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• リカバリーラン！うーん。意味がわからない。ゾーン2のイージーランで走っててもペース...
• 4000mインターバル走2本リカバリージョグ7分アップドリル5分＋アップジョグ7分ダ...
• データ取られるとあかんね。気にする。昼間にリカバリーランでLSDランしたから走り予定な...
• ランニングにハマったらGarminは最高の相棒かも知れませんGarmin LOVEです...
• 適度なペースでジョグしてたけど、気付いたら負荷が上がってる感覚的に中負荷ぽいなー。あっ...
• 今日はテンポ・レペティション。インターバル走のテンポペース！1000m4本のリカバリー...
• 今日はインターバル走️仕事も増え始めて今日は久し振りに1時間残業現場仕事なんでね。疲労は...
• 初Garminでカバー！Garminを先に使われてる美人な先輩に教えてもらったテンション...
• Apple Watchより心拍数の表記が高い？どちらが正しいのかわからないあとロング...
• 二日酔いで一日中、寝た頭痛が中々取れなくて弱まって動けるようになったのは夜18時ごろと...
• テンポランで走り切る予定が昼間の気候は鬼だった。曇り空、気温は34度、インターバル走を...
• 今夜も更新上手くいかない。ヘルスケアのみ。不満しか無い。夜勤終わりシャワーラン...
• あーあーショックです。Apple WatchあるあるNRC履歴が残らない。ヘルスケアに...
• 夜勤終わりジョグ仕事の疲労が有ると、だいぶ動きが鈍いさてさて今日はやってる方もいる...
• リカバリージョグ！昨日は靴擦れでクロカン行けなかったので〆にクロカンジョグ走りたく無い...
• 最近ヤバイな。何年か前に毎日走り込んだ時を思い出す。フォームの完成によるトレーニングの...
• 今日は朝からCOSTCOへ家族でお出掛け混んでる所は苦手です。普通にキレてしまった。...
• 今日は昼にテンポランと夜にジョグ詳細はストーリーに載せてますやっぱりフォームが完...
• 仕事終わりに雨の中、ジョギング️良いランでしたフォームが完成した事でジョグぐらい...
• 今日はジョギング全然、疲労感が違う。足を使い過ぎていたリアクト♾良いかも...

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