『もういい😠』『私ばっかり😭』
そんな頑張り屋さんを栄養と心から
ギュッとハグするカウンセラー
川尻真美（ぽん）です💖
✍️昨日の記事はコチラ
②の続きです
分子栄養学実践講座で学んで
気づいた自分の身体のこと。それは
甲状腺ホルモンの値
代謝を司るホルモン
わかりやすく言うと
身体は会社です🏢
上司が1言うと部下は1のことができる
これが一般の会社。
上司が10言って、やっと部下が
動き出す
こんな会社もあります💭
こんな会社は部下を増やしてあげる手段もあります。
(チラージンという薬を使う)
そして一番厄介なのは
上司も部下もやる気をなくした会社。
本間先生曰く
こういう方には治るとは言わないそうです。
時間がかかるから。
そして私の甲状腺の値…
これに当たったのです
副腎疲労で
代謝を落としてて
中性脂肪も低い。
身体の中は栄養が
空っぽのようです。
それを知ってからは
しっかり食事をして栄養で満たして
その栄養を細胞に届けるために
食後の運動を取り入れました👟
色々試行錯誤した結果
1年半で
甲状腺の値が理想値に
上司と部下が
仲直りしたようです☜
私の家族はみんなぽちゃぽちゃで
母は色白で子宮筋腫持ち。
毎日片道4kmの職場に自転車で通勤してますが
一向に痩せない様子。
母乳ですごい増え方してたって事は
体内から
母乳から
母の血液から始まってたのかも。
これは母を攻めてるわけじゃなくて
母も大変やったんよなぁっていうね。
分子栄養学に出会ってからは
痩せない身体は
「栄養不足だった」
という事が分かりました
私が何を言いたいかと言うと、
あなたは
食べないダイエットしてませんか？
ダイエットカウンセリングをしていると
痩せたくて朝抜いてる
痩せたくてご飯抜いてる
「「「でも痩せない」」」
って方が、よくいらっしゃいます。
食事量を減らして
痩せないって事は
一回立ち止まってほしいし、
是非多い項目で血液検査して欲しい。
今自分の身体がどんな状態か
把握することって
健康への近道が分かる事もあるけど
安心できます。
血液は嘘つきません☺️
身体って面白い🙊❤️
はぁ〜私のことやん。ってあなた！
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