土浦・牛久・阿見・龍ヶ崎・取手・つくば
女性に寄り添うSOULA’ｓYOGA
理学療法士×ヨガインストラクター
YUI
高齢出産2児の母・転勤族の妻
茨城県土浦市を拠点に
各種ヨガレッスンを開催しています。
※ご覧頂きありがとうございます。
誠に申し訳ございませんが
こちらのレッスンは
2022年6月を持ちまして
終了致します。
2022年7月以降の
各種レッスンの
ご案内につきましては
こちら☟をご覧ください。
☟ ここをタップ
☑︎尿もれが気になって、
子どもとも思いっきり遊べない・・・
☑︎病院に行くほどではないんだけど
腰や膝などカラダの痛みが気になる・・
☑︎産後太りがなかなか戻らない・・・
☑︎自分に自信が持てなくて、
人の目が気になる。。
☑︎若々しくて
カッコいいママになりたい！！！
こんな今の状態をなんとかしたい！
と思って過ごしているあなたに向けた
カッコいいママになる。
美姿勢＆Relaxヨガレッスンのお知らせです。
☟
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美姿勢＆Relaxヨガとは？
女性が
妊娠や出産でダメージを受ける骨盤底筋。
このレッスンでは
この骨盤底筋とそれに関係する骨盤周囲の筋肉を
ヨガのポーズを通して整え鍛えていくことで
垂れたお尻を引き上げたり
ポッコリお腹を引き締めたり
背筋がピーンと伸びたり
といったような
美しい姿勢に必要な身体づくり
をしていきます。
さらに
骨盤底筋を鍛えることは
・尿もれの予防・改善
・骨盤調整
・腰痛など姿勢から来る
痛みの改善
といった効果もあります。
このレッスンを続けていくことで
☑尿もれが治って、
子どもとも思い切り遊べるようになる！
☑普段ずっと感じていた腰や膝など
カラダの不調が解決！
☑産後入らなくなっていた服が
着れるようになる！
(ダイエット・ボディメイク効果♡）
☑姿勢が良くなって、若々しく見られる♡
といった一石二鳥どころじゃない
ママにとってはうれしい、
たくさんの変化が期待できます♡
60分間のヨガが終わった後は
みんなでゆるりとティータイム。
(お茶はこちらでご準備しております）
参加者の方々の
交流の場、情報交換の場として設けてますが
ヨガが終わって
そのまま帰られるのも大丈夫です☺︎
しっかり動いて
しっかり休む80分。
レッスンの詳細です☟
日時
6月 17日(金)10：30-11：50 あと2名様
7月 1日(金)10：30-11：50
7月 15日(金)10：30-11：50
ヨガ60分・終わった後は帰るもよし、
ゆるりとお茶するもよしです☺︎
開催場所
Atelier Boho Mystica
茨城県土浦市荒川沖西1-13-8
桂ビル荒川沖西203号
スタジオ内の様子
駐車場有り。
※ご予約確定後ご案内いたします。
お持ち頂くもの
☑フェイスタオル
☑水やお茶
☑ヨガマット
※レンタルマット(初回無料、2回目以降￥100）も
ご準備しております。
☑お子様連れの方は、
お子様のお飲み物やおもちゃ
(大きな音や音楽が鳴らないもの)等必要なもの
服装
手足を動かしやすいもの。
例. ジャージやスウェットなど。
※デニムやスカートはNＧ。
料金
◎初回体験 ￥1,700
◎2回目以降 1回 ￥2,300
◎回数券(4回分・有効期限4か月） ￥8,500
◎回数券(8回分・有効期限6ヶ月） ￥16,000
※2回目以降の方で継続をお考えの方は、
回数券のご利用をオススメ致します☺︎
お支払方法
現地決済
・現金
・Ｐａｙｐａｙ
・楽天cash
・クレジットカード
よくあるご質問
Q.子どもを連れて行っても いいでしょうか？ 他の方にご迷惑をおかけしないか 心配です・・・。
A.こちらのレッスンはお子様連れOKと なっております。 ぜひ一緒にお越しください 授乳やおむつ替えもいつでもOK。 ここにいらっしゃる生徒さんは、 みんなママなのでお子さんが泣いたり、 騒いだり、ということも想定内。
それに、他のお子さんの泣き声とかって
意外に気にならないらしいですよ☺︎
Q. ヨガをやったことがありません。
体も硬いのですが、
こんな私でも大丈夫でしょうか。
A. こちらにいらしている生徒さんは
ヨガ初心者、
または前に1・2回やってそれっきり、
という方がほとんど。
そして、
顔かたちがみんな違うように
体の状態もみんなそれぞれ。
難しいポーズは基本的に行いませんし、
その方の状態をみながら、
ポーズを調整していきますので
安心してご参加下さい。
Q. キャンセル料はかかりますか？
A. 当レッスンでは基本的に
キャンセル料は頂いておりません。
しかしながら、キャンセル待ちの方も
いらっしゃる場合があるので
キャンセルのご連絡はなるべく早く、
必ず頂けますようお願い致します。
また、当日のキャンセルにつきましては、
キャンセルを変更扱いとし、
ご予約のお日にちを変更して
頂いております。
美姿勢＆Relaxヨガレッスンへの
お申し込みはこちらから☟
お申込フォーム
タップすると予約ページに移動します。
※レッスンについてのお問い合わせ
下記のお問い合わせフォーム、または公式LINEから
お願い致します。
※お問い合わせフォームからの場合、
こちらからの返信が記載されているメールアドレスに
届かないケースがございます。
必ず現在使用されているアドレスからお送りください。
LINEの方がやりとりが確実です。
※メール作成ページに移動します。
SOULA's YOGA公式LINE
ご予約はこちらからも可能です。
・お名前
・参加希望の日時
・ご質問等
をご記入の上お送りください。
※以下、「お客様の声」・「YUIからみなさまへ」と続きます。
お客様の声
分かりやすく、
できてないときは優しく正して下さり
リラックスしつつしっかり効きました！
身体を動かしたのだけど
心を整えたと思えるレッスンでした。
～ 30代後半 3児(2－9歳）のママ ～
「ヨガはからだガチガチの私にはきっと向いていない」
と思い込んでいた過去の自分に
喝を入れてやりたいくらい
ヨガへの考え方が変わりました。
YUIさんに教わりたい！
と思えて行動できたことは
私の今年1番良かったことです。
～ 30代後半 3歳と7歳のママ ～
好きです。
かっこよくて優しい声で
すごく落ち着きました。
体が硬いこともあり、なかなか一歩を踏み出せませんでしたが
参加してみて「硬くてもできる！！！」と思いました。
～ 30代後半 0歳・2歳のママ ～
若い。
カッコよくて、こんなママになりたい！と憧れました。
何だか本当にゆったりしたひと時でした。
家ではなかなか時間が取れないママにオススメだと思います。
～ 30代前半 1歳のママ ～
親しみやすくステキな方で良かったです！
初めて参加した気がしないくらい落ち着いてできました！
産後すぐに来たかった！
～ 30代後半 2歳のママ ～
来て下さっている生徒さんからのお声の一部を
シャアさせて頂きました。
このようなお声を頂くと
本当にうれしく、
来て下さっている生徒さんと
もっと一緒に頑張りたい！！！って
更に気合が入ります
来て下さる方のお声は本当に宝です♡
最後にYUIからみなさまへ
若くてかわいいママには
なれなくても
カッコいいママには
いつからでもなれる。
37歳・39歳で高齢出産した私が
信じ、糧としている言葉です。
次男出産2・3ヶ月後。40歳目前！
子どもが誇れるカッコいいママになりたい。
周りのママ達より明らかに年上でも
堂々と年齢を言える女性でありたい。
カッコよくあるために
若々しくいるために
トラブルの少ないカラダでいるために
共通して必要なのは
美しい姿勢です。
美しい姿勢が取れるようになると
堂々と胸を張れて
自分に自信が持てるようになってくる。
カラダはココロにも
大きく作用するんです。
心に余裕が持てるようになって
堂々と胸を張った
カッコいいママになる
そんな自分を見てみたくないですか？
(私はめちゃくちゃ見てみたい！！！）
見てみたい！！！
と思った時点で
あなたの身体は
そこに向けて動き出そうとしているはず☺︎
なりたい自分に近づくために
1人で努力し続けるのは難しいけど
こうやって
誰かと一緒に頑張れる場所だったり
背中を押してくれる誰かがいる場所に
来ることで
1人では苦しいことも
楽しみながら努力することができる。
わたし自身、
来て下さる生徒さんに
支えられながら
背中を押してもらいながら
レッスンを開催しております。
カッコいい自分になりたい。
そんな想いを持ったあなたと
ご一緒できるのを
楽しみにしています☺︎
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ママ達が
子どもたちが
家族みんなが
笑顔溢れる健やかな日々を過ごせますように♡
Thank you for reading♡