2023年01月のブログ|マスターズ日本記録への道
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マスターズ日本記録への道
夫が40歳を過ぎて突然「マスターズ日本記録を作るぞ!」と宣言しました。果たして、そんな夢みたいなことができるのか!?ではありますが、マスターズ日本記録を目指し、全力で応援します!!
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2023年1月の記事(30件)
ハーフレース当日朝〜補給食メニュー(2023.1.31練習メニュー)
ハーフレース前1週間食事メニュー(2023.1.30練習休みです)
ハーフレース前日です(2023.1.28練習メニュー)
カーボローディング開始(2023.1.27練習休み)
クロスカントリー走4回目!(2023.1.26練習メニュー)
極寒ですね(2023.1.25練習メニュー)
雪、大丈夫ですか?(2023.1.24練習メニュー)
大寒波、気をつけましょう(2023.1.23筋トレday)
ハーフレース1週間前(2023.1.22練習メニュー)
やっぱり花より団子でしょう!(2023.1.21練習メニュー)
1週間練習ルーティン(2023.1.20練習メニュー)
クロスカントリー走について、訊いてみた(2023.1.19練習メニュー)
どこで練習していますか?(2023.1.18練習メニュー)
出たいレースが同日開催です(2023.1.17練習メニュー)
お尻の筋肉、鍛えてますか?(2023.1.16筋トレday)
お正月太り、解消しましたか?(2023.1.15練習メニュー)
雨の日の母との思い出(2023.1.14練習メニュー)
NIKE ズームX ストリークフライ(2023.1.13練習休み)
ファルトレクでした(2023.1.12練習メニュー)。
知らない練習メニューが、また出てきた!(2023.1.11練習メニュー)
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