もともと太っている方ではないと思います。
普通
でも、太りやすい方かなと感じています。
間食
が増えると体重が増えますし、年齢を重ねる毎に体型も変わり、お腹周りとか…やばいです
(甘い物が好きなんです
)
乳がんを経験し、体重増加が再発のきっかけになると知り、少し体重を落としたいと思っていました。
間食
を減らす
玄米
で食べるファスティング
なんか続かなくて…
先月の偏頭痛やコロナ感染で食欲が減り、間食
を余りしなくなったら、すっと体重が減りました。
やっぱり間食
が原因の体重だったんですね
(食事が原因ではないと分かっていましたが、好きな物は食べたいし…
)
ダイエットを…と思った時に「－３㎏」を目標にしていましたが、今のところ達成～
間食
もしますが、少量でお腹がいっぱいに感じる様になりました
健康である為に、このまま体重をkeep出来たらいいな
先日、手術から５年目の検査を受けてきました
マンモグラフィーとエコーの検査です。
(毎回の事ですが、手術した右側のマンモグラフィーは、「痛い
」って分かっているから、怖かったし痛かった…)
「傷はきれいだし、薬(タモキシフェン)の服用もしっかりしているし、異常ないし、問題ありませんよ！」とDr
タモキシフェンの服用も、来年の５月迄の予定です。
もし、また「がん」になったら…という不安は、「がん」を経験した人は誰しも持っているのではないのでしょうか。
経過良好であっても。
くよくよした事はないけど、私の心の隅にはいつも不安があります。
娘達の心の隅にも不安がある事も感じています。
でも、仕事に家事に娘達の事に研修に母の事に…と、日々過ごせている事は現実
検査の結果、問題ない事も現実
さっさとインフルエンザを治して、元気に行くぞ～
先週末に、次女
がインフルエンザA型に…
熱が40℃を超えて、辛そうな次女
食欲は落ちましたが、水分はとれていたので何とか持ちこたえました
良かった
中学校でも流行っている様で「〇年〇組が学級閉鎖になりました」との連絡が、中学校から何件か入りました
もれなく、次女のクラスも
感染したのは仕方ありません。
目に見えないウイルスですし、感染対策をしていても感染してしまいます。
先月、次女がコロナになった時もそうでした
そして今回も…私、インフルエンザになりました…
次女からの感染としか考えられない
やだやだ
でも…回復は早く、今日は動けるほどに
(ゾフルーザを処方されました
)
解熱するのも早かったので、予定通りの自宅待機期間で終わりそうです
頑張ろっと
最近の夕食いろいろ
油淋鶏
思ったより美味しくて、娘達に好評でした
トマトとモッツアレラのカプレーゼ
次女の希望で、次女が作りました
おしゃれだな～
美味しかったです
鮭のホイル焼き
長女が作ってくれました
さっぱりしていて美味しい
野菜炒めうどん
久しぶりに作りました
我が家の人気メニューです
温かいうどんが美味しい季節になってきました！
娘達も台所に立つ機会が増えました
一緒に作る事も
娘達の成長もこんな時間も嬉しいです
コロナ発症から８日目。
咳が少し残っています
しばらくは続くかなー。
「麦門冬湯」という漢方薬を服用しています。
少し強めの咳止めも、必要時に…と処方されました。
むくむくっと込み上げてきて、胸の深いところからゴホッと出る感じの咳です。
咳は、体力を奪われますね…
コロナ陰性です
抗原検査キッド
さぁ、日常生活に戻らなくては
体力、落ちているだろうな…。
まぁ、ぼちぼちいこう
発熱した日から一週間が経過しました。
0日目→喉がかさっとしている
夕方より、熱っぽい感覚があり…37.7℃
自宅にある抗原検査キッドで(＋)
倦怠感が増し、布団へ直行
1日目→38℃
頭痛と嘔吐で動けず…
水も何も受け付けない
2日目→37.3～37.6℃
頭痛あり
嘔吐なし
食欲なし
3日目→37.3～37.6℃
お粥やプリンを少しずつ食べられる様に！
頭痛あり
咳・痰(＋)
4日目→36.8℃～37.4℃
頭痛軽減
気分良くなってきた！
倦怠感あり
食欲徐々に出てきた！
咳・痰(＋)
5日目→36.4℃～36.9℃
気分良い
頭痛軽減するがスッキリとまではいかない
起きて過ごせる様に！
咳・痰(＋)
6日目→36℃台で経過
ほぼ変わりなく過ごせている
咳・痰(＋)軽減しているが続いている
食欲
7日目→ 咳・痰(＋)あり
食欲
倦怠感なし
私の場合は、熱はそこまで高くなく、頭痛と嘔吐と咳が主な症状でした。
ちなみに次女は、熱が39.6℃と高かったのですが、すっと元気になりました。
腹痛と下痢が数日あったかな。
自宅にある抗原検査キッドの結果…
あぁ…うっすらと陽性反応が…
コロナウイルス、しぶといな
セブンイレブンに売っている！
美味しい！
と聞いたので、買ってみました
LION COFFEE バニラマカダミアカフェオレ
濃厚で甘い
ハワイのコーヒーって事は知っていますが、初めて飲みました
55歳になっても、初めての事はたくさんありますね！
ちょっと前なので、今も売っているかどうかは分かりません
『日本
VSブラジル
』
見応えのあるとても良い試合でした
娘達とかなり力の入った応援をしました
本当にほんとうにホントウニ…惜しかった…。
日本に勝って欲しかったけれど、ブラジルも同じ条件だったから、どちらも譲れない試合だったわけで…。
テレビからも、必死さが伝わってきました。
勝因とか敗因とか分からないし、実力に大きな差も感じなかったけれど、勝つか負けるかですからね…。
トルコの選手もブラジルの選手も、点を取った時や点を取られた時に吠えていました。
冷静な表情の多い日本の選手も、追い詰められて１点を取った時に吠えていました。
上手く言えないけど…気迫
ただ、テレビで応援しただけなのに、心にぽっかりと穴が開いた様なこの感覚…。
選手が泣いている姿にもらい泣きです…
私達もバレーボールが大好きだ
頑張れ日本
なかなか掃除できてない場所は？
▼本日限定！ブログスタンプ
みたいな…
『日本vsトルコ』
熱くなって応援しました
昨日までは、体調が今一つの私…。
テレビの音や次女が熱～く応援する声が、頭に響いていたのですが…今日は復活
次女と私と自室で見ていた長女、盛り上がりました
(長女は、感染対策で自室に逆隔離)
応援しているのは日本ですが、どの国のどの選手のプレーを見ていても、胸が熱くなります
試合が始まる前に「客観的には見られない」という言葉が画面に出ていましたが、本当にそう
監督やコーチや選手になった様な、そんな気持ちで見ていました
(私、学生時代はずーっとバレーボールをしていたので、ついつい力が入ります)
明日のブラジル戦に備えて、私も体調を整えておかなければ
頑張れ日本
