こんばんは(^^)

カウンセラーセラピストの内海です。

 

ここ数日冷え込みましたね。

皆さんの地域は、積雪とかあったのでしょうか?

北の地域は積雪が普通ですよね。

 

福岡は少し雨が降っただけで、

雪の予報は外れて

ホッとしているところです。

 

さて、昨日感じたことを

ブログに書きたいと思います。

 

長いですけど、

よかったら読んでくださると嬉しいです。

 

~~~~~~~~~~~~

 

鯛のあら炊きを作ろうとして、

生姜を千切りしながら、

ふと思い出した。

あ、私、

生姜、食べられなかったよな〜。

特に生の生姜は無理だった。

 

 

⸻⸻⸻

 

私は、誰にも甘えない子だった。

「相談する」という言葉は、

私の辞書にはなかった。

 

確か3〜4歳の時、

大大大好きな母が

「可愛い」

と頬を寄せてきても、

私はなぜか

「気持ち悪いからやめて」

と言ってしまった。

 

嬉しいのに

なぜそんなことを

言ってしまったのかが

悲しく、そして不思議で、

ゲシュタルト療法の師匠の一人、

ももちゃん(百武正嗣さん)に

その話をすると、

 

「戦っている状態だから、

甘えることはできないよ」

 

と言われて、腑に落ちた。

 

私は、

母をいじめ続ける

祖母や叔母たちに対して、

物心ついた頃から、

母の代わりに戦っていた。

 

だから、

本当は甘えたくても甘えられず、

家では

「強い自分」

でいなくてはならなかった。

 

甘えたい気持ちさえ、

わからないくらい

気持ちを抑えていた、

と今は思う。

⸻⸻⸻⸻

ある時、生姜のことを

セルフワークしてみた。

 

すると、ぼんやりと、

実家の飾り棚の前に立っている

感覚が浮かんできた。

 

台所の方を向いて立っている私。

寂しくて、悲しくて、泣きたいのを

必死でこらえている感じ。

 

そこで、思い出した。

小学3年生のときの出来事を。

⸻⸻⸻⸻

その日、

いとこたちが家に遊びに来ていた。

 

いとこが風邪気味だと言うと、

母は生姜湯を作ってあげていた。

 

それが羨ましくて、

私は勇気を出して

「私も生姜湯、作って欲しい」

と母に伝えた。

 

その時の私にできる、

精一杯の母への甘えだった。

 

でも母は忙しかったのだと思う。

 

「生姜をすって、

砂糖とお湯を入れたらいいよ」

 

そう言われて、

私には作ってもらえなかった。

 

私は飾り棚の前で、

台所で忙しそうにしている

母を見ながら、

何も言えず、ただ立っていた。

 

気づいていなかったけど、

生姜が食べられなくなったのは

多分それから。

 

そして、

そのワークをしてから、

不思議なことに

生姜が食べられるようになった。

 

そんなことを思い出した

 

~~~~~~~~~~~~

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

 

人の感情は身体に刻まれます。

考えて出す答えよりも、

カラダが教えてくれることの方が

腑に落ちることが多いです。

 

そんなカウンセリングというか

セラピーをしています。

 

こんにちはおねがい

週1回はブログを書こうと思うのに、

前回から2か月!

なんじゃこれは!です滝汗

 

週1回は無理なので

(諦め早い)

月1を目標にします…

 

さて、私はいくつかの会社に定期的に訪問して

カウンセリングしていますが、

そこでの内容をかいつまんでお話します。

 

-----------------------------

 

その方は、

真面目でおとなしそうな50代男性の方でした。

(ご本の了解を得て書いています)

 

「今まで専門性の高い職場で

黙々と仕事をしていたが、

人と関わることが多い部署に異動になった」

 

「人と話すのが苦手」

 

「人から嫌われるので

人が多いところが嫌」

と話されます。

 

「人から嫌われる」

というのが気になったので、

具体的に聞いてみると、

 

挨拶しても返してくれないこと

などから、しょっちゅう

「自分は嫌われている」

と思うことが多いとのこと。

 

これは最近思うようになったことではなく、

だいぶ長いこと思いこんでいらっしゃると感じ、

いつから「嫌われている」という言葉が

浮かんでくるのか聞いてみました。

 

すると、その方は

「それは…小3」と言って

小3の時の出来事を思い出されました。

 

「小学校で隣の席の女の子や

後ろの席の子たちが

自分の机から机を離し、

顔をしかめたり、

身体をずらしたりされた」

「避けられてる、と思った」と。

 

そして

「自分のうちは豚を飼っていて、

豚臭かったんだと思う」

と苦しそうな表情で話されました。

 

そこで、

その隣の席の女の子が今ここで

隣に座っていると仮定して、

その席に座って女の子を感じて

口に出てくることを考えずに

話してもらったのです。

 

すると、

「ちょっと臭ってたのが嫌やった。

○○君が嫌いなわけじゃない。

何か悪いことされたわけじゃない。

ごめんね。

また仲良くしてね」

という言葉がその方からすらすらと

出てきました。

 

自分の席に戻ってもらうと、

その方はポロポロポロポロ涙を流し、

「誰にも言えなかった。初めて話した」

 

「嫌われてるんじゃなかった。

よかった…」と。

-----------------------------

 

その後、今後のために

もう一押ししました。

 

「どんなによくしても、

嫌う人は必ずいると思う。

今挨拶して返ってこなかったらどう思う?」

と確認すると、

 

「気にならない。

挨拶をしてくれる人はいっぱいいる」

と力強く答えられました。

 

念のためにトラウマケアをし、

カウンセリングは終了しました。

 

使った心理療法は「ゲシュタルト療法」です。

使った、というより

「セラピストの在り方」を

教えてくれるものと思っています。

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

 

 

 

先日、大切な人が手術することになった。

私はつい「最悪のこと」と

その後を考えてしまった。

 

「なんでそんなこと考えるの⁉︎」

と自分が嫌になったけど、

万が一の時に

自分が耐えられるようにするための

防衛なんだな、と気づいた。

 

そんな時、ふと昔のことを思い出した。

20代後半、

外科病棟で勤務していた頃のこと。

 

昔大腸がんの手術した50代の男性が、

腸閉塞で入院してきた。

 

腹部がパンパンに張っていて、

腸から逆流して溜まった内容物を出すために、

胃まで管を入れて袋につないだ。

 

私はしつこい性格でもあるので笑、

「少しでも楽になるといいな」

と願い、

何かする時も

話しているときも

出来る限り管をミルキングして

溜まったものが出やすくなるようにしていた。

 

けれど、数日経っても

状況は改善されず、

緊急手術が勧められた。

 

あまり良い状態ではなく、

不安がどれほど大きいだろうと思った。

 

それでもその患者さんは穏やかで、

しかし手術は躊躇されていた。

 

それなのに

奥さんはご主人の話も聞かず

「手術するわよね!」

と勝手に手続きを始めて、

ご主人の気持ちに

寄り添っているようには見えなかった。

 

そのため、当時の私は

奥さんにあまりいい印象を持てなかった。

 

手術の数か月後、

患者さんは退院することなく

亡くなられた。

1年ほど経ったころ、

外来から

「奥さんがあなたに会いたいと言ってる」

と連絡が来た。

 

外来に行くと、

奥さんはこう話された。

 

  「夫の荷物を整理していたら

  日記が見つかって、そこには

  死を覚悟した内容が書かれていて、

  そんなふうに見えなかったので

  ショックでした。

 

  でも、あなたが受け持ちの日は気分が

  楽になり明るい気持ちで過ごせた、

  と書いてあり、

  少し救われた気持ちになりました。」

 

さらに、こう続けられた。

 

  「夫を亡くしてから、

  何度も試してみたんですが、

  (病院に行く時乗ってた)この電車に

  ずっと乗れずにいました。

 

  夫が亡くなって、

  今日初めてこの電車に乗れました。

  でも外来まで来るのがやっとで、

  病棟まではとても行けなくて…」

その話を聞いて愕然とした。

 

奥さんがどれほどご主人を

大切に思っていたのか、

私は表面的な言動だけで判断していた。

全然わかってなかった…

 

そして、ただ

「少しでも楽に、

早く良くなりますように」

と思って何気なくしていたことが、

検温や保清などの看護しながらの

他愛ない声かけが、

死を覚悟した人の心を照らし、

残された家族の支えになる

ことがあるなんて。

 

それなら、もっともっと出来たことが

あっただろうに…と、

心理学やカウンセリングを学ぼうと思った

きっかけの一つになった。

 

 

奥さんは帰り際に、

 

「これは夫にプレゼントされたものなの。

あなたにもらってほしい。」

 

と一本のペンを差し出された。

病院では患者さんから物を受け取ることは

固く禁止されている。

 

ましてや、形見のような大切なものを

いただくわけにはいかない。

 

何度も断ったが、奥さんは

 

「夫は、あなたがもらってくれたら

喜ぶと思います」と。

 

そう言われて、私はもう断れなかった。

 

あれから長い時間が経った。

 

今もそのペンを見るたびに、

あのご夫婦のことを思い出す。

 

ぞして、表面しか見えてなかっ

た自分の浅さを思い出し、

自分を戒めている。

 

ーーーーーー

今日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

何かお役に立てれば嬉しいです。

 

 

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                                      「カウンセリング型1on1」

 ~信頼が生まれ、対話が深まる、

       全く新しい1on1~

上司と部下の面談が、                                 ただの業務確認で

終わっていませんか?

 

家族やパートナーとの会話が、                              どこかすれ違っている

と感じたことはありませんか?

 

今、多くの組織で導入されている

「1on1ミーティング」。

 

しかし、

部下の話を「聞いたつもり」に

なっていたり、                      「アドバイスすること」が

目的になっていないでしょうか。

 

 

企業研修やこれらの本を出されている

小倉広さんが開発した、

“人が自ら変わっていく対話”                               を実現する

「カウンセリング型1on1」の

無料体験会を開催します。

 

✅ 職場では…

•部下が上司を信頼して、

相談してくれるようになる

•指示しなくても、

社員が自発的に動く

チームが生まれる

・職場の心理的安全性が高まり、

ミスやトラブルが減る。

また、退職やメンタル不調が減る

✅ プライベートでは…

•パートナーや子どもとの関係に、

驚くほどよくなる

•相手から「聞いてもらえた」「わかってもらえた」と感じてもらえる会話ができる

•子どもを怒らなくても、

信頼して任せられるようになった

 

という「カウンセリング型1on1」を

体験してみませんか?

⸻⸻⸻⸻⸻

📅 開催概要

日時:①6/14(土)15:00~16:30

   ②6/21(土)18:00~19:30

    ①②どちらも同じ内容です。

方法:zoom

申込方法:info@gemstone-labo.comまでメールください。

⸻⸻⸻⸻⸻

 

こんばんは!

寒いですねキョロキョロ

寒いのは苦手(;'∀')

丸々になるくらい着込んでしまいますチュー

 

さて、先日

大阪都島区、野江内代駅近くの

「アスヒカル歯科」様にて、

丸々2日間、

「カウンセリング型1on1研修」を

させていただきました😊

 

 

この歯科医院様は、

歯の根管治療のエキスパート✨

院長はじめ、職員の方々は、

全国の様々な研修を受けられ

とても勉強熱心です。

 

研修の中でお話を伺っていると、

院長先生と、

マネージャーやチーフの方々との

信頼の厚さにも感動🥹

 

研修の前後では、

共感能力、コミュニケーション能力が

大きく変化されていました😊

 

また、練習で1on1をする中で、

自分の課題が解決したり、

他のスタッフの方の深い想いに

気づいたりと他にも様々な効果が✨

ぜひこの1on1を身につけて頂き、

さらに信頼関係、人間関係の良い

歯科医院になってほしい!

と感じました😊

アスヒカル歯科医院の院長先生、

職員の皆さん、ありがとうございました!

 

#カウンセリング型1on1研修

#アスヒカル歯科医院

#すごい傾聴

#出張研修します

#野江内代駅近く

#都島区歯科医院

#根管治療エキスパート

 

 

先日弁護士さん向けの勉強会で、

【AI時代の弁護士に求められる
「共感力」と「傾聴スキル】

と言うテーマで
お話してきました。

今後AIが
情報検索や文書や資料の作成などを
迅速かつ正確に行えるようになると、

仕事を依頼する相手を選ぶ時に、
相手の知識や経験だけでなく、
自分の気持ちをわかってくれるか
信頼感が持てるか
など、感情面を重視する割合が
増えるんじゃないかな。

それは弁護士さんだけでなく、
多くの仕事にも言えるかも。

ということで、
『共感力』『傾聴力』が
どんな効果をもたらすのか
どうすればその力がつくのか等を
ワークも入れながらお話ししました。

その傾聴を取り入れた
「カウンセリング型1on1」
についても、
ご紹介と実演を。

実演では
いきなりお悩み相談になったから
ちょっと焦ったけど😅

研修するに当たって
アドバイスを頂いた
お友達や知り合いの弁護士さん
ありがとうございました!

こんにちは。

 

朝夕すずしくなって

ほっとしている今日この頃です。

さて、

この夏も全国から

3〜20歳の方々が

gemstoneに

相談に来られました。

それは

ラサールや東大に

通われてる方から

特別支援学校に

行かれてる方まで

様々。

 

先日来られたお子さんは、

周りの大人から

 

これができない

あれもできない

集中力がない

忘れ物が多い

 

と、さんざん

言われてるのでしょう。

〇〇さんには

こんな能力があるよ。

 

これはすごい強みだよ。

 

と夫が詳しく伝えると

 

「僕、能力あるの⁈」

 

と、キラキラした目で

夫を見つめてた。

この

お子さんの

目が輝く瞬間が好きです。

 

gemstoneでは

さまざまなお悩みを

抱えているお子さんの

相談や能力分析診断を

しています。

 

お問い合わせは

info@gemstone-labo.com

まで

カウンセリングをしていて

何にもできないことがある。

その方の悲しみや絶望感、

怒りの深さを思うと、

どんな言葉も白々しくて

ただただ

一緒の空間にいて、

お話を聞いている。

 

流れてくる涙もそのままに

ただただ

一緒にいるだけ。

 

自分の無力さを感じたり、

それを受け入れられる

自分でよかった、

と思ったり。

カウンセリングに 

来られることが

しんどかったら、

自分の気持ちを

大事にして欲しい。

 

自分の気持ちを優先して

来られないのも嬉しい。

お顔が拝見できるのも

嬉しい。

 

今日はそんな気持ち。

 

~どんな仕事・どんな部署にでも

やっぱり1on1はいる!~

 

こんにちは!

 

今朝、ふと

30年前

副看護師長をしていた時の

出来事を思い出したので

それについて書きます。

 

ーーーーーーーーーーー

 

その日新人ナースが

ちょっと言いにくそうに

 

「相談があるんです」

 

と言ってきた。

 

2人きりで話を聞くと彼女は、

 

受け持ち患者

(感じがよい社会的地位もある

50代男性)に

ずっと言われていることで、

何も感じてないような振りをして

ずっと我慢してきたけれど、

もう気持ち悪くて仕方がない。

 

とのことだった。

 

その言われている言葉について、

言いにくそうにやっと話してくれた。

 

その言葉の気持ち悪さたるや‼︎😖

 

またそれを、

初めて患者を受け持つ新人ナース

に言うという

抵抗しにくい相手にする卑怯さ!

に私は頭に血が上った。

 

彼女に

 

「それはしんどかったね」

 

と声掛けし、

打ち明けてくれたことに

お礼を言った。

 

患者に言われ続けている言葉は、

私も彼女も口に出したくない

くらいの内容だったので、

すぐ上司である師長

(細かい気づかいができにくい男性)に

簡単に状況を話して

私に対応を任せてもらった。

 

私はその患者さんの個室に行き、

 

「受け持ち看護師が

あなたの言葉に困っている。

二度とそのような言葉は

言わないで欲しい。

それはハラスメントだ。」

 

と伝えた。

 

患者は、

 

「彼女は嫌がってなかった。

こんな言葉がハラスメントに

なるとは思っていない。」

 

と、のたもうた。

 

私は

・彼女がとても苦しんでいること

・彼女が泣いて相談してくれたこと

・その言葉は立派なセクハラであること

を告げて部屋を後にした。

 

彼女の元に戻って状況を報告し、

受け持ちを変更する

ことを提案したが、

彼女はそれには悩んでいる

様子だった。

 

その当時は何に対しても

 

「看護師の忍耐と努力」

 

で物事を片付けなければならない

ことばかりだったので、

受け持ちを代わることへの

うしろめたさもあったのでは

ないかと思う。

 

その後、

彼女と同じチームの看護師が

 

「もっとうまく対応してくれないと、

これからその患者への

看護がしにくくなる」

 

とポツリと言った。

 

(え~なんで⁈)

と思ったけど、

もっと冷静に

患者を傷つけずに、

そしてセクハラを辞めさせる

言い方もあったのかもと

しれないと反省もした。

 

私は、怒りに任せて

患者に感情的に言ってしまった。

 

彼女たちが思うような

対応をしなかったのだ。

 

そして今思うに、

定期的にスタッフと1on1をして

いろんなことを話す時間を

持っていたら、

彼女はこんなギリギリまで我慢せずに

もっと早くに自分の悩み苦しみを

話してくれたかもしれない。

 

そして、

部下のブリーフや

患者や仕事に対する思い、

価値観などももっと理解できて、

部下が仕事しやすい対応が

できていたのかもしれない。

 

また、彼女自身が

こんな患者に

どう対応していけばいいのか

1on1の中で自分自身で

気づけたかもしれない。

 

そんなことをふと思った

朝だった。

 

ーーーーーーーーーーーーーー

部下や顧客がいろんな話をしてくれ、

相手の信念や価値観などにも気づける

小倉 広さんが考えられた

「カウンセリング型1on1」

の研修を、

私が副看護師長だった時に

受けておきたかった、と

しみじみ思います。

「カウンセリング型1to1in新大阪」まだ受講者を募集しています。

詳しくはこちら

https://docs.google.com/.../1FAIpQLSeKhPTJHhZ.../viewform...

こんにちは!

 

ずっと投稿していないのに、

続けて投稿、恐縮です(;´∀`)

 

投稿の仕方を忘れてしまうので

覚えているうちに投稿しとこうと笑い泣き

 

さて、またもや

「カウンセリング型1on1」

についてです。

 

今日は少し事例を書きたいと思います。

 

「カウンセリング型1on1」では、

仕事のことだけしか話さないのではありません。

 

仕事と関係ないことを話したりする。

 

でもそれが、その方の課題だったり、

成長に繋がる重要なことだったりするのです。

 

ーーーーーーーーーーー

 

企業への出張カウンセリングの事例です。

(ご本人の了解を得て書いています)

 

真面目でおとなしそうな50代男性。

 

「今まで専門性の高い職場で

黙々と仕事をしていたが、

人と関わることが多い部署に異動になった。

 

人と話すのが苦手。

人から嫌われるので人が多いところが嫌」

と話されました。

 

「人から嫌われる」

 

というのが気になったので

具体的に聞いてみると、

挨拶しても返してくれないことなどから、

しょっちゅう

「自分は嫌われている」

と思うことが多いとのこと。

 

これは最近思い出したのではなく、

だいぶ長いこと思いこんでいると思い、

いつから

「嫌われている」

という言葉が浮かんでくるのか、

みていきました。

 

すると、小3の時の出来事を

思い出されました。

 

それは、

隣の席の女の子や

後ろの席の子たちが

自分の机から机を離し、

顔をしかめたりされた出来事でした。

 

そしてその方は

「自分のうちは豚を飼っていて、

豚臭かったんだと思う」

と苦しそうな表情で話されました。

 

そこで、

その隣の女の子が今隣に座っていると仮定して、

その席に座って女の子を感じてもらい、

考えずに口に出てくることを話してもらいました。

 

すると、

「ちょっと臭ってたのが嫌やった。

○○君(その方)が嫌いなわけじゃない。

何か悪いことされたわけじゃない。

ごめんね。

また仲良くしてね」

という言葉が出てきました。

 

自分の席に戻ってもらうと、

その方はポロポロポロポロ涙を流し、

 

「誰にも言えなかった。初めて話した」と。

 

その後、

「どんなによくしても、

嫌う人はいると思う。

今挨拶して返ってこなかったらどう思う?」

と確認すると、

 

「気にならない。

挨拶をしてくれる人はいっぱいいる」

と力強く答えられました。

 

今後のためにトラウマケアをし、

カウンセリングは終了しました。

 

これは30分のカウンセリングの1コマです。

 

心理療法も入っているので、

普通のカウンセリングとは少し異なります。

 

しかし、カウンセリングを学ばなくても、

部下の心に触れるような1on1ができる。

 

それが「カウンセリング型1on1」です。

 

もしかしたら、

下手なカウンセリングよりも

効果があるのではないかと思います。

 

そんなとてもよくできた「型」を学び、

出来るように訓練するワークショップです。

 

申込は、

https://docs.google.com/.../1FAIpQLSeKhPTJHhZ.../viewform...

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