岐阜県瑞穂市・大垣市
気づいてる？無限大の可能性！
いつだって誰だって
なりたい自分になれる！
未来をつくるのは、自分！
産後ママ・キッズのための
バランスボール教室 MIRAI PARK
バランスボールインストラクター
産後指導士 村瀨まさこです♪
7月末。
水球競技の国体予選会がありました。
私は今回
コーチとして
ベンチに入ることに。
↑真ん中私。すっぴんですね。
え？
何してた人？？
って思いますよね(笑)
私は、中学の時から水球をしていて
大学生になってから
小学生を長年指導してきました。
↑真ん中私。
監督として
全国大会に引率していたこともあります。
学校の先生として働きながら
水球の指導者としても8年間活動し
結婚して引退。
約10年ほど
水球から離れていました。
ブランクが長く
10年の間にルールも変わっていたので
なかなかすぐに感覚が戻りませんでしたが
選手たちと一緒に練習することで
何とか取り戻していきました。
産後を経て、現役選手と一緒に
練習するのは
とてもしんどかった！
最初は身体に酸素が回らなくて
手足がしびれたりしましたが
普段からバランスボールで
身体を動かしていたので
びっくりするほど動けました！
筋肉痛もほどんなく
次の日も元気にレッスン(笑)
我ながら体力がついていることが
誇らしかったです(笑)
そう、私は
指導者としての経験が
長いんです！
大学生の時から、指導してきました。
子供たちに
どう伝えたらわかりやすいか
どう話せば、強くなりたいという思いに
火をつけられるか。
そんなことを考えながら
日々指導していた10年前。
↑この中には現役のオリンピック選手も！
今は、母になり
バランスボールインストラクター
産後指導士となり
「自分の身体の整え方」
を伝えています。
水球は、長年指導してきたので
全く話が聞けない子や
自分の話ばかりで仲間と一緒に活動できない子
運動能力についても
言われたことがすぐにできる子と
なかなか分からない子
すぐできちゃう子に
なかなかできない子
本当にいろいろなお子さんがいました。
でも、みんなにわかってほしかったことは
ただひとつ！
水球って楽しいんだな！
この気持ちを感じてもらいたい気持ちが
1番でした。
楽しくなかったら
続かない。
続かなかったらうまくなれない。
これって、
私がお伝えしている
バランスボールのレッスンでも
言えること。
楽しくない運動は
続かないんですよね。
↑バランスボールは楽しいから続く！
ダイエットだって、
辛い、苦しいものは続かないじゃないですか(笑)
〇〇するだけ！とか
たった〇分で！とか
楽して痩せる！っていう言葉に
みんな弱いでしょ(笑)
だけど、楽しく続けられる運動って
痩せるだけじゃなく
体力を維持していったり
健康でい続けたりするためにも
とっても大切なことなんですよね。
私は今までの指導者経験
大学生からなので、
20年になります！
歳がばれるな…。
20年の指導の経験をもとに
楽しい！って感じるレッスンを
皆さんにお届けします。
そんな指導経験から
楽しくわかりやすく伝える
親子レッスンはこちら
↓
楽しく姿勢・体幹身につけよう！キッズ向け親子レッスンはこちら
私が37歳になって
水球の国体のベンチに入ったのは
やっぱり水球って
楽しいんだって
子供を産んでママになっても
体力がついてもう一度やってみて
思ったから。
↑手前左の方のポロシャツの人、私です。
私が水球をしていた時は
女子選手がいなくて
他県のチームに入れてもらって
試合に出てたんです。
それが、岐阜でチームが組めるくらいの
人数に成長していったんです。
それでも他県に比べたら
まだまだ水球人口は少ない。
だから古株の私にも
声がかかるのですが
それでも
国体のベンチに入ることができて
嬉しかった！
↑一番左私。
これからも若い選手たちが
バトンをつないでいってくれることを
願いながら
これからの岐阜のチームの
活躍を応援したいと思います。
今回の国体倒壊予選は
3県で争い
全てのチームが
一勝一敗。
どのゲームもシーソーゲームでした。
得失点差で
本選出場が叶わず、
負けの結果になってしまいましたが
これからも
本選出場を目指し
私にできることで
支えていきたいと思うのでした！
ここまで読んでくださり
ありがとうございます♡
7月の人気記事！