急激な気温の低下
寒さを体感
と同時に
11月が半分を過ぎてしまった・・・。
寂しさすら感じてしまったり。
その上、なんとなくの不調。
偶然そんな話を2、3名の方から
同時期に伺うことがあり。
モヤモヤした悩みを伺うと
皆同じことを思ってるんですよね。
共有されて悩みを吐き出してもらえると
こちらも色々お話できるものです。
私の場合
温かいものは不調の時には
有難く感じます。
温かい飲み物をセレクトし
温かいスープを飲むようにしたり
そんな中、
スパイス入りの紅茶
オススメしています。
無心になってスパイスをブレンドするのって
とても楽しくて、
不調を少しずつ整えられたらという思いで、
ブレンド楽しんでほしいです。
上のリンクからも見れますが。
自分のレシピをここに抜粋します。
詳しくはリンクを
＝ブレンドスパイス＝
・ブラックペッパー 5粒
（ホールがお勧め）
・シナモンスティック 1ｃｍを2つ
（ホールがお勧めですが、
パウダーでも楽しめます）
・クローブ 4粒
（ホールがお勧め）
・ホワイトペッパー 6粒
（ホールがお勧め）
・カルダモン 3粒
（ホールがお勧め→
房から中身を取り出してください）
皆様も是非！！
ちなみに
あったかレシピ
スパイスを楽しんで貰えるような
レシピをまとめました。
是非参考にしてみて下さい。
【ナツメグ】合格メシ！＜こころ安定させるスープ＞じゃがと人参のごろごろミルクスープ
【シナモン、クローブ、カルダモン】オレンジとスパイスのホットワイン
【クミンシード・キャラウェイシード】＜夏の昼下がり・熱帯夜＞の養生ティー
【カルダモン】生活の「ゆるみ」をリセットできるカルダモン白湯
【ブーケガルニ】おうちシチューがランクアップ！クリームシチュー
【カルダモン】＜かけるだけ＞コーヒーアレンジ「カルダモン Cafe」
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