年末のご挨拶

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新年のご挨拶

こんにちは発声が変われば人生が変わる

心と声のチューニング『MTP MUSIC』の今枝幸江です

明けましておめでとうございます

今年も宜しくお願い致します

去年は新しい生徒さんも増えたり、椎茸農家としてもやっと自分達の椎茸を出荷する事もできて充実した１年になりました

ブログやYouTube動画のアップはかなりご無沙汰してしまっておりますが、時間を見つけてまたアップしていきたいと思います

毎年正月は夫の実家で過ごしていましたが、今年からは自宅で過ごす事になります

と言うのも、椎茸の生産が始まると冬の寒い時期は毎日ハウスの暖房を焚かなくてはいけません。また原木の浸水や収穫も１年中続きます

まとまった休みは無いですが、コツコツできる仕事なので楽しいです

なので、今年のお正月は「おせち」を作ってみました

数の子と蒲鉾、焼き豚以外は手作りです

我ながら良い出来でした

自分の好きな物を好きな味付けで作ったので、どんどん食べちゃう

すでに、来年はもっと好きな食べ物で埋め尽くす計画を考えています

そして新年の始めは朝から、ムックとリーシャのお散歩

リーシャは初めてのお散歩でしたが、ボチボチのテンション。。。

以前に逃亡の前科があるのでヒヤヒヤしながら見守りました。。。

ムックは久しぶりのお散歩でテンション爆上がり

夏場はマダニが怖くて外に出せないので、秋から春前がお散歩シーズン

去年は忙しくて中々お散歩できなかったので、ようやくです

ちなみに家の中ではリーシャと追いかけっこをしてクタクタになるまで遊んでいるので家の中でもしっかり運動はできているのでご安心を

これからのお散歩シーズンをなるべく満喫させてあげたいと思います

元旦はゴロゴロするつもりでいましたが、ムックのリーシャをお散歩に連れていき、お風呂に入れたらアッという間に午前中終了～～～

お昼は夫はハウス作業に行き、私は洗濯をし。。。

全然ゴロゴロできない～～～

と思いながら、やっと時間ができてブログを書いています

今年も頑張り過ぎずマイペースでいこうと思いますので、宜しくお願いします

それではまた～～～

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また秋がくる

こんにちは発声が変われば人生が変わる

心と声のチューニング『MTP MUSIC』の今枝幸江です

まだまだ暑い日が続きますが、こよみは秋に向かっております

原木椎茸業界のメインシーズンが訪れようとしております

１０月頃から今枝しいたけ農園も本格的に出荷をスタートします

台風の刺激で、まさかのフライング発生をした椎茸もありましたが。。。

それは実家に送って食べてもらいました

ちなみに私達の原木椎茸は原木をハウス管理しているので１年中出荷が可能です

全国的にも１年中出荷の体制があるのは本当に珍しいのだそうです

ただ高齢化が進み、原木椎茸農家さんも減少しています

更に現在の農家さんも植菌数を減らしているので、どんどん減っていく～～～

私達が入っても増加ではなく、微増でもなく、ギリ現状維持か。。。

いや、それでも減少かも

という事で、原木生椎茸の需要はあるのですが供給が追い付かない状態です

まずは、契約している業者さんにしっかり収める事をベースに頑張りたいと思います

また１０月からはレッスンをしながら、生産をしながら、来年の仕込みの為にクヌギの伐採等の山仕事をしながら、ハウスを建てながら出荷の準備をするという忙しいシーズンが始まります

きっと、ブログもYouTubeもインスタも更新が激減するかと思いますが気長にお付き合い下さいね～～～

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台風

こんにちは発声が変われば人生が変わる

心と声のチューニング『MTP MUSIC』の今枝幸江です

今年も台風の季節がやってきました

今回の台風は進路がよくわからないし、規模も大きかったからビクビクしながら様子を見守っていました

もちろん台風対策は出来ることを全てやりました。。。

それでも、今回の規模で上陸したらハウス等が壊されてしまう可能性があったので戦々恐々

まだ1度も使っていないハウスが全壊とか絶対にやめて～～～って思っていました。。。

九州で農業をすると毎年この時期はヒヤヒヤしながら過ごすことになります。。。

自然のチカラに対して、人間はどうする事もできない。。。

人間って、とってもちっぽけな存在です。。。

でも、だからこそ自然の恵みに感謝ができるとも言えます。。。

もし、今自分には価値がないと思っている人がいたら安心してください

自然からみたら、人間なんて元々ちっぽけですから

それでも、自然に寄り添って生きていくのです

台風の脅威にさらされながら、そんな事を考えてしまいました

お蔭様で、雨も風も収まり今の所安心しております

まだまだ油断はできませんが、台風の中心気圧が930hpaから994hpaになってくれたので少し安心です

台風の規模が大きかった最初の頃、気圧の影響で片頭痛が酷くてフラフラしていました

ちなみに、中心気圧は数字が小さくなれば規模が大きく、数字が大きくなれば小さくなります。。。

また、台風の目のど真ん中にいる時は意外と被害が少なく、台風の東側に位置した時に被害が出やすくなります。。。

そして、台風が去った直後の吹き戻しで強い風が吹くことがあるので注意が必要です。。。

と、農家になると気象の勉強も必須になります（←特に台風の多い九州では）

もしかしたら、この位は常識で皆知ってる事かもしれないけど

私は全く知らなかったので勉強になってます

まだまだ台風シーズンが続くので、この後も台風の脅威にさらされるかもしれないですが、何とか乗り切っていきたいです

自然に対して常に謙虚に、そして常に感謝をしながら農業を営んでいきたいと思います

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Windows移行～その後～

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心と声のチューニング『MTP MUSIC』の今枝幸江です

Windowsへの移行が大分終わりました～～～

いやぁ～～～大変だった

心が折れそうだった～～～

途中からもう意地になってました

MacからWindowsにデータを移すのに苦労しました

せっかく移行できたと思ったら全部文字化け

仕方ないからDropboxを使ってやりなおし。。。

楽譜制作ソフトのFinaleがWindowsでバグって開けない。。。

↑は心折れて諦めてMacで使う事にしました

いずれMacが使えなくなったらWindowsでバージョンアップして使う事にしよう。。。

はぁ～～～、もうメッチャ大変だった～～～

まぁ、何とか使えるようになってきたらWindowsも悪くない。。。

けど、細かな所を調べながら解決していくのに少し疲れた

そして、色々いじっていくうちにMacが重くなった原因が少し分かってきた。。。

ココに気付けていたら、Macのまま使えていたかも。。。

と思いますが、後の祭りですね

とりあえずは、何とかひと段落ついたので一件落着です

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Windowsの移行

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Windowsのパソコンが届きました～～～

Cubaseの問題は無事に解決し、平和が訪れると思っていたら。。。

Macの動作が日に日に遅くなり、パソコンが熱くなり。。。

考えてみたら、今のMacのパソコンは６年くらいになるから寿命が近いのかも

WindowsとMacの２台を用途に応じて使おうと思っていたのに。。。

Macを新しく買おうかと思ったけど、メチャクチャ高いのね

３０万はちょっとキツイよね

これからまた６年後にMacを買い替える時に、更に値上がりしてることを考えると、ここら辺でWindowsに乗り換えた方がよいかもと判断し移行をすることにしました

使っていたソフトはWindowsでも同じように使えるし、意外とストレスなく使えそうな感じ

キーボードが若干違うから慣れるまでストレスだけど、しばらく使えば慣れるでしょう～～～

見た目はやっぱりMacの方が薄くてスタイリッシュだけど、まぁ値段を優先したから仕方がないよね

パソコンの音もMacの方が良いけど、スピーカーに繋げばOK

ここまでは順調だったのですが、最後の難関が訪れました

Macで保存していた外付けHDDの移行作業

MacとWindowsって互換性がないからHDDをWindowsで開けない

これは困った～～～

心が折れそうになりましたが、仕方がない。。。

１つずつファイルを移動することにしました。。。

まぁ、今頑張ればこれから先は大丈夫だから頑張るぞ～～～

まぁ私が使ってる容量なんてたかが知れているし、HDDの容量が大きいから何でも保存している所もあったから断捨離気分で不要なものは諦めよう

ここ数日はWindowsの移行で時間をかなり取られていますが、あと少しがんばります

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Mac離れ

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MacのOSを新しくしてから、今度は急にオーディオインターフェースにエラーが出るようになった

仕方なくCubaseをアップグレードしてみたけど。。。

今度は、めちゃくちゃ重くなって動かない

はぁ〜〜〜

なんてこったい。。。

昨日は1日中調べまくって解決しようとしたけど。。。

結局ダメでした

新しいオーディオインターフェースを買おうかと色々調べてみたけど、前から欲しいと思っていたのが10万円以上するし。。。

しかも、Macが正式に認めてる訳じゃないからOSが変わって急に使えなくなることもあると書いてる人もいた。。。

10万円以上出して、それだと困る〜〜〜

と言うことで、Windowsを使ってみるという選択をしてみた

ずっとMacを使ってきたから、Windowsを使うのに抵抗があったけど背に腹は変えられない。。。

Windowsでちゃんと動くかも、まだ分からないしね。。。

でも、これでWindowsが問題なく使えたらWindowsでも良いかもって思えてきました

Apple製品はどんどん値段が上がってるし、Windowsでも使えるのなら安い方が良いよね

iPhoneとの連動とか、便利な機能もあるけど。。。

でも、無いなら無いでなんとかなる

今のMacのパソコンが壊れたら、新しく買い替え無いかも

そうやって、少しずつApple製品から遠ざかっていくのかもなぁ〜〜〜

と漠然と思い始めています

まだ分からないけどね

とりあえずはWindowsのノートパソコンを１台購入したので、届いたら使ってみたいと思います

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何度目かのダイエット

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MTP MUSICのインスタを開設しました〜〜〜

以前はプライベートと仕事が一緒になっていたので、新たに音楽についての知識が得られるようにショート動画や

文章を書いていきたいと思います

ぜひ、インスタをフォローしてね

さて、本題

ワタクシ、何度目かのダイエットに挑戦する事にしました

偶然見つけた動画が目にウロコで、試してみたくなりました

その動画がこちら↓

昔、炭水化物を抜いておかずだけを食べてた時期がありました。。。

移住してからダイエットは横に置き、好きなものを食べていたのですが朝食はパン、お昼は麺類、夜はお米な生活。。。

体重はどんどん増加し『永遠の幸せ太り状態』

不妊治療をした時に検査をしたら、確かに甲状腺の数値が低くて病院で検査をしました。。。

その時に、甲状腺が少し腫れていて隠れ橋本病かもしれないと言われました

お薬を半年ほど飲んで数値が安定したので、今は病院に通っていないのですが、この動画を見て目からウロコ〜〜〜

私にメッチャ当てはまってる〜〜〜

なので、今回お米をしっかり食べるダイエットに挑戦してみることにしました

朝食はパンからお米に変え、お昼は納豆ご飯、夜もご飯。。。

おかずは肉と野菜をバランス良く

ちょうど夏野菜の収穫が始まったので、色々な種類の野菜が食べられます

お肉は最近ササミ肉やムネ肉が多め。。。

とりあえず、バランスの良い食事を心がける

そこで強い味方

あすけんアプリ

このアプリに、自分の食事を記録するとカロリー計算や1日に必要な栄養素が取れているのかをグラフにしてくれます

更にアドバイスもくれるのでわかりやすい

そこで、気付いたのが

思っているよりカロリーって取れていない

動画で言っている通りでした

お米を１食で180gしっかり食べてもカロリーオーバーにならない

ジャンクフードとか揚げ物を食べると一気にオーバーするかもしれないけど、和食を意識するとしっかり食べてもカロリーオーバーしない事が判明

そして、1日に必要な栄養素を摂ろうと思うと色々な種類の野菜を食べないといけない事もわかりました

ちなみに、一番不足しがちなのは鉄分

私は、鉄茶を毎日飲んでいるのでアプリには反映されないけど鉄分はしっかり摂れているから大丈夫

かつて、こんなにラクなダイエットがあっただろうか

これは続けてみるしかない

ちなみに動画では魚中心にすると良いと言っていたので、週に１、２度は魚にしたいと思います

あ〜〜〜、夢のようなダイエット。。。

結果はまた報告しますね〜〜〜

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Canvaにハマる

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パソコンのバージョンアップでPhotoshopやillustratorが使えなくなって困っていたのですが。。。

Canvaを使い始めたら中々快適で楽しくなってきました

最初は無料版を使っていたのですが、遂に有料版に移行しました

めちゃくちゃ沢山のテンプレートがあるから作るのがメッチャラク〜〜〜

楽しくて無駄に色々作っています（笑）

そして、YouTube動画もサムネを作りたいが為に、せっせと編集しております（笑）

と言うより、恵みの雨続きで畑作業ができなかったので動画が作れました

この流れで頑張って動画を上げていけたらと思っていますが、梅雨が明けたら農作業が忙しいかも〜〜〜

まぁ、無理せずボチボチ頑張ります

ちなみにMTP MUSICのHPの方で、新たに音楽のブログを作ったよ〜〜〜

と言ってもYouTube動画の文字起こし版になりつつあるけど。。。

昨年はバタバタして音楽の方に時間が割けなかったので、少しずつ音楽の方も頑張っていきます〜〜〜

それでは〜〜〜バイバイ

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健康診断

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心と声のチューニング『MTP MUSIC』の今枝幸江です

先日、九重町の健康診断に行ってきました

１年に１回、自分の身体についてを知る日

そして恐怖の体重測定のある日

原木椎茸の仕込みで追われている時期はきっと少し痩せたのですが、仕込みも終わり２ヶ月も経つと。。。

一番、ダメな時〜〜〜

半ば諦めモードで体重を測ったところ。。。

去年は一昨年より３００g痩せて、今年は３００g戻ったので増減ゼロ〜〜〜〜

喜んで良いのか悪いのか分かりませんが、大幅増しなかっただけ良しとしましょう〜〜〜

それでも、やっぱり以前に比べてかなり太ったので（←結婚５年目にして幸せ太り継続中）

もう少しダイエットしようかな

そして、今回の検診で初めて骨粗鬆症の診断をしたのですが。。。

なんと私。。。

私の年代の平均値の

１５６倍〜〜〜〜

うれししい〜〜〜

骨密度が高いそうです〜〜〜

ただ、女性は閉経を迎えると急激に骨密度が下がるそうなので注意が必要なのだそうです

先生からのアドバイスは

ビタミンDを摂る

運動をする

日光浴

なのだそうです

なんと

正しく椎茸〜〜〜

椎茸はビタミンDが豊富でしょ〜〜〜

原木椎茸農家は身体を使う仕事が多いので運動ができてる〜〜〜

日中の山での作業で日光浴してる〜〜〜

私の生活は骨粗鬆症予防に最適

これで閉経した後に数値が維持できれば椎茸の恵みです

これから毎年、骨密度を測ってどの位の影響があるか追っていきたいと思います

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