宮崎市赤江『さとう式リンパケア インストラクター』の『 さいとう りえ 』です。
押さない・揉まない・引っ張らないケアで心も体もゆるゆるに
パシャ
📸
パシャ📸
ほんとは本気の写真もあるけど
そっちの写真は
お宝写真になってから
公開することにするわ
メニューを作ってみた
朝メニュー
① 耳たぶ回し〜腕回し
② フェイシャル5ライン&スーパーリフトあっぷ
③ キラパタ
④ タオル筋ゆる 胸腔〜腹腔
⑤ シェー体操 or ごろごろ体操
⑥足指ワイワイ
夜メニュー
① 足指ワイワイ
② 片手バンザイ〜タオル筋ゆる
③ シェー体操 or ごろごろ体操
④ 寝転んだ状態で気になる部分を撫でて呼吸(意識しながら)
これ5日間だけ毎日やって欲しい。
やる前に写真
正面・左右・後 全身撮れるといい
朝だけなら朝だけ必ず撮る
ケアする時に認知のクセもつけて！
軽くなったとか柔らかくなった、ぽかぽかするとかケア後の変化を感じて認知。
喜びを感じたところを特に意識してほしい。
私もこれをやってみるわ。
これはお友達に提案したものとったけど
何より私が気に入ってしまったから
私がやることにしたの
これ自分のために提案されたら
私は嬉しい💖
そして整った先の未来を想像したら
きゅんきゅんするどころじゃないわ
実際、他のお友達にも話したら
私もやりたい✨っていわれちゃった
しばらくは私のためのメソッドで
あたためながら実践していこっかなって
思ってる。
さとう式知ってる人で
気になったらご一緒にどうぞ♡
レクチャーはしないけど
このメニューを5日間続けてみる計画です。
1,000人ギブ今もやっています。
お散歩配信も時々やってるから
気になったら見に来てね
ちなみに配信とギブのお問合せは
こちら👇👇👇👇👇
どうなることやら
ちなみに本日2022/10/08 15:00から
Instagramで
お絵描きコラボ配信やるよ
見てね〜
お問合せ・予約がLINE＠（ラインアット）でできるようになりました。
パソコンの方は、その下のQRコードをスマホで読み込んでください。
LINE＠のQRコードは、
宮崎・恒久のリンパケアサロン『リン』
住所：宮崎市恒久９７３−７（赤江スタバから徒歩４分）
予約専用携帯：（スマホでクリックすると電話がかかります）
携帯電話：080-1301-6326
メールでのご予約：rinringoyoyaku@gmail.com
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定休日：不定休
※完全予約制（出張や研修が入った場合は休ませて頂くことがあります）
