・虐待のニュースを見たら、 次は私がそうしてしまうのでは…と恐怖を感じているあなたへ。
虐待のニュースなんか見たら、
次は私がそうしてしまうんじゃないか…
次は私がそうしてしまうんじゃないか…
そんな恐怖を感じているあなたへ。
おはようございます
心屋認定講師で子育てママ専門カウンセラー
福田とも花です。
その恐怖感、一人で抱えなくて大丈夫だよ。
＊＊＊＊＊＊＊
毎日が虚しくて虚しくて
心が空っぽな感じで、
どんなに頑張っても満たされなくて
どんなにやっても報われなくて
すり減って、すり減って
毎日なんだかヘトヘトで、
それでも頑張らなきゃならないと思っていて…
何をやってもどうせ報われないのに
どうして頑張らなきゃいけないんだ
いつまで続くんだ
そんな感じで、やってる事が全て無意味なようで
虚しくて、仕方がなかった。
上手くいかないのは嫌だ！
腹が立つ！上手くいかないことに腹が立つ！
思い通りに物事を進めたい
ちゃんとやれ！
やらなきゃいけない！
早く！早く！
休むな！休む暇なんてない！
そんな、追い立てられる感じ。
いつも何かに責め立てられてて
追いやられている感じ。
そんな声がいつもあって、
そう思っているのに
体はどんどん重くなって
やろうと思うのに、
涙が出てきたりして
とても心が重い。
朝起きたらまたこの考えが出てきて、
あれをしなければ
これをしなければ
やれ！
早く！
急げ！
って、また始まるから…
もうウンザリして、空を眺めて
もう終わらせて下さいって泣いた。
これが私の1年前の状態です。
病院にも行きました。
他のカウンセリングも行きました。
私はギリギリのところだったんじゃないかって、
過去を振り返るとそう思います。
虐待のニュースなんか見たら、
次は私がそうしてしまうんじゃないか
そんな恐怖だって感じました。
恐ろしくて恐ろしくて
何とかしたかった
…
やっと、自分を許せる事ができた
＊＊＊＊＊＊
今まで一人で頑張って頑張って
自分に鞭打って
焦って耐えて…
ホントによく頑張って来たね。
苦しかったね。
でも、あなたは一人じゃないよ。
あなたが特別オカシな訳じゃないよ。
「助けて」って声を上げてもいい。
「苦しい」って言ってもいい。
一人にならないでね。
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