これは絶対NGなんです！〜兄弟げんかの対処法・・子どもにとっていい方法は？③

土浦・牛久・阿見・龍ヶ崎・取手・つくば

産前産後の女性に寄り添うSOULA’ｓYOGA

理学療法士×産前産後ヨガインストラクター　

YUI

高齢出産2児の母・転勤族の妻

茨城県土浦市を拠点に

マタニティヨガ・産後ヨガインストラクター

として活動しています。

なんでボクだけ・・これは絶対にNGなんです。

今回は先日書いた記事

兄弟げんかの対処法・・子どもにとっていい方法は？

そもそもなんで怒るの？～兄弟げんかの対処法。子どもにとっていい方法は？②

の続き。

タイトルタップしたらお読み頂けます☺︎

子どもたちが兄弟げんかをした時

もしくは

ご自身が子どもの頃

兄弟げんかをした時

どのように対処してる？

（親御さんはどのように対処してた？）

という質問。

①ケンカ両成敗で

　2人とも怒って(怒られて）いた？

②上の子だけ怒って(怒られて）いた？

③下の子だけ怒って(怒られて）いた？

④どちらもあまり怒ら（れ）なかった？

　(＝ほったらかし）

work2.

①～④の中で

子どものためにはどれが1番良い

と思いますか？

それはなぜですか？

これについて、

お話したいと思います。

まず、上の質問の結論から言うと

①ケンカ両成敗で2人とも怒る

または

④どちらも怒らない

が子どもたちにとっては

良い選択なのだと思います。

悪いことをしても怒らなくていい

ということではありません。

ポイントは

比べないこと

どちらかをひいきしないこと

ここで言う

「子どもたちにとって良い」

というのは

「子どもたちを

（どちらか片方だけ）傷つけない」

ということを意味します。

あなたも経験ありませんか？

兄弟や姉妹、

仲良くしているお友達など

身近な人と比べて比べられて

落ち込んだこと。

ここで

どちらか片方だけを怒る

を選んだ場合、

そのケンカの理由が明らかにはっきりしていたら

話は別ですが

まだ小さい兄弟とかは

正直どちらが悪い

って判断するのは難しいことが多いですよね。

まだ小さい兄弟って

片っぽが

「ママ－、○○が△△したー」

って泣きついてきます。

大体下の子が多いけど、みんながそうとは限らないよね。

すると、ママは

泣いてきた側＝やられた側

と思って

泣かせた側に即刻

「なんで泣かせたの－！！！？？？」

このパターンって多いんじゃないかな？

でも、よくよく話を聞いてみると

上の子が遊んでいたおもちゃを

下の子が無理やり取り上げたから

上の子が下の子を叩いちゃった

なんてことザラにありません？

確かに叩くのは悪い。

でも、

元はと言えば

おもちゃを取り上げた下の子が悪かったりもする。

でも

下の子の年齢にとっては

まだ◯歳だから仕方ないよね💦

ってこともザラにある。

けど、以前の私のように

「弟はまだ小さくて分からないから

　兄は我慢しなさい」

なんて答えは大間違い。

弟が悪いことしても

怒られるのはボク・・・

上の子は傷つきます。

こんな経験を繰り返したら

彼は傷ついたまま大人になる。

どうせボクの言うことは

聞いてもらえない・・・

どうせボクのことなんて・・・

どうせボクなんて・・・

そんな思考になっていってしまうんですね。。

これが

自己肯定感が低い

状態といえます。

子どもの自己肯定感を守りたいなら

基本的に子どもは自己肯定感のカタマリ。

めちゃくちゃ高いんです。

子どもに堂々と自信を持って

成長していって欲しいなら

子どもが

なんでボクが怒られるの！？

なんでボクだけなの！？

って思うような

怒り方をしない。

まずは

子どもの言うことを

聞いてあげる、受け止めてあげる

これがとても大事になってきます。

泣かせた側

泣かされた側

両方共です。

ママが勝手に状況を判断して

怒るのではなく

状況を2人から聞く。

そして

その状況の聞き方には

順番とタイミング

があるんです。

次回は最終回。

兄弟げんかの時は

こうやって対処しよう

ってことをお話します。

結局全4回になりそうです💦

長々とごめんなさい💦

あなたが

子どもたちが

家族みんなが

健やかで笑顔溢れる日々を過ごせますように☆彡

Thank you for reading♡

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酔っぱらって何が悪い！？

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ママはちゃんとしてなきゃいけない？

昨晩は土曜日。

わたし達夫婦は

毎週ではないけど

大体土曜日は

しっかり（お酒を）呑む日ｗｗ

夫と酒の肴をつまみながら

日本酒を注ぎ合いながら

一緒にお酒を楽しんでますが、

2・3ヶ月に1回は

深酒になり

それだけたくさんのことを話す・語る

時にはケンカに発展するｗｗ

日があります。

昨晩は

そんな2・3ヶ月に1度の機会で

まぁたくさん夫と語らいました。

お酒の力を借りて

普段気になっていたけど

聞けなかったこととか

話したいと思っていたけど

なんとなく話せなかったことを

洗いざらいぶちまけて

そのおかげで

お互いの理解が更に深まったような

夫婦にとっては

とてもいい時間を過ごすことができました。

その時子どもたちはと言うと

たまに会話の中に入って来たり

子ども同士で遊んだり

各々で遊んだり。

普段は21時には布団の中！

なんだけど

昨晩は

酔っぱらっているし

話すのが楽しいし

今話さなきゃって思ってたりすることもあって

夫との時間が優先！！！

子どもはほったらかしｗｗ

気づいたら23時でしたｗｗ

今朝携帯見たら、その時間帯に撮った写真が数十枚。。

そして最後は

酔っぱらってフラフラしている私を

子どもたちが手を引いて

布団まで連れてってくれる

というなんとも情けない姿ｗｗ

お酒を呑まない方や

お酒を呑む方でも

ドン引きする方がいらっしゃるかもしれませんが

でも、2・3ヶ月に1回だから勘弁してくださいｗｗ

私はこんな感じも

とても心地よい

私の家族なりの形だと思っています。

ママが酔っぱらってもいいじゃん

もちろん酔い方によるよ！

夫が

かわいい息子たちが

もうママ、しょうがないなぁ

って笑いながら言ってくれる、

そんな状況を

幸せだなぁといつも感じています。

そう、

親だから

母親だから

子どもには

ちゃんとした姿を見せていなければ

って思う人もいるかもしれない。

でもさ、

いいと思うんです。

ママのダメダメな姿を見せても。

もちろん程度があるよ！

それにさ

「ちゃんと」って何？

ママが楽しいと思えて

ママが幸せと感じているなら

ダメダメなママでも

きっと

最強のニコニコママ

になってるはず。

そんなニコニコママだから

家族も許してくれるし

家族もニコニコになる。

子どもに酔っぱらった姿を見せるのが

決して正しいわけでもないし

決して勧めてるわけでもないんだけど

結果

ママがニコニコしてるなら

それでいいじゃん☺︎

ママだって

好きなことしようよ☺︎

子どもがいるから

できないって思っていることも

意外とできて

楽しめるかもしれないよ☺︎

もし

母親だからこうあるべき

母親だからこうするべき

ってのが

あなたの中にあるとしたら

それに加えて

毎日なんだかつまんない

って思っているとしたら

思い切って

あなたがやりたいこと

あなたが好きなこと

我慢しないでやってみよう☺︎

そしたら

今よりもニコニコなママになれるかも

しれないよ♡

ママの笑顔は

みんなの笑顔

だから☺︎

あなたが

子どもたちが

家族みんなが

健やかで笑顔溢れる日々を過ごせますように☆彡

Thank you for reading♡

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【ママに質問】自然にキスできる？

土浦・牛久・阿見・龍ヶ崎・取手・つくば

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背筋がピンとしたママになるために必要なこと

抱っこ紐を使っているママ達に

質問です。

抱っこ紐でお子さんを抱っこしているとき。

お子さんのおでこに

自然にキス

できますかー？

正にこれを読んでる今

抱っこ紐使ってるママはやってみて

そうでないママは

普段の抱っこ紐をつけている自分を思い出して。

お子さんのおでこに

自然にキスできるくらい

お子さんのお顔は

ママのお顔の近くにありますか？

2人の息子の抱っこ紐時代。

長男の時はもう一息って感じ💦

これってね、

背筋がピンと伸びたママになるため

と同時に

カラダを痛めないため

にもすっごくすっごく大事なこと！！！！！

たま～に見かける

「あなたはカンガルーですか？」

って聞きたくなるような

抱っこ紐の使い方をしているママがいます。

最近はママ達の意識が高くなってきてるおかげで

減ってきてる感覚があるけど。

これってね、

めちゃくちゃ腰に負担がかかっちゃって

反り腰と猫背

を引き起こす、もしくはひどくする

抱っこ紐の使い方なんです。

今回は反り腰についてのみお話しますね。

※左から正常・猫背・反り腰

本来、座ってる時や立ってる時など

カラダを起こしているときは

カラダの

前側の筋肉と

後ろ側の筋肉が

バランスを保ちながら

カラダを支えています。

でも、

妊娠・出産を終えたママのカラダは

お腹の筋肉が

ビローンと伸びちゃって

うまく働けないおかげで

カラダを起こしているときに

背中・腰の筋肉が

お腹の筋肉の分まで

頑張って働かなきゃいけない状態。

腰の筋肉が頑張りすぎちゃう状況が

反り腰に繋がり

それが

腰を痛める

といった原因になってきます。

反り腰が原因で

腰だけでなく

足とか首とか

離れたところまで

痛みが出ることも多々あり。

それに加え

女性にとって恐ろしいのは・・・

反り腰が

お尻が垂れる原因

にもなるということ！！！！！

反り腰になると

お尻の筋肉を使いにくくなっちゃうんです。。

これに近づきたいよね！

怖いですよね、、、

いやですよね、、、

だから、

いかに腰への負担を少なくするか

ってことが

産後のママにとっては

めちゃくちゃ大事なこと。

その一つが

抱っこ紐をつけ方

なんですね。

おでこに自然にキスできる

お子さんとの距離は

それだけ

ママとお子さんがくっついている

ということ。

重たいものは

カラダから離れたところにあるよりも

カラダに近い方が

重さが和らぐんです。

引越し作業で

重たいものを抱える時

抱えるものにカラダを近づけた方が

軽く感じますよね？

それと同じ原理です。

赤ちゃんの重みが和らぐことは

前述した猫背の解消にも繋がります☺︎

産後のママにとって

お腹の筋肉をしっかり鍛えていくことや

頑張りすぎている足腰をストレッチすること

と同じように

それ以上、ともいえる！

できるだけ

カラダに負担がかからない姿勢で

育児をすること

が本当に本当に大切なこと。

それが

背筋がピンと伸びた

美しい姿勢のママになれる

秘訣でもあります。

産後のママに必要なカラダ作りを

ヨガのポーズを通してやってます☟

『【3・4月メンバー募集】カッコいいママになる。美姿勢＆リラックスヨガレッスン』土浦・牛久・阿見・つくば・龍ヶ崎・取手産前産後の女性に寄り添うヨガレッスンSOULA’ｓYOGA理学療法士×産前産後ヨガインストラクターYUI ☑︎…

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さぁ、では

抱っこ紐を調整して

改めて見てみましょう☺︎

お子さんのおでこに

自然にキスできますか？

できないよー！

って方はヨガレッスンの際にご相談頂ければ

抱っこ紐の調整いたします☺︎

あなたが

子どもたちが

家族みんなが

健やかで笑顔溢れる日々を過ごせますように☆彡

Thank you for reading♡

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BEST2『【3・4月メンバー募集】なりたい自分になる！産前産後女性のためのヨガレッスン』土浦・牛久・阿見・つくば・龍ヶ崎・取手愛おしい貴重な一瞬を笑顔で過ごして欲しい産前産後の女性を支える SＯＵＬＡ’s YOGA 理学療法士×産前産後…ameblo.jp

BEST3　『【開催】赤ちゃんママあるある。自分のカラダ、見て見ないフリ・・・』土浦・牛久・阿見・龍ヶ崎・取手・つくば産前産後の女性に寄り添うSOULA’ｓYOGA理学療法士×産前産後ヨガインストラクター　YUI高齢出産2児の母・転勤族…ameblo.jp

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の続き。

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どのように対処してる？

（親御さんはどのように対処してた？）

という質問。

①ケンカ両成敗で

　2人とも怒って(怒られて）いた？

②上の子だけ怒って(怒られて）いた？

③下の子だけ怒って(怒られて）いた？

④どちらもあまり怒ら（れ）なかった？

　(＝ほったらかし）

これを書き出してもらいましたね。

その状況、

ご自身ではどう感じていますか？

ご自身で納得がいきますか？

なんとなく申し訳ない(または納得いかない）

気持ちになりますか？

そして、

なんでその対処法になっているのか。

例えば、ケンカ両成敗で・・・

って答えたあなたは

自分のなかで　

怒ることに対して

というより

子育てにおいての信念があるから？

上の子だけ怒ってしまうのはなんでだろう？

以前の私の場合であれば

下の子に言ってもまだ分からない。

我慢するのもまだ難しい。

だから、

もう理解も我慢もできる上の子に言ってしまう

という答えになります。

その答えを見て

もし

申し訳ない気持ちだったり

納得いかない気持ちになるのであれば

改めて

怒ることの意味を考えることが

必要なのかもしれません。

そもそも

なんで怒らなきゃいけないのか？

兄弟げんか自体がよくないこと？

それとも

兄弟げんかの原因が

子どもが大きくなっていく中で

どうしても理解をしておかなきゃいけないこと

だった？

そう。

大人だけでなく

子どもにとっても

怒られる原因

というのはとても大切なこと。

だってさ、

歳が上だからって理由だけで怒られたら

大人だって理不尽だ！って思うよね。

そんな人の言うこと、

聞く耳持ちますか？

ただね。

兄弟げんかしてる

ヒートアップ真っただ中の2人に対して

「なんでけんかしてんの！？

　理由を言いなさい！！！」

・

子どもたち、言える？

それ以前に

お母さん、冷静に聞ける？

原因を知る必要があるのなら

親にも

子どもにも

冷却時間はすっごく大事。

そして、もう1つ。

大切なのは

両方の話を聞いてあげること。

下の子が

にぃにが叩いたー！！！

って言ってきたとき

考える前に

「なんで叩いたの！？」

って上の子に

強く言ってませんか？

それだと

上の子は聞く耳をもたなくなって

しまうかもしれませんよね　涙

ママはどうせ

ボクがワタシが

悪いって決めつける。。

そんな風に自分が言いたいことがあっても

言わなくなるかもしれない。

2人の話をちゃんと聞く。

そして

その話を聞くには

タイミングってものがあるんです☺︎

今回はこのへんで。

次回

work2.

①～④の中で

子どものためにはどれが1番良い

と思いますか？

それはなぜですか？

についてお話していきますね。

※2回で終わるつもりが

　まだまだ続きそうです。

　ごめんなさい💦

あなたが

子どもたちが

家族みんなが

健やかで笑顔溢れる日々を過ごせますように☆彡

Thank you for reading♡

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BEST2『【ワークあり】兄弟げんかの対処法・・子どもにとっていい方法は？①』土浦・牛久・阿見・龍ヶ崎・取手・つくば産前産後の女性に寄り添うSOULA’ｓYOGA理学療法士×産前産後ヨガインストラクター　YUI高齢出産2児の母・転勤族…ameblo.jp

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昨日は

オンラインパーソナルヨガの日。

3年以上前、

私がインストラクターとして

活動を始めた当初

対面でママヨガレッスンを

開催していた時から

当時は

アロマ＆ママヨガエクササイズ

って名目だったなぁ。

場所が変わっても

対面・オンラインと

形を変えて受けてくださっている生徒さん

この生徒さんのおかげで

私はインストラクターを続けられている

と言っても過言ではない

本当に感謝しかない✨✨

そんな関係に加えて

もうすぐ生後6ヶ月を迎える娘さん♡

毎回お顔を見るのが楽しみで仕方ない♡

自己主張が強くなって

大声で泣き叫ぶのすら

私の癒し♡♡♡