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12Aug
- 文具って可愛い
  こんばんは。小さい頃に好きだったものって、大人になっても好きなままなことって多いように思います。私の場合、そういうものの１つに文具があります。この間、可愛い！と思って買った２つのもの。左：クリアファイル用のインデックス右：マスキングテープ用のカッターインデックスはまだ使っていないけどカッターはマスキングテープにセットしてみました。クリップ式なので、ただ挟むだけ＾＾/マスキングテープは、無印良品のものです。これは結構便利でよく使います。キッチンで使うことが多くて、賞味期限を書いておいたり。可愛いものは、ちょっとした時に元気をくれます。ただの100均の付箋も、くすみカラーになるだけで可愛いし。ちょっとしたイラストを添えても可愛くなるし。自分の好きなもの、可愛いものが近くにあるだけでどこか安心します。なので、最近は部屋の中にも好きな物を増やしています。テーブルと椅子を買い替えたり、ファブリックを新調したり。仕事の日々は相変わらず過酷な日々だけど、好きなものがが待っている部屋に帰った時にはほっとします。部屋が安全基地みたいな感じで。自分の栄養になること、これから少しずつ増やしていきたいです。
25Jul
- 私を生かす感情
  こんばんは。今、「メンタル脳」という本を読んでいます。「スマホ脳」という本が話題になっていましたが、同じ著者の方の本です。７割くらい読んだところかな？でも、この本の１番びびっときたところは、冒頭の「はじめに」でした。脳には他の何よりも重要な任務があり、それは「あなたを生かしておくこと」です。１日中楽しく笑っていられるとか、サッカーのワールドカップで優勝するとか、ノーベル化学賞を受賞するとかではありません。脳はどんな犠牲を払ってでも、とにかくあなたに生きのびてほしいーーそこで感情が重要になってきます。なぜなら脳にとって、感情こそがその人のメンタルを左右し、行動に移させるための手段だからです。（「メンタル脳」アンデシュ・ハンセン著）脳の１番の働きは、その人が生き抜くための行動を取るような感情にさせること。例えば、肉体的に限界が近いなら疲労感を感じさせることで、休ませ回復させたり。危険な状況にあるなら不安や焦燥感を感じさせることで、その状況を脱するよう行動を促したり。私たちを生かすため、助けるための感情を作り出すそうです。ただ、脳はいまだに大昔の狩猟民族時代の働きをするから、現代の状況にとっては、過剰気味に反応してしまったりするようです。ここで、なるほど！って感じたのは、不安感とか、恐怖感とか、抑うつ感とか、そういった嫌な感情というのは敵ではなく、私を守る、生かすために起こっている感情なんだということでした。そのことを知っているだけでも、気持ちが軽くなるような気がします。今日、ちょっとショックなことがあって家に帰ってきても落ち込むような、ぼーっとしてしまうような状態だったけど。それも、必ずしもマイナスなことではなくて私自身を守るための感情だったのかもしれません。少し自分の殻に閉じこもって、気持ちをケアした方がいい、みたいな。自分の感情に沿った行動を取ること、自分の感情を少し客観的に捉えること。自分の感情なのに、自分が１番分かっていないこと。まだまだ知らないことが沢山あります。
21Jul
- 好きなものの延長に。
  こんばんは。とても久しぶりの更新です。２カ月ちょっとぶり。過ごしやすかった春は過ぎ、あっという間に夏の到来です。薄着で軽やかに過ごせることは嬉しいけど。この暑さには辟易します。私の日々は変わりなく過ぎています。色々な不安を抱えつつ、１日が無事に終えられることに安堵しながら暑くなったな、湿気すごいな、とか何とか思いつつ時間が過ぎていきます。ブログ書こうかな、と思ってログインするけれど何となく億劫な、思考が止まってしまうような感じがあってログアウトすることが何度かありました。ブログを始めた頃は色々とやりたいこと、好きなことがあったのに、今は「これがしたい！」「ここに行きたい！」「これに興味がある！」みたいな心が動くことがあまりなくてただぼんやりしたような、靄がかかっているような感じがあります。平板な、低空飛行状態というか。何か夢中になれることがあればいいのに、って思う日々です。そんな私の近況です。久しぶりにとても可愛い物を買いました＾＾マウスパッド古くなったので買い替えです。クリーム色と赤のラインの色合いが可愛いです。上は犬だけど、下も犬？？ゆるくてほわほわなタッチのイラストに癒されます。キャスキッドソンのハンドクリーム。日本撤退の時には悲しすぎて打ちひしがれていましたが。ハンドクリームは細々と売られていました。この夏、また復活するようで今から楽しみです。そしてこれも犬のアイテム。青く描かれた犬って珍しいなと思うのですがどうでしょうか。ピンクと青の組み合わせって、甘くなりすぎなくて素敵。小さなお花も描かれていて、そこも可愛い。完璧な可愛さです。キャスキッドソンは、私が大学生の頃に可愛すぎる！完璧！！と大好きになったブランドです。岡山にあった店舗に入った時には天国だ！と歓喜したことも懐かしい。今でも、エプロンやポーチ、マグカップ、お皿…愛用しています。強烈な「これがしたい！」がない時は自分の好きなものを大切にするしかないけど。好きなことの延長に自分が元気になれることが待っているんだと信じたい今です。好きな曲です
12May
- 便利と複雑、そして不安。
  こんばんは。先週、世間から遅れることしばらく。ようやくキャッシュレス決済に踏み切りました。PayPayとか、色々な方法が溢れているけれどどれが自分に合っているのか分からなくてそして些細なことでも変化が面倒くさくて二の足を踏み続けて月日が流れていました。私が始めたのは、ｄ払いです。ドコモユーザーでクレジットカードもDカードを使っているのでキャッシュレスもｄ払いを選びました。でも、１番の決め手は現金チャージした金額で使えること。クレジットカードみたいな後払いよりも、現金払いのようにその場で支払いができる方が私には合っています。チャージした代金までしか使えないところも物欲オバケ化する自分に合っていると思います。でも。色々と調べたり、比較したりしながら思いました。便利な方へ向かうにつれ、なんだか複雑になっていると。便利になるってことは、色々な手順が簡略化したり、省略されたりすることだと思うけど。簡略化や省略って、単純化することだと思うのに、なんか複雑だと感じてしまう。この「複雑」だと感じるのは、私がそれらに関する言葉や制度などを理解できていないから？詳しい人にとったら単純でよくできたシンプルなことなのでしょうか。どちらにせよ、よく分からない言葉が多いと難しい！複雑！って感じてしまう。新NISAもまだ理解できていないし、ふるさと納税も後回しにしているし、スマホもirumoに変更しようと思って動いてないし。世の中の変化についていくことは私には既にあっぷあっぷなことで目の前に高い壁が次々に立っていくように感じてしまいます。３０代の今でさえこうなのだからこの先、自分は果たして大丈夫なのか。どんどん複雑になっていくような世界。きっと、良い変化なんだろうけれどちゃんと理解できていないまま進んでいるように思えてどこか落ち着かず、根本的なところで不安が募ります。なんか、根を張っていなような感じがするんだよな。「人生は単純なものなのに、我々が複雑にしようとしているのです」by.孔子
14Apr
- #私のストレス発散法
  こんばんは。土日も終わり。休みの日って、本当に時間が早く過ぎてしまう…。ブログネタ「私のストレス発散法」。１番は、ベッドでゴロゴロ、ゴロゴロすること。スマホを見ても、音楽を聴いても、本を読んでもいいけど。寝っ転がって、時間を気にせずにゴロゴロするのが至福あとは、美味しいものを食べること。昨日はシャトレーゼでケーキを買いました。砂糖はなるべく避けてはいるけれど食べたい時には食べる！のが１番。食べたかったダブルチーズケーキ下の層のスフレっぽいのが美味しかったです。ブラックコーヒーにも合いました。「自分で自分の機嫌をとる」ってよく言うけど、本当に大事だなと思います。休みの日くらい、自分にたっぷり甘くていい。
11Apr
- 新年度に思うこと
  こんばんは。気づいたら４月、新年度になりました。私はというと、職場で人の入れ替わりはあったけれど環境の大きな変化はなく変わらず働けています。相変わらず、気持ちに浮き沈みはあるし、仕事のモチベーションにも波があります。仕事に行くことが何とも言えないくらい億劫な日もあって（結局行くのだけれども）心が何となく苦しい日もやっぱりあります。本音を言えば、今の仕事を離れて地元で家族の近くで暮らしたい。でも、辞めた後に後悔しないか？新しい仕事が見つからなかったら？たくさんの「でも」や心配事が溢れてしまうんですよね。同じ場所で足踏みしている状態です。普通の顔をして働いている人たちも同じようなことを思ったりしてるのでしょうか・・・？最近、ドラマ「ソロ活女子のススメ４」を見ていて今日は６話を見たのですが、このセリフが印象的でした。「本当に知りたいことは、簡単に知ることは出来ない」今の私にとって「本当に知りたいこと」はどんな選択や決意をしたら、もっと気持ちが楽に生きていけるかになります。自分に合っていること、好きなこと、心地のいいこと。安心していられること、人。そういったことを探して、気づいて、少しずつ近くに増やしていけるような新年度にしたいと思っています。たとえばこんな歌とかも。
07Mar
- 私を眠らせてくれるもの
  こんばんは。ずっと不眠で寝つけない日々を過ごしていましたが、年末からは薬を飲まなくても眠れる夜が続いています。何を始めたかというと、眠る前にカモミールティーを飲むようにしました＾＾きっかけは、図書館で借りた本。睡眠改善のための方法が沢山書いてある本でしたがその中のひとつの方法として紹介されていました。効けばいいな～程度の期待でしたが、私には合ったようです。近くのスーパーに置いてあったのは、TWININGSのもの。１０袋入りで３００円ちょっとでした。パッケージにはお湯で４分とあったけど、少し長めの５分がちょうどいい感じでした。そして、眠る１時間前に飲むのがタイミング的にも良かったです。ただ、カモミールにはアレルギーが出る人がいるようなので注意が必要なのだそう。お茶だし、ようやく不眠の日々に光が見えた！と思ったのですが・・・発がん性を指摘されていたりもするのであまり長期に渡って飲むのはよくないのか…。とはいえ、眠れないのも辛く。なるべく、何にも頼らず眠れるのがいいけど。ドラマの話。今季のドラマ、私は「Eye Love You」を見ています。二階堂ふみさん主演のドラマ。主題歌が素敵で頭のなかをグルグル回っています。島根県出身のバンドのようです。
19Feb
- 今年もここに。
  こんばんは。今日は、異動の内示の日でした。今年こそ転勤かな？と思っていたけど、今年も転勤はなく、この場所で過ごすことになりました。心の中は、安心安堵：気落ち＝８：２という感じ。引っ越しや新しい環境に対する不安は大きいけど変わらないでいることにも何故か不安を感じます。それって、そろそろ何か変わらなきゃと自分で思っているという事でしょうか。変わらないことも進歩していないようで妙な焦燥感にかられます。とはいえ、とりあえず１年間は同じ環境、同じ暮らしということ。引っ越し代などの出費もないと分かったので今年の収支計画を立てました。値段の高い買い物は、毎月少額ずつ積み立てて買うようにしています。今年は、テーブルと椅子を買い替えたいと思っているので大体の予算といつ頃買うか、ふんわりですが予定を立てました。あとは、浪費しないよう祈るばかりです。-----今日は買っていたスイーツも食べました＾＾シャトレーゼの低糖質ティラミスロール。賞味期限が近いので少し安くなっていました。スポンジ部分はちょっとパサつきを感じたけれど、クリームと一緒に食べれば丁度いい塩梅でした。クリームって、やっぱり人を幸せにする。シャトレーゼの低糖質シリーズ、よく買います。冷凍品で賞味期限が長いのでストックしておけるので便利です＾＾ただ！糖質は低いけど、脂質やカロリーは普通にあるので食べすぎは注意ですが。頑張りつつ、自分を甘やかすことも忘れず。明日も仕事へ行ってきます。
10Feb
- 映画と本
  こんばんは。とても久しぶりの更新です。変わらず、のんびり暮らしています。本を読んだり、映画を見たり。この間、とても久しぶりに映画館へ行きました。映画館へ行ったのは、実写版「アラジン」を見た以来。２０１９年公開らしいので、実に４年ぶりの映画館。今回、何を見たかというと「アクアマン／失われた王国」です。続編ですね＾＾前回の「アクアマン」も面白かったですが、この続編も良かったです＾＾ヒーロー物や戦闘物には主人公がピンチに陥るシーンが付きものでそういったシーンは作品の見どころであり、ひやひや、どきどきするわけですが、私はそういう展開はあまり好きではなく。ただただ安心しながら、ゆったり気分で見たいのです。ヒーローもの好きでありながら、牧歌的な展開が好きという矛盾。その点、アクアマンの場合、主人公が圧倒的に強いので妙な落ち着きの中、見ることができました。私が好きなシーンは、ラストの方の戦闘シーン。「トライデント」という武器（アクアマンがよく持っている三又のやつ）を手放してしまいピンチなアクアマンに、ある人物がそれを投げてあげるシーン。完全に、バタコさんの「アンパンマン、新しい顔よ！」と重なりました。絶対、みんな同じこと思ったはず！と思ったけど。笑いやヒソヒソ声もなかったので私だけ、そう思ったのかもしれませんが・・・。あのシーン見たさに、配信されたらまた見ると思います＾＾本は、少し前になりますがこれを読みました。「北欧こじらせ日記」３冊。３冊目は、著者のchikaさんがフィンランドで働き始めて１年、コロナの影響もあり失業してしまうといった内容。他２冊に比べて、少しダークな感じもありましたが、外国で働くことの不安だけでなく、好きなことに真摯であることについても、色々と考えさせられる内容でした。心に残った言葉です。もし私が… 誰かを喜ばせたり印象付けたりする必要がなかったら… 私は人生で何にもっと時間を使い、何をしなくなるだろう。私だったら何かな？って考えるけど。考えた先に出る答えが怖い気がします。今の自分のいる場所やしていることと大きく乖離している気がして。この漫画、ゆるくて可愛いイラストも好きですが色合いもすごく好きなんですよね。見ていて癒されます。続編、楽しみです。映画と本、やっぱり元気をもらえます。特に映画館、ひきこもりな自分には非日常感があって気分転換にもなりました。また行きたいです＾＾
31Dec
- 最後の日に。
  こんばんは。２０２３年も最後の日となりました。仕事納めは数日前だったので、ただただ、のんびりと過ごしています。掃除や料理をする合間に読みかけの２冊を読み終えました。「ブラームスはお好き」「考えごとしたい旅」どちらも薄めの本なので集中力がある人なら、３～５時間で読み終えるはず。私の場合、集中力がまるでないので数ページを読んでは閉じて、を繰り返すことに。結果、読みかけの本が３冊くらい、スタンバイしていることが日常です。小さい頃、ムーミンを好きになったことをきっかけに、フィンランドを好きになりました。益田ミリさんの「考えごとしたい旅」はフィンランドへ一人旅した時のエッセイ。読んでいると、本当に行きたくなってしまいます。最近は、他のフィンランド本も再読したり、YouTubeでフィンランド旅行の動画も見たりして憧れが募ります。海外旅行って、えいや！っと身軽に決心できる人もいるだろうけど、私にとっては、何重もの勇気や覚悟が必要なものです。いつか、いつか、と思ってばかりで行けないまま齢を重ねる自分に閉口してしまいます。話は変わり。このあいだ、おくすり手帳を見ていて、２０代の頃になったメンタル疾患が寛解して丸１０年が経ったことに気づきました。今でも、メンタルの波が激しくて落ちている時の自分が怖くなりますが、色々あっても、なんとかやっている自分もいることにほっとします。最近は、睡眠時間をちゃんと取ることを最優先にしていて７～８時間眠れた日は心がわりと穏やかでいられることに気づきました。でもこれって、結構難しいことです。卵が先か、鶏が先か？みたいな話しで。気持ちが穏やかだから眠れるのか、眠れるから穏やかでいられるのか。よく分からなくなります。２０２４年のこと。私は、大切なことが分かったり、それに気づいたりすることがどうも遅いみたいです。いや、分かっていても、その方向を選択できないと思っているみたい。だから、仕事内容が自分と合っていないこと、辛く感じることが多いのに続けてしまうこと、それを自覚しても、今の居場所から動けないでいる。もっと、自分の生きやすい方へ、安らげる方へ生活をシフトしていける年にしたいです。今年もお世話になりました。来年もまた、よろしくお願いします。幸せな年になりますように。。。
25Dec
- 昼休みの半分
  こんばんは。仕事の話。お昼休憩の過ごし方って、決まっていますか？同僚と一緒？ひとり？スマホを見る？仮眠する？音楽を聴く？人によって、色々ありますよね。一時期、昼休みが十分に取れない頃もあったけど、最近は時間きっちり取れるようになったし、取るようにもしています。私の場合、コロナ禍になってからは、いつも一人で食べています。気を使わなくて済むし、お弁当の中身も気にしなくてよくなってとても楽になりました。昼休みの１時間のうち、始めの３０分でご飯を食べたり、コーヒーを飲んで、残り３０分はひたすらぼーっとしています。イヤホンをつけて、ラジオや音楽を聴く時もあるし、ただ無音の時もあるけど。何かを見たり、読んだりはしないように、なるべく頭を空っぽにするようにしています。仕事から離れる時間。意識的に取るようにしないと、しんどくなってきました。-----クリスマスとは言え、普通の日。普通の日だけど、クリスマスソングは聴きたくなります。クリスマスソングと言えば、断然この曲^^昔は、「最後のクリスマス」っていう意味だと思っていました。「去年のクリスマス」なんですよね。
20Dec
- 見て、読んで、聴いて、落ち着く。
  こんばんは。最近は、気持ちが落ち着くものが好きです。映画でも、本でも、音楽でも。ミステリーのドキドキも、恋愛映画のきゅんも、ロックの高揚感も、それぞれに好きだけど。自然と選ぶものは、静かで落ち着くものな気がします。何年か前、ある講演で聞いたこと。小学校中学年の頃の自分が、本質的な自分だそうです。それよりも幼いと土台がないし、それよりも大きいと周囲の影響で自分が変わってしまう、ということで中学年の頃の自分が本質とのこと。中学年の頃、どんなだったか？って、もう昔過ぎて、断片的にしか思い出せませんが。今、落ち着くな、好きだな、って思えるものって、確かに中学年の自分も好きになってただろうな、ってことな気はします。そんな、最近の好きなことを３つほど。１．映画「かもめ食堂」が好きです。衝撃的な展開、とかはない、のんびりしたストーリー。だけど、日々が少しずつ変わっていて、嫌な人の出てこない、フラットな気持ちでいられる作品。あと、コーヒーとか、シナモンロールとか、フィンランドの美味しいものが出てくるところも好き。トンミーヒルトネンの片言の日本語も癖になります。２．本益田ミリさんの「すーちゃんの恋」。昨日、眠る前に読みました。主人公すーちゃんの元職場の先輩である、さわ子さん（４１）の言葉。年齢というものは１年１年増えていくのだからなにも不思議ではないのですがふと、取りかえしのつかないことをしているようなそんな気持ちになるのはどうしてなんだろう（…）なにかこうやるべきことがあるのにそれをやっていないような気にもなって取りかえしのつかないこと、やるべきことをやってない気がする、そんな気持ち、すっごく分かります。将来の自分がきっと、今の自分を思い出して後悔するような気がするのに、何もしようとしない自分の今。誰もが、そんな気持ちを抱えているのでしょうか。益田ミリさんの絵は、シンプルな線で描かれている分、内容がダイレクトに響きます。言葉も好きだけど、このシンプルで味のある絵も好きで、益田ミリさんがエレカシのイラストを描いたらどんな感じになるんだろう？って、ふと思いました。いつか、コラボしてほしい３．音楽[Alexandros]さんの「風になって」。好きなところ。仕事も生活もなんとなく揃ったよあとはもう一生それ続けるだけ？風になって風になって風まかせになっていくあと少しで自分に戻れそうなんだ好きなものは、たくさんあるほどいい。自分を支えるものになるから。
19Dec
- 冬ごもり計画
  こんばんは。今日は、久しぶりに残業も少なく帰ってきました。毎日がこんな風だったらいいのに。今年の年末年始は、久しぶりの連休となりそうです。実家には帰らず、ゆっくり過ごす予定。ほとんど部屋から出ずに済むように、食糧も買い込み、読みたい本を蓄え、見たい映画をリストアップ。着々と準備を進めています。計画に一端を担う本。Amazon で注文したものが届きました。推理小説と、ブームが再燃した益田ミリさんの本たち。読みたい本が渋滞している状況って、まだ開けていない、中身を知らないプレゼントみたいでわくわくします。映画といえば、久しぶりにこれが見たい！って思った作品がありました。「きっと、それは愛じゃない」でも、残念ながら近くで見れる映画館はなし。残念だけど、配信を待つしかなさそうです。こういう時、都会に住んでいたならなぁ！って思います((+_+))
18Dec
- 気持ちの置き所
  こんばんは。気づけば１２月、すっかり寒くなりました。久しぶりの更新です。私はというと、元気で穏やかに過ごせている日とどうしようもなく不安で塞いでしまう日とを行ったり来たりな日々を送っていました。気持ちが鬱っぽく、落ちてしまうような日はやっぱり、定期的に訪れます。そんな時には、心療内科の薬に頼って不安を和らげて、とにかく布団の中で休むことにしています。ひとりで暮らしていくことも、仕事をちゃんと続けていくことも、自分で決めて選んでいることですが、気持ちが落ちている時には、そうした暮らしや仕事を投げ出したくなります。でもひとつ。確かに感じていることは、今の仕事が、本質的に自分に合っていないんだろうな、ということ。仕事そのものを変えることは、すぐには難しいけど。同じ仕事をするにしても、自分が楽でいられるような考え方、感じ方でいられたらいいのに、と思ってしまいます。
04Nov
- #私の苦手なこと
  こんばんは。苦手なこと…。たくさん、たくさんあります。でも１番は、人との距離を縮めること、これに尽きるかな。大抵の苦手なことは自分の中で消化できるし、できなくても放っておいても何とかなるけど。対人関係の場合、他者ありきだから自己完結できず苦手なまま、今に至ります('ω')友達でも、同僚でも、恋人でも関係は何でもいいけれど、どうやって関係性を構築していけるような親しさを出していけるんだろう。人生を振り返ってみれば自分から積極的に近づいた人ってあまり居なくて相手の方から仲良くなってくれて自分からもちょっとずつ仲良くなって、の繰り返し。「自分から」というのが、上手く出来ないんですよね。こんな風に、ちょっと悩んでしまうのは今、私の人間関係が少し広がりつつあるから。仕事の繋がりで知り合った人で好意を向けてくれている人がいるけれど、なかなか、もう１歩先に踏み込めないでいます。自分の気持ちなのに、自分でも分からないって変だけど。たぶん、自信がないんだろうなとは思う。関係性を深める度に、何かジャッジされるような気がしてしまう。一緒に居てもつまらないんじゃないか？とか思っていたのと違うって思われるんじゃないか？とか。それが怖くて今の位置から動けなくなったり。動かないと後悔するって心のどこかでは分かっているのに。やっぱり、こういうのが１番苦手です。この曲、かっこよくて昼休みもずっと聴いています。
31Oct
- 朝の幸せな時間
  こんばんは。今朝、ヘアオイルを使い終わりました＾＾shiroのヘアオイル、サボンの香りです。心地よく甘いのに、爽やか。すごく好きな感じで、毎朝のように使っていました。２本目も購入＾＾私の場合、鎖骨少し下の長さで１プッシュ、何カ月かな？結構、もちました。つける時、甘い香りが広がって、私はそれだけで、あ～幸せだ～ってなります。本当に好きな、お気に入りになる香りって意外と出会えないですよね。ヘアオイルだと、香水のように強くもないのでつけやすいです。つけてしばらくすると香りは落ち着いて、自分にしか分からないくらいになります。だから、身だしなみとか、誰かのためにとか、他の人のことは考えず、自分のために、自分のためだけにつけることになるんですよね。私には、この感じ、この自分を甘やかす感じが何とも言えず幸せで、贅沢に思えます。私の場合、美容系のことが癒しになることが多いのですが。それって、自分自身が自分のために色々と出来るからかな、と感じました。スキンケアとかマッサージ、香り、メイク…そういったことを通して自分のことを大事にできてる感じがするから癒しになるのかな。重荷にならない丁度いい加減で続けていきたいです。-----話は変わって。今日ずっと、頭の中を流れていた曲。[Alexandros]さんとWurtSさんのコラボ曲「VANILLA SKY」。中毒性があって、ずっとリピート＾＾
29Oct
- 部屋の掃除と秋の音楽
  こんばんは。１０月もあと少し。１０月を振り返ると、ひたすらに部屋の掃除をしていました。部屋の清潔を保つのって、結構難しいですよね。本棚やキッチンの棚も拭き取ったりしましたが、案外汚れていて。週末の度に押し入れ、キッチン、部屋、靴箱といった具合に場所を決めて不要な物を捨て、磨き上げていきました。ただ、あんまり頑張りすぎると疲れてしまうので午前中に掃除をやって、午後は好きなことをする、といったように時間に線引きして進めました。物が少なくなって、綺麗になると気持ちにも好影響があるらしく気持ちが軽く、穏やかに。そんな感じで、気持ちの健やかな秋です。掃除をする時は、ラジオを聴いたり、音楽を聴いたり。YouTubeのBGMチャンネルから適当に好きな感じのものを選んで。主に洋楽を聴いていました。洋楽だと変に歌詞が頭の中に入ってこないので頭を使わず、手を使えるので掃除に合います＾＾そんな中、流れてきた瞬間、「好き！！」ってなった曲がありました。Victor Lundberg さんの「Grown Apart」秋らしい、ちょっと寂しい感じもありつつ暖かみもある素敵な曲です。
16Oct
- #恋愛を諦める時ってどんな時
  こんばんは。久しぶりに投稿ネタを。「恋愛を諦める時って、どんな時？」この質問って、色々な意味にとれますね。恋愛自体をもうしないって諦めるのか。今進行形の片思いの相手を諦めるのか。付き合っている人との未来を諦めるのか。質問を読んだ時にぱっと浮かんだのは片思いを諦める時だったのでそのパターンで考えると。私の場合は、自分が相手に釣り合わないって自覚したり思い知ったりした時、かな。自己肯定感が低くて人付き合いに臆病な私はそんな理由で恋を諦めがちです。自分らしさを見せた時に相手に引かれたり、嫌われたり、飽きられたり。そんなことが一々不安で良い機会を見送ることもあったり。でも、そういった不安を背負ってでも関わりたいと思える人がいたらとても幸せなことだな、とも思います。今日は最後にマリリン・モンローさんの言葉を２つ。自分自身に言い聞かせたい言葉です。愛とは信頼。人を愛するときは完全に信じることよ。私はこれまでの人生でずっと「私は愛されない人間なんだ」と思ってきたの。でも私の人生にはそれよりもっと悪いことがあったと、はじめて気がついたの。私自身、心から人を愛そうとしなかったのよ。
10Oct
- 風をください
  こんばんは。タイトルは田辺聖子さんの小説から。久しぶりに読みたくなったので。世間が３連休の間、私はひっそり４連休を作り出していたため、今日までお休みでした。とはいえ、派手な休み方はしていなくて部屋でのんびりしたり、掃除したりしていました。特に、洋服や雑貨類などは思い切って処分しました。というのも、帆布っぽい素材の収納ケースにカビが生えているのを発見してしまい…((+_+))ケースは処分、中に入れていた物も使っていない物は思い切ってゴミ袋へぽい！しました。残す物も洗える物は洗ったり、アルコールで拭き取ったり。カビ、何なんでしょうか。換気したり、頻回に掃除したり、結構気をつけていたのに。妙に悔しいです( 一一)この間まで、涼しくても湿度が高い日が続いたのがいけなかったのかな。湿度が高い日は涼しくても除湿モードでエアコンをつけていれば良かったです。遅いけど。収納ケースを撤去した後の棚はがらんとして風通しがいい感じになりました。掃除って、なんか癒し効果もありますよね。洋服も何枚か処分しました。今年の夏を振り返ってみれば。４コーデくらいしかしていませんでした。服は次々に欲しいものが出るけれど、着心地がよくて、デザインも好き、洗濯とか管理も楽。そういう条件を全てクリアする服しか着なくなるんですよね。今年は着なかった服や年齢的に似合わなくなった服は処分しました。コートや下着類を除いて、全部で３０～３５着になったのでクローゼットもすっきりです。そんな今日。ひたすらに色々な物を洗いましたがこれらも洗いました。いぬぱん。もう１０年近く前に初めて知り、今はもう無くなってしまった、ガチャポンです。再販しないのかな。これだけは、見てるだけで癒されるので捨てられません。それから、ポーチを新調しました。これも犬。しかもピンクで可愛いです。ポーチは買い始めるとキリがないので古いものと交換して必ず使うようにしています。こういった、小さくて可愛いものって本当に癒されます。日々の活力。明日は仕事。休んだ分、ちゃんと働かねば。
23Sep
- #私の幸せな時間
  こんばんは。私の幸せな時間。愛犬と一緒にいる時。家族や友達とご飯食べたり、お喋りしたりしてる時。ぐっすり眠れて、すっきり起きれた朝。コーヒーとお菓子が揃ってる時。自然の中を散歩する時。それから、本の世界に浸れる時。たくさんあるけど、最近は眠る前に本を３０分くらい読んでいます。本を買うのはamazonが多いけどこの前は仕事帰りに本屋さんへ。amazonでもレビュー評価が高くて気になっていた小説を買いました。ミステリーです。初めて読む作家さん。まだ１／５くらいしか読んでないけど読みやすい翻訳と展開の速さに集中して読めます。ちょっとグロテスクな描写はあって、そこは苦手だけど映画を見てる時みたいに映像が滑らかに頭の中に浮かんでくるから先がすぐに気になって毎夜の楽しみになっています。そして、本と同じくらい好きなのは、文庫カバー。カバーがないと紙表紙がずれてきて嫌なので文庫本にはカバーをつけて読んでいます。でも！この本もですが、文庫の中にも、ちょっと大きめの文庫があって。手持ちのカバーには入らないんですよね。そこで、ちゃんと入るカバーを新調しました。ハリネズミのデザイン＾＾皮ではないのでさらさらした感触です。amazonで1000円ちょっとでした。色々なモチーフと色があって迷ったけど飽きがこなくて長く愛用できそうな、こちらにしました。こういう、自分の好きなものを身近におけることも幸せだな、って感じます。好きなことを考えると、対局にある嫌いなことについても考えます。大人になるにつれて、好きなことと嫌いなことがはっきりしたように思います。好きなことが嫌いになったとか、嫌いだったけど好きになったとかではなくて。好きと嫌いの境界線がはっきりしたというか。小さい頃から、嫌いになってはいけないとか嫌いなものを克服するようにとか言われてきたことが多かったせいか、嫌いなことなのに、好きなことの範疇ぎりぎりに入れていたこととかグレーゾーンで曖昧なことを嫌いだと思っていいんだと思えるようになった気がします。