真夏に向けて、もう一度SPFやPAについてのご説明と
はたして「SPF/PA値の高いものを使えば日焼けしないのか」について
書かせていただきたいと思います。
SPF値とは、UV-Bという紫外線からお肌を守る数値をいいます。
UV-Bは主にお肌の表皮に影響を及ぼし、肌を黒くしたりシミを作ったりするとされています。
目安としてSPFのUV-B防止力はSPF数値1で20～25分程度とされています。
SPF10で約3時間20分
SPF23で約7時間40分
PA値とは、UV-Aという紫外線からお肌を守る数値をいいます。
UV-Aは主にお肌の真皮に影響を及ぼし、日焼けの影響はすぐにわかりにくい
のですが長期的にたるみやシワを作ったり、深くからの色素沈着を引き起こす
可能性があるとされています。
目安としてPAのUV-A防止力は
PA+ 防止効果がある
PA++ 防止効果がかなりある
PA+++ 防止効果が非常にある
PA++++ 防止効果が極めて高い
となります。
そうしますと、例えばSPF50/PA++++ であれば絶対日焼けしないか？
という質問を時々いただきますが、強い紫外線を直接長時間浴びますといくら強い
UVクリームをつけていましても日焼けをするか、何らかのお肌の負担をかけて行く
と私どもは考えています。
ブルークレールには一切使用していない合成紫外線吸収剤の安全性の懸念もあります。
特にSPFは「時間」の数値です。
つまり、途中で着け直しをすればSPFがさほど高くないUVクリームも、充分にお肌を紫外線から守ります。
PAについても、同様にブルークレールでは考えます。
また、どんなに数値の高いUVクリームをつけていても、
◆真夏の10～16時の間の紫外線はできるだけ直接浴びないようにすること
◆帽子、サングラス、日傘、長そでの服装を併用すること
◆紫外線の照り返しなどにも十分に気をつけること
◆特に紫外線を受けやすい頬骨のあたりは、数時間以上日に当たる場合はできれば
メイクをした上からでもUVやファンデを塗りなおすこと
◆UVの塗り直しと同様、お化粧水やミストを外出先で使用するなど保湿にも気をつけること
◆UVクリームを薄く塗り伸ばすのではなく、推奨量として書かれている量をしっかりと使うこと
などがとても大切になります。
真夏でも通勤、お買い物や洗濯干しなど1～2時間程度の通常の生活の範囲であれば
SPF20/PA++程度あれば十分だとブルークレールでは考えています。
むしろSPF/PA値があまり高くなりますと、その分強い成分が配合されることでお肌への
負担が起こり得るかもしれません。
外出する時間帯、帽子や日傘の併用など工夫をして、直接塗るスキンケアやメイクは
お肌に負担をかけすぎないよう、「バランス」を大切にしていきましょう。
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