【親子7月8月募集】楽しく姿勢・集中力が身につき、ママと子の自信に繋がるバランスボール

岐阜県瑞穂市・大垣市・オンライン

一生モノの幸せグセと　

ワクワク・パワフルな毎日が手に入る！

私を大切に生きるための

ちょっとおちゃめな　ママ先生

産後ママ・キッズのための

バランスボール教室　MIRAI PARK

バランスボールインストラクター

 指導士養成講師　田邉まさこです♪

子供が

YouTubeやテレビを見たがる

見せるとやめられない・・・

ゴロゴロしながら見てる・・・

ゲームをする時も

背中丸い、ゲーム画面に

顔近づけすぎ・・・

↑目が近～い！！

ご飯中も

途中で椅子からおりてしまう…

食べ終わるまで座っててよ！

夜はちっとも寝ないし

朝は全く起きてこない。

そのうえ、ものすごく寝起き悪い…

 

↑寝起き悪い長男。

など、生活習慣や姿勢など

言っても言っても

言うことは聞かない。

気になるとつい

姿勢直して！

何時までやってるの！

ご飯中に椅子から降りないの！！

外で遊んできなさい！！

イライライライラ・・・。

も～～～～

いい加減に…

ドッカーン！！！

もうテレビおわり！！

ゲームも禁止！

ご飯も終了！

落ち着いて過ごす日は

来ないのかー！！！！！

なんてことはありませんか？

実は、私も言ってました。

息子の行動一つ一つにガミガミ。

子どものできないことに

いら立つ自分が嫌になる。

本当はもっとほめてあげたい。

怒ってばかりいたくないのに…。

 子供なんだから仕方ないって

わ、わ、割り切れない～～～( ；∀；)

もしかしたら子供は

やりたくてもできないのかもしれない。

長く座っているための

姿勢をキープする力が

弱いのかもしれない。

眠りたいのに眠れない

眠っていても

疲れがとれていないのかもしれない。

身体をうまく動かしたり

反対にじっとしたり

大人が当たり前にやることを

当たり前にできないことの方が

実は多いんです。

 

↑うちの子たち雑巾がけ中。

雑巾がけも、はじめは難しいよね。

子どもたちは

めいいっぱい体を動かし

色んな刺激を体で感じて

出来るようになっていく。

そうやって成長していく・・・。

うんうん。

なんとなくわかってはいるんだけど…

怒っちゃう。

イライラしちゃう。

 

分かっちゃいるけど

毎日のこと！

余裕が無いとそんなこと

考える余裕もなく…

子供たちは毎日毎日怒られて

出来ないんだ、怒られるんだと

自信がどんどんなくなって・・・。

負のループ！！！

そんな毎日が

子供たちが

自分で姿勢を意識するようになって

テレビを見てる時も

良い姿勢がキープできる。

ママは注意しなくていいから

イライラしない。

子供たちも怒られない。

姿勢がキープできるから集中力がついて

できることが増えると自信につながって

褒められることが増えて。

 

↑かなり集中してオタマジャクシとってます。

網持って私も参戦！

ママとして

子供の成長を見つめられて

一緒に自信がついていく。

毎日の笑顔が想像できますよね♡

そんな毎日への近道になる

バランスボールのレッスンを開催しています。

 

↑自己紹介中！わいわい♪

バランスボールに座ることで

グラグラします。

↑うちの子たち。テレビ見ています。

そのぐらつきを体は知らないうちに

まっすぐにしようとするんです。

そう！転ばないように、そして

姿勢を整えるために必要なところを

無意識に使うんです！

ボールに座りながら弾んで

手足を動かすので

より姿勢に必要な部分を

使ってくれるんです。

これが、体の軸のもとになります。

よく言われる「体幹」です。

体幹を身につけることは

運動の上達のために必要。

と思われがちですが、

実は

じっと物事に取り組む集中力がついたり

程よく体を動かすことで

食欲が増したり

寝つきが良くなったり

睡眠の質が良くなるので

寝起きがスッキリしたり

健康的な体になれるんですよ！

 

みんなで楽しくイベントで！

真ん中上左、黒の半袖Tシャツが私！

そして

集中することが増えると

できることが増える。

これが自信につながり

子供の成長発達にもとても良い影響が♡

このレッスンでは、

バランスボールに正しい姿勢で座ること

楽しく弾むこと

ボールを使って遊んだり

↑ボール送りレース中！

簡単なダンスをしたり

筋トレ・ストレッチをしたり

バランスチェックをしたり

体の勉強もしますよ！

ボールに座ってお話を聞くよ！

中央紅いレギンスが私！

↑お勉強後のシールタイム。

ボールに1人で座れるようになった

お子さんから参加していただけます！

2歳のお子さんも参加していますよ！

また、親子で行うのでお子さんの

様子を見守りながら

大人もしっかり運動できます！ 

 

↑親子でリラックスタイム。

一緒にゴロン。

私のレッスンを受けてくださっている方から

嬉しい感想を頂いているので

紹介させていただきますね！

レッスンの日は

子供たちがとても楽しみにしているので

いつもの3倍のスピードで

朝の支度をしてくれます。

次はいつ行くの？

と子供たちにも聞かれます。

少し場所が遠くても

楽しい時間が過ごせるのでうれしいです！

(養老町 1歳、6歳、8歳のお子さんのママ)

家でもバランスボールに座って

テレビを見るようになりました！

(大野町 4歳のお子さんのママ)

親子でできる運動を探していました！

猫背になってしまうところが

気になっていましたが、

家でも常にボールに座っているので

注意することが減りました！

ボール遊びもでき、運動もでき、

楽しく参加出来ています！

私も足のむくみが軽減しました！

(瑞穂市 5歳のお子さんのママ)

たくさんの嬉しい声ありがとうございます！

バランスボールで運動することって

楽しいんです♪

私は元中学校教師。

保健体育の先生をしていました！

のべ11年間、子供たちに関わってきています。

また、大垣市水球クラブで、

子供たちの指導を8年間行ってきました。

子供たちの運動指導は、

長年行っています！

↑だるまさんがころんだ中(笑)

上手く出来なくても大丈夫！

大事なのは諦めないで挑戦すること、

楽しむこと！！！！

子供だけじゃありません！

ママが運動が苦手、不得意でも大丈夫！

楽しくすすめていきます。

そしてもちろん

効果はママも同じ。

大人だって姿勢は大切です。

運動することで体が整います。

ママの寝つきや寝起きが良くなることも。

ママ自身も体力が必要！

イライラしたり

ガミガミ怒ったり

余裕のなさは

体力のなさ

が影響していることもあるんですよ！

 子供と一緒に出来て

一石二鳥ですよね！！

 

集合写真♡一番後ろ黒Tが私です！

子供の運動不足

自分の運動不足

子供の姿勢の悪さ

自分の姿勢の悪さ

が気になっていたり、

子供へ毎日同じ事を言って

もういい加減言うのがやだ。

もっと笑顔で褒めてあげたい！

子供もママも

自信を持って

笑顔でいたいですよね。

↑私と子供たち♪

一緒に運動して、

身体を整えませんか？

それではレッスンの詳細です！

キッズ向け親子レッスン(60分)

【日時】

7月25日（木）9:30～10:30　和合地区センター（5組）

7月31日（水）9:30～10:30　和合地区センター（5組）

8月18日（日）10:00～11:00　谷汲てらぼ

　場所：顕宗寺　※詳細はリーダーさんより

8月24日（土）9:30～10:30　（牛牧南部コミセン）

※7月25日と、31日は夏休み親子レッスンになります。

2回セットでご予約の方は1回あたり500円引き（合計1000円引）になります！

1回ずつご参加の場合は通常通りの金額です。

回数券も利用できます。（お問合せください）

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2024年より　

谷汲親子バランスボールサークル「てらぼ」

がスタートしました！

サークルと言っても

年に数回参加するだけでもOKなゆる～い親子レッスンとなっていますので、ぜひ！ご参加されたい方は

リーダーさんにつなぎます！

こちらのお申し込みに関しましては

LINEの登録をお願いしておりますので

まずは講師LINEへご登録お願い致します！

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毎月満席となります。

本当にいつもありがとうございます！

3月20日（水祝）9:30〜10:30　満席

4月3日（水）9：30～10：30　満席

5月26日（日）10:00～11：00谷汲てらぼ　超満員

6月9日（日）谷汲てらぼ　大人気2部になりました

【場所】

A ：牛牧南部防災コミュニティーセンター

瑞穂市牛牧１５８０−１

B ：大垣市和合地区センター

大垣市開発町-5-86-3

【持ち物】

人数分の飲み物

ヨガマット(あれば)

汗ふきタオル

※初回にシールカードをお渡ししています

【服装】

運動のできる服装(ジーパン、ワンピース不可)

レッスンは裸足で行います。

【料金】

親子で2500円　

(ご兄弟がいても料金は変わりません)

現地にてお支払いください。

現金またはPayPay可

お友達紹介の場合は500円引き

※お得な親子レッスン専用回数券もあります！

※てらぼはこの料金ではありません

ご予約はこちらから

↓↓↓

キッズ向け親子レッスン申し込みフォーム

親子で楽しくはずんで

ボールに親しんで

なぜ姿勢を整えるのか

なぜ運動をするのかも

しっかりお伝えしていきます。

姿勢を整えることで得られる効果は

本当にたくさんあるんです！！

身体の整え方や知識は

一生大切にしていって欲しい

心からそう思っています。

ママも体力がついて

子供たちの良いところ

たくさんほめてあげられる。

知識や整え方

たくさんほめてもらった経験は

子供たちが

大人になったとき

｢大事な財産｣

になってくれると信じています！

 

大切なことを楽しく知って

実践する。

そのお手伝いをさせてください！！

 

↑陽気な私が先生ですよ～♪

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！！