岐阜県瑞穂市
産後ママ・キッズのための
バランスボール教室 MIRAI PARK
バランスボールインストラクター・産後指導士 村瀨まさこです♪
イライライライラ。
↑↑↑怖い怖い！湿気で天パも大暴れ！
今日の朝は、完全に私の身体の
回復不足。
昨日は身体を酷使しすぎました…。
朝から2レッスン！
そのあとご飯も食べずに
水球の練習をしに子供たちもつれてプールへ。
この日は元気すぎたのか
この後もご飯作って寝かしつけて
夜は起きて打ち合わせ。
めっちゃんこハード！！
↑↑↑やっぱり湿気でくちゃくちゃ！
今日はこのシリーズで(笑)
そのままおとなしく寝ればよかったのに
ちょっとスマホを見すぎてしまって
夜更かししちゃった(;・∀・)
これが今朝のイライラの始まりでしたよ…。
はい、もちろんわかってます。
私のせいなんです。
分かっているのに…。
そのせいで、今朝は
長男の準備の遅さにイライラ。。。
挙句の果てには
せっかく片付けた布団を
出発前にぐちゃぐちゃにされて
爆発！！
ボンッ！！！
自分で片づけなさ～～～～～い！！
↑↑↑怒ってるんです！
ちょっとしたことにイライラして
余裕がなくなることってありませんか？
私はしょっちゅうあります。
特に朝。
時間のないときに
そして体がしんどい余裕のないときに
勝手にイライラ事件を
私が起こします。
ちょっと遊びたかっただけなんですよね。
子供だもん、仕方ない！
だけど、そのちょっとの遊びたいに
付き合ってあげられないほど
勝手に夜更かしして
イライラしているのは
私なんです。
あ～～～んなにガミガミしたのに
あれ、わたし朝何であんなに怒ったんだ？
とイライラした原因を忘れる始末。
サイテー。
↑↑↑最低すぎるので、酷いやつ載せときます。
ちょっとの身体のだるいな、しんどいな
がつくりだす
イライラの導火線。
恐ろしや～
やっぱり自分の身体をきちんとみつめて
身体の声を聴いて
自分の身体が余裕がなくなるまで
酷使してはいけないですよね。
誰も
笑顔になれないから。
もちろん、体力も必要です。
日々の家事や体力をこなして
身体も休めて
余裕をもって子供たちとも接して。
体力がなければできないことばかりです。
その体力を
私はバランスボールでつけています。
↑↑↑やっぱりこれだわ！
おかげで昨日は
めちゃんこハードでも
動けてしまいます！
だけどそんな日は
ちゃんと身体の声を聴いて
休めることを大切にしないとね！！
めっちゃハードなスケジュールでも
元気にこなせちゃう！
でも、身体の声を聴き
動けるカラダ、休む身体
メリハリをつけながら動ける体づくりはこちら
↓
キレイになりたい！身体を整えたいあなたへのバランスボールレッスン
私も日々、母としてインストラクターとして
精進の日々です。
身体を整えていても
ちょっとの気のゆるみで
イライラスイッチがオンになります。
まだまだやな～。
でも
きちんと自分の身体に向き合って
心に向き合って
朝はイライラしててごめんね。
ってちゃんと謝りました。
母になって5年。
まだまだ修行の日々であると同時に
これからも
一生付き合っていく
この心と身体を
大事に
メンテナンスし続けていきたいなと思いました。
↑↑↑酷い天パーで、満面の笑みで締めくくります。お付き合いありがとうございました。
ここまで読んでくださり
ありがとうございました♡
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