が
まだまだたくさんあるのです！
☑︎ 日常で起きる「すぐ傷つく」反応の正体とは！？
☑︎ 相手の言葉の裏にある“本当の意図”を見抜くヒント
☑︎ 家族や職場で安心して関われる“受けとめ方”のコツ
☑︎ 相手の尊厳を守りながら伝える！今日から使える魔法のフレーズ集
☑︎ 感情的にならずに思いを届けるタイミングと関係性の作り方
☑︎ 自分を守りつつ信頼を育てる！抑えておきたい「３つの極意」！
☑︎ 子ども・夫・職場で実際に使える実践ワーク
無理せず、あたたかく。
人との関係がちょっとやさしくなる2時間を、
一緒に過ごしてみませんか？
■講座に参加するとこうなれます！
☑︎ 相手の言葉に振り回されず、落ち着いて受けとめられる！
☑︎ 「否定された」ではなく「〇〇をもらった」と思える！
☑︎ 言いたいことを優しく、自信を持って伝えられるようになる！
☑︎ 家族や職場で“本音を言い合える安心感”が生まれる！
☑︎ 子どもの自己肯定感を育てる声かけができるようになる！
☑︎ 関係をこじらせない注意やお願いの仕方がわかる！
☑︎ 自分の気持ちを大切にしながら人と関われる！
いや！もう！これ！！
知っているのと、知らないのとでは、
これからの人間関係に
雲泥の差が間違いなく出ます！！！
■今回の講座はこんな女性にオススメです！
☑︎ ちょっとした批判や注意にすぐ傷ついてしまう女性
☑︎ 我慢しすぎて感情が爆発してしまう女性
☑︎ 家族や職場での人間関係をラクにしたい女性
☑︎ 子どもへの声かけをもっと穏やかにしたい女性
☑︎ 夫婦関係のコミュニケーションを見直したい女性
☑︎ つい相手の言葉に反応して感情的になるクセを変えたい女性
☑︎「もう傷つきすぎない私」になりたい女性
この講座で
言いたいことをひたすら我慢したり
平気なフリしながら人知れず傷ついて
人から離れたくなる自分を変え、
心の守備力を高めませんか？
■mamaコミュに参加くださっている
会員さんたちのお声を紹介します！
人と関わるときの自分が嫌いだったけれど
毎回講座を受けるたびにほんとに感動する！
そんな自分に悲しく感じていた。
自分を認めてあげたうえで
人と関わりたかったから受講しました。
講座の中の言葉で泣けました。
自分の体験したすべてのこと、
そこからの学び吸収したこと、
全てのことを人に伝えたいと思いました。
毎回講座を受けるたびにほんとに感動する。
それは毎回自分の可能性を感じることができるから。
可能性なんか感じたことなくて諦めてきた
それがものすごく悲しかった。
私も周りの人も喜ばせたいと思ってます。
できることからコツコツと
やっていきたいと思ってます！
私のように人と関わると
自分を失くして迎合してしまう、
そんな自分を責めてしまう人に講座をすすめたいです！
Yさん
自分らしさが分からなかったが
まずは自分が自分を認めてあげようと思った！
自分らしさが分からなかったり
自分を好きになれないから受講しました。
講座全体を通して、
今まで自分の事は隠してきたけれど、
それは自分を恥じていることと同じと知って、
まずは自分が自分を認めてあげようと思ったから。
聞かれてもいないのに自分の事をシェアする事は
何となく図々しいような、
迷惑な事のような気がしてたけど、
それを良いなと言ってくれる人を自分が選ぶ
までがセットなのだと理解できた。
自分の好きを大切にする事で、
相手の好きも大事に出来るのかも？という、
新たな視点が見つかった！
自分の気持ちを抑えてきた人、
自分の気持ちを隠してきた人に、
自分の「好き」は大事にして良いし、
むしろ宝物だよ〜と思えるようになるよ✨
とおススメしたい。
Yさん
自分をひっこめてしまったり、
SNSを見ては他人と比べて
その場の雰囲気にあわせて自分をひっこめてしまったり、
はたまた場違いなことを言ってしまったりするので、自分らしさについてもう一度考えなおしたくて参加しました。
ベキネバで苦しくなりそうになったら、この気持ちに戻りたいと思います。
SNSを見ては、自分らしさの迷子になっている方に、こんなに体系的にわかりやすく、自分らしさの見つけ方を教えてくれる講座は他にないよーーー！とお伝えしたいです！
Mさん
■「講座＋オンラインコミュニティ」
だからこそ長年続いた
「心の癖」を修正していける！
「心の癖」って子どもの頃から
長年無意識に続けてきたもの。
なので、せっかく講座で
「そうだったのか！」「分かった！」と思っても、
一日経つと忘れてしまうのが人間の記憶力…
あなたが変われないのは
あなたが特別ダメな訳でもなく
あなたが特別オカシイのでもなく
「習慣」が変わっていないだけ！
ただ忘れてしまっているだけ！！
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心が変われば態度が変わる
態度が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる
ーーーーーーーーーーーーーー
ならば、講座＋Facebookコミュニティの両刀使いで
より長く記憶に定着させ、
変化を加速させるに
一緒にBS心理学で心を整え、
人生まで変えていこう♪
当日講座に参加できなくても
後から録画をご自宅でもスマホでも
何度も自分の好きなタイミングで振り返れるから、
お仕事の都合が合わなくても安心です！
そして、 同じものを学んだ会員さん達同士で
交流が出来るから
さらに変化の加速が速いんです！！
長年染み付いた、
なんだか上手くいかない心の習慣・心の癖…
一人で自力で何年もかけて
踏ん張り続けるのはもうおしまい♪
未来の可能性を広げ、
本当の自分で生きる一年を
一緒に創っていこう♪
◼︎お申し込み詳細はこちら◼︎
「もう傷つきすぎない！
批判に弱い繊細さんが
家族や職場で安心の人間関係を築けるようになる！
「受けとめ方 × 伝え方」実践講座
2025年8月29日（金）10時～12時
mamaコミュ講座
月に一度の「心リセット講座」
オンラインzoomにて開催
お申し込みはこちらの画像からスタート！
8月30日23：５９〆切！
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