五味子（ごみし）の効用

一番向こうに写っている赤い小さな実が五味子です。

手前の少し細長い赤い実はクコ。

行きつけの漢方薬局で

何気に購入した五味子（ごみし）。

皆さんは五味子をご存知ですか？

Wikipediaにも掲載されていますね。

チョウセンゴミシ（朝鮮五味子）は、

マツブサ科の植物の一種で、北海道、本州北部、

中国、朝鮮半島など寒い地域に分布する

落葉性つる植物です。

実は赤く果実は赤く熟し、五味子という名称で

日本薬局方に収録された生薬です。

「五味子」の名のとおり、

甘味、酸味、辛み、苦味、鹹（塩味）を持つんですよ。

中でも最初に感じる酸味と、あとから続く苦みの強い漢方です。

五味子は小青竜湯、清肺湯、人参養栄湯などの漢方方剤に

配合されたり、五味子茶や五味子酒としても利用されます。

漢方から見ると、体内の不要な粘液を取ったりするのでしょう。

これがとても役に立っていて、ちょっと疲れた時、

会議の前後に数粒口に入れたりしています。

体内がアルカリ性に調整されるような、

落ち着くような気がします。

市販されている五味子茶には添加物が入っている場合も多いようです。

信用できる漢方薬局などで購入すると良いでしょう。

皆さんには、ここぞという時の飲み物や口に入れるものはありますか？

漢方である必要はありません。

白湯でも良いのです。

自分の体質や体調に合うちょっとした食材を見つけることは

忙しい合間に体調管理を行うちょっとしたコツになります。

暑いですがこの暑さはなぜか懐かしい。

きっと子供の頃の夏休みの記憶が強烈なのかもしれません。

良い夏の夕刻から夜をお過ごしください。

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